对待老人的心理健康,护理三大要素要注意

对待老年人的身心健康护理有三大方面要注意：

一是因人而异实施心理护理。对有精神障碍的老年人要重视环境对病人的心理影响，将病人安置在设施安全、空气流通、光线明亮、整洁舒适、具有明快色彩的环境中，并最大限度地关心帮助病人，体会病人的心境，理解病人的痛苦，设法增强病人的自我价值感，鼓励病人参与适宜的工疗和文娱体育活动，以帮助病人消除错误的理解和不必要的担忧。

二是加强社会支持力度。充分调动家庭的力量给予情感支持，缓解家庭矛盾，给老年人创造宽松、愉快、祥和的家庭气氛。并向他们提供最新的治疗信息，以增强他们战胜病患的信心。

三是提高护士自身的心理护理水平。因为良好的心理护理可有效地解决病人的心理障碍，促进病人的早日康复和获得良好的社会适应感，解除病人的心理顾虑，恢复健康的心态。

老人心灵比较脆弱，我们如何呵护老人的心理健康？？

我们都听过一个词叫“老小孩”，老人的年龄越大，心态就越幼龄化，变得非常脆弱敏感。做子女的一定要多陪伴关心，多谦让顺从。带他们玩乐享受生活，这样才能有幸福的晚年。

随着年龄的增长，身体各部分的功能开始衰退，如视力模糊、行动困难、白发、免疫功能低下等。这些只是无法逆转的生理变化。与此同时，心理方面也发生了一些变化，首先是情绪的变化。当然，不是每个老人都是这样的。然而，大多数老年人在晚年变得多疑和敏感。他们经常因为小事发脾气，有些人固执己见，有些人变得沮丧和冷漠。

其次是智力的变化，记忆力会下降，往往刚吃完就忘了，昨天或几天前来看望自己的人会忘记吃什么食物，经常找东西，忘记接受者的名字和外貌，反应缓慢。还有一些老人会变得啰嗦和重复。有些人会变得懒惰，不注意个人卫生。有些人会变得幼稚，渴望零食。

鉴于这些变化，老年人需要重视心理保健。心理健康往往由多种因素决定，但对老年人来说，它大致是生理因素、环境因素、生活因素和文化因素的共同影响。如果老年人想长寿，他们必须对自己的心理健康负责，并经常做心理健康护理。我们可以知道老年人不仅受到疾病的威胁，还受到心理健康的威胁，所以老年人在做身体保健的同时，应该考虑为自己的心理做保健。

护理老人要注意的问题

护理老人要注意的问题

如今社会老龄化，家庭养老也成为了每个家庭最棘手的问题，要工作又要照顾老人，所以如何做个合格的护理员，更好地护理老人呢？以下是我精心整理的护理老人要注意的问题，希望对你有帮助。

护理老人要注意的问题 篇1 温度

维持一个适宜的室内温度，不仅使老年人感到舒适、安定，而且有利于机体进行新陈代谢，预防疾病。室内温度以18°~20°c为宜，夏天可相对高些（22°~24°c），以缩小室内外温差。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高，易使人疲惫、精神不振。需要指出的是，对患慢性呼吸系统疾病的老年人，室温过高，易使老人感到闷热，呼吸不畅，加重呼吸困难。清凉的室温，流通的空气，会使老人易于进行气体交换，提高血氧浓度，改善呼吸。

湿度

通俗讲是指空气中水分的含量。空气湿度大，人体的蒸发作用弱，抑制出汗，使人感到潮湿、气闷，心功能不全的老人会感到憋气。由于皮肤、呼吸水分蒸发减少，排尿量增加，加重肾脏负担。而空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的老人，干燥的空气使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染的机会，而加重病情。家庭室内最佳湿度应该是50％~60％。适宜的湿度，会使人感到清爽、舒适。近年来，空气加湿器进入家庭，这是一个好方法。土法增加湿度也行之有效，如地上洒水、暖气上放水槽，或放湿毛巾等。建议您买一个温湿度计，以科学掌握温湿度，使之为您的健康服务。

通风

一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，必须将床放在空气流通的房间中央，才感到呼吸省力。同样，新鲜的空气对老年病人尤为重要。晨起，开窗通风，可排出室内废气，让新鲜空气补充进来。一般居室开窗20~3 0分钟，室内空气即可更新一遍。对身体较弱的老人，通风时可暂到其他房间，避开冷空气的刺激，这样，既可保持室内空气新鲜，又不至受凉感冒。

噪音

研究表明噪音在50~60分贝时，一般人就会有吵闹感，家庭中噪音的产生大都为大声喧哗、音响音量过大所致，一般老年人喜静，对有心脏病的老年人，安静则是一种治疗手段，家庭中创造一个宁静、幽雅的环境，利于老年人休养。

采光

老年人居住的房间，最好是采光比较好的居室，室内阳光照射对老年人显得尤为重要。日光照射，红外线被皮肤吸收，深部组织受到温热作用，血管扩张，血流加快，改善皮肤组织的营养状况，给人以舒适感。如果打开玻璃窗让阳光直接照射室内，阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。

床

老年人应选用硬床，以睡在床上床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖下，与小腿长相等，过高过低都会使老人感到不便，增加摔倒的机会。

护理老人要注意的问题 篇2 1，老人的饮食注意事项

由于年岁的增大，老人运动机能的降低，所以他们的饮食，应当以清淡为主。注意多吃粗粮和蔬菜水果等。少油腻食物。

2，老人的睡眠质量

老人的睡眠，机能也随着年龄的增长，也在不断的下降，睡眠时间的减少，在老人睡眠安排上，应尽量创造安静的环境，使老人的睡眠尽可能的提高质量。

3，老人的药物服用控制

随着老人年龄的增长，他们身体上各种各样的疾病增多，对于老人的药物使用，应当以安全有效和经济湿度方面为主，尽量遵循医嘱使用药物，不要轻易给予，老人拿各种各样的药物服用。

4，老人清洁卫生

卫生是一个重要的方向，既是心理安慰，也是老人尊严的一种体现。刚给老人做清洁时，应保证老人，身体处于正常状态，不要有，发烧或体虚感染性疾病等状态下进行清洗操作。同时一定要避免老人在清洁时摔倒。

5，老人的排泄物管理

随着年龄的增长，老人对身体的掌控逐渐降低，但是出于自身尊严的要求，他们尽可能不去要求别人对他们进行更多的照顾，但是老人，不提出要求时，我们可以通过观察老人的排泄和分泌情况，确定老人，身体健康状况，并及时就医。，

6，老人移动

他们也有他们的生活与社交需求，在他们出入家门，进行社会交往时，一定要注意老人在移动，过程中的安全，比如说从床上移动到轮椅上，从室内移动到室外，这一过程中要防止老人磕碰。

7，创造良好的休息环境

老年人身体抵抗力较差，免疫能力较弱，所以在护理过程中要注意四周环境是否适宜老人。家庭室内温度以18°~20°c为宜，室内最佳湿度应在50%~60%左右，居室的采光良好，最好保持宁静。此外，要经常开窗，保持室内空气流通，病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。天气较冷时，对体质较弱的老人，通风时可暂时将其换到其它房间，避开冷空气的刺激。这样，既可保持室内空气新鲜，又不至于老人家受凉感冒。

8，对老人的日常使用器皿展开消毒

老人的身体免疫能力较弱，所以他们的日常消耗器具要注意消毒，不然很有可能感染细菌病毒而造成疾病。消毒有日晒法、煮沸法、浸泡法、擦拭法等。

护理老人要注意的问题 篇3老年人常常因为高龄、长期患病和伤残等原因导致生活不能自理而卧床。随着卧床时间 的延长，有很多伴随的并发症也会相继出现，在护理这样的老年人时应注意以下问题：

进食体位的问题： 长时间卧床的老年人有时经常反复出现不明原因的发热、咳嗽、咳痰、 呛咳等情况的发生，这些都与进食体位不当有很大的关系。所以卧床的老年人条件允许时应 以坐位或半卧位进食，即后背用被子或靠垫、枕头等垫起，家里有摇床的将床头摇高，与床 呈 45 度～60 度角。这样老年人进食或喝水时比较安全，不易出现呛咳等情况的发生。饭后 尽量让老人漱口或刷牙，及时清除口腔内的食物残渣。

翻身问题： 长期卧床的老年人如不注意定时翻身，极易出现压疮，如不及时处理，还会 引起严重的全身反应。所以，能自行翻身的老年人，一定要督促他们定时翻身（1 次/1～2 小时）。不能自行翻身的，协助其翻身，每次翻身时均给予拍背一次。

皮肤保护的问题： 每天可用温水擦拭全身，减少汗液的刺激以及清洁脱落的皮肤碎屑。 冬天皮肤干燥，可涂以润肤的油脂类，滋润皮肤。每次大小便后清洁肛门及女性会阴部，以 免因大小便清理不彻底刺激此处皮肤致腌红或破损。

床单、衣服的问题： 老年人卧床后所有的活动都在床上进行，床单的清洁干燥至关重要。 在衣服的选择上也要选择宽松、柔软的.棉质衣服，因为棉质衣服柔软、易吸汗，汗多时也不 会贴在身上，使老年人感觉比较舒适。

房间通风问题： 每天房间内的通风换气也是非常重要的。有些老年人长期卧床后会出现 不明原因的烦躁、发脾气、头痛等问题。其实这些与房间内污浊的空气有很大的关系。有些 老年人因怕受凉而不敢开窗通风，造成老年人的种种不适，又查不出什么异常。所以在做好 保暖工作的情况下，每天通风 2～3 次，可使空气流通，也可减少房间内细菌、病毒的存留， 也会增加舒适感。

护理老人要注意的问题 篇4 一、卧床老人的口腔护理

做好口腔护理有许多方面的好处，例如，可以保持口腔的清洁、湿润、预防口腔的溃疡以及感染等并发症；还可以防止口臭、口垢，有利于促进食欲；通过对口腔进行护理，可以观察口腔的变化，对长期使用抗生素者应观察口腔黏膜有无霉菌感染征象。

长期卧床病人的口腔护理简单的方法，就是漱口、擦洗牙齿。一般常用的漱口水有：漱口药液；口泰；1%～4%苏打水等几种。

二、卧床老人的皮肤护理

对长期卧床的病人进行皮肤护理也是十分必要的，通过洗澡可以使病人的皮肤清洁，促进血液循环，增强皮肤的排泄功能，预防皮肤感染和压疮的发生。保持空气湿润度，以及涂沫润唇膏、身体霜可以有效缓解皮肤干燥。长期卧床的病人洗澡时护理人员要注意病情变化，注意观察神志、肢体活动的变化，防止意外发生。

三、卧床老人的体位护理

正确的体位护理可以预防压疮和肢体挛缩。从发病早期就应保持良好的卧姿非常重要。如约1小时左右变换一次体位，每天定时进行肢体的被动活动约30分钟，每天1—2次，以促进肢体的血液循环，防止肢体挛缩及关节僵硬。

四、卧床老人的大小便护理

对大小便失禁的病人，臀部下面垫上一块一次性尿垫，条件不允许的可用柔软吸水旧布代替（应经消毒）。每次大便后应用热水清洗肛周皮肤，女性病人每次大小便后应清洗肛周及外阴部。

五、卧床老人的心理护理

对于长期卧床的老年患者来说，心理护理十分重要。老人害怕孤独或被遗弃，还有自责的心理，作为亲属应关心、体贴病人，如有时间应多在其旁边陪护，多与其聊天，回忆过去一些使老人难忘的美好时光，以减轻老人的寂寞和失落，增强其生存的信心和勇气。

长期卧床的老人应预防哪些问题

1、预防足下垂

足下垂，又称垂足畸形，下肢瘫痪者极易形成。足部应给予支持，如使用足板托、枕头等物，使足与腿成直角，保持背屈位，以预防跟腱挛缩。冬天保暖时，应注意到棉被对足部的压迫，可用支架或干净硬纸盒支撑被子，避免压迫足背，指导和帮助病人锻炼踝关节，避免肌肉萎缩和关节僵直。膝关节畸形的预防；膝关节下放垫子，可防止膝肿胀和关节过度伸展（膝反胀），时间不可过长。每日数次，防止膝关节屈曲挛缩。

2、坠床

床铺太软容易造成老年人翻身或移动体位时失去中心而造成坠床。为防止坠床的发生，我们应给老年人准备软硬适中的床铺。意识不清、反应迟钝的老年人应加床档。在老人肢体活动范围内移开一切危险物品，如热水、利器、药物等。

3、交叉感染

长期卧床的老人免疫功能低下，对疾病的抵抗力弱，易发生肺部感染，尿路 感染。表现为：老人发热，痰多，尿液浑浊，尿疼等。为了预防交叉感染，应定时开窗通风，增加营养，减少会客，尤其是不要见呼吸道感染或发热的人。看护者应养成接触老人前后洗手的习惯。如果发现老人有感染的症状，应及时就诊。如老人有感染的症状，应在医生的指导下适当增加饮水量。

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维护和增进老年人心理健康的护理对策

维护和增进老年人心理健康的护理对策 【摘要】　随着我国人口老龄化的加速，老龄问题日益增多，其中老年人的心理健康倍受关注，它直接影响老年人的生活质量。本文从老年人产生心理问题的几个原因以及如何维护和增进老年人的心理健康水平进行了阐述。
【关键词】老年人心理健康护理对策
随着社会和经济的发展，人们生活水平的不断提高，人类普遍寿命普遍延长，人口老化日益明显，已成为当今世界瞩目的问题。现在一般把年龄大于65岁者称为老年人。老年是毕生发展过程中一个特殊的阶段，具有其独特的心理和生理特点。据调查60岁以上老人中，有70%以上的人患有各种慢性疾病，而且因患慢性疾病而影响活动能力的比例随年龄增长而增加。疾病的痛苦及活动能力的受限，使许多老年人有消极情绪，心理健康水平较低。因此如何提高老年人的心理健康水平，使老年人在身心愉悦的状态下度过各自的晚年生活，已成为当今老年人心理护理的重要内容。而老年病人总数日益增加，使老年病人心理护理工作面临新的挑战。
1老年人的心理问题
（1）孤独寂寞：老年人多已退休在家，子女大多都已离家独自生活，经常是家里仅剩老夫妻两人，这种生活环境和角色的变化构成了老人孤独的主要原因。这时心理上往往产生隔绝感和空虚感，而有的老年患者由于中风后遗症等导致了行动不便，心理上则会产生自卑感，不愿出门怕见熟人，整天呆在家里与人隔绝，这样为免会从心理上产生一种从未有过的孤独感。
（2）失落感：老年人退休后脱离了原工作岗位，开始会感到冷落寂寞，无所事事，时间久了就会从心理上产生一种失落感，从而表现出两种情绪：有的急 躁 易怒，易发脾气，对任何事情都不满或不快；有的则情绪低落，沉默寡言，对凡事都无动于衷。这些现象对于平时工作繁忙，事业心强，争强好胜的老人发生率高，对于无心理准备而突然离退休的人发生率高且症状重，而对于平时活动范围大且爱好广泛的老人则很少患病。
（3）抑郁：老年抑郁症是老年期最常见的功能性精神障碍。抑郁多是由于老年人受到慢性疾病的困扰及死亡的威胁，从而心理上产生恐惧抑郁心理，有的老人甚至有轻生的念头。而老年病人一旦决心自杀往往比成人更坚决，行为更隐蔽，应引起高度重视。
（4）健忘：主要表现为反应速度变慢，快速做出决定和解决问题的能力下降。患者近期记忆力减退，常出现健忘，例如：经常手里拿着东西还东找西找，经常忘记服药，出门忘记带钥匙等等。
（5）疑病：主要表现为固执，吝啬，谨慎小心，只相信自己不相信别人，习惯按自己的观点看待问题，守旧，不易接受新事物和他人意见，猜疑心较强。患者过分关心自己健康，稍有不适则怀疑自己是否患病。
（6）绝望：患者认为自己老了，前途渺茫或感到自己在世日子不长。许多想做的.事情又力所不及。于是心灰意冷，甚至也不愿接受住院治疗。2维护和增进老年人的心理健康
（1)定期开展老年人的健康教育：教会老年人从生活中寻找生存的意义和乐趣。要善于安慰，控制自己及对不良情绪的调节。适当参加社交活动，充实精神生活。良好的生活习惯对老年人的心理健康也是至关重要的，如起居，饮食，戒烟，节酒等。古人云：饮食有节，起居有常，不妄劳作是很有道理的。对于患病住院的老年人应有针对性的介绍疾病的基本知识，治疗及康复，组织病人参加集体活动，鼓励病人相互交流，同时可邀请一些有经验的恢复较好的病人现身说法，传经送宝。帮助老人正确认识疾病，增强自我保健和自我照顾的能力。
（2）指导老年人正确认识离退休问题，树立老有所为，老有所用，老有所学的新观点，丰富精神生活：老年人随着年龄增加，带来的是职业能力的下降，由原来的岗位上退下来，这是一个自然的，正常的，不可避免的过程。只有充分理解了这一规律，才能对离退休的问题泰然处之。对此要教育老年人有足够的思想准备，适应这一角色转变，才能生活的轻松愉快。同时应指导老年人根据自身的具体条件和兴趣学习和参加一些文化活动，如阅读，写作，绘画，书法，音乐，舞蹈，园艺，棋类等。不但可以开阔视野，陶冶情操，丰富精神生活，减少孤独，空虚和消沉之感，而且是一种健脑，健身的手段。
（3）帮助老年人调整情绪，保持家庭关系和谐：教会老年人遇到矛盾挫折要尽快主动摆脱，不钻牛角尖，老夫妻间要相亲相爱，家人敬老爱老，互相关心，互相爱护，亲密无间。还要结识新朋友，心里有话能有处说。常言道：同龄相嬉，乐而忘老。当人们对生活的诸多不顺，抱着接纳的心态，潇洒一点，宽容一点，坦然接受，积极应对，心情就会变得更加轻松，无拘无束，相应的身体也会变得更加健康灵活。
（4）创造一个轻松，愉快，关心，爱护老年人的环境：家庭的和睦是老年人身心健康的基础。老年人常会感到孤独，希望得到家人的关心，爱护和照顾。因此子女应经常和老年人沟通，遇事与老人商量，使老年人得到应有的尊重。丧偶的老年人独自生活，会感到寂寞，因此子女应理解老年人的求偶需求，满足老年人的需要。患病住院的老年人应让其尽快熟悉住院环境，病房环境整洁，安全，使患者有家一样的感觉。医务人员要多巡视病房，多关心老年人，建立良好的护患关系，解除陌生感，多给予老人生活上的帮助，多与老人谈心，对老年人充满同情心和爱心。
我国自古有“夕阳无限好，只是近黄昏”的诗句。老年期是人生的特殊时期，处于这一时期的老年人具有丰富的阅历，广博的知识，优良的传统，但也是身体和心理极易出现问题的时期。因此只有充分了解了老年人的特点，才能及时发现老年人生理和心理变化，以此来维持老年人的最佳功能状态，提高其生活质量，使其愉快的度过晚年生活。

老人心理保健五要素 保持身心健康

目录

第一章：老人养生 心理健康五要点

第二章：老年人需要保持8个?乐?

第三章：老人心理养生 掌握4要素

第四章：老年抑郁症预防5大策略

第五章：老年抑郁症患者的心理疗法

老年人儿女们都不在身边，心理孤独时在所难免的，老年人的心理承受能力也在不断的下降，容易产生心理问题。那么，老年人如何保持心理健康呢？老年人预防抑郁症的方法有哪些？

老人养生 心理健康五要点

第一要点、重视人际关系和心理交流。

老年人既要注意联系老朋友，又要善交新朋友，要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，做到生活上互相关心体贴，思想上沟通交流，在集体活动和人际交往中取长补短，汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。

第二要点、保持乐观精神，培养健康的心理。

老年人对生活要充满信心，尽量做到性情豪爽，心胸开阔，情绪乐观，尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。

第三要点、善于摆脱烦恼，保持清心寡欲。

面对生活中的烦恼事不必心绪不安，更不要处于郁闷状态，而要通过各种途径把坏情绪及时释放出来。对于外界名利之事要善于超脱，对家务事不要操劳过度，让自己保持一份好心情。

第四要点、注意饮食营养，加强体育锻炼。

一个人拥有健康的身体更能保证心理的健康。老年人平时要多摄取优质蛋白质，多食用富含维生素、低脂肪的食物，如瘦肉、奶类、蛋类、豆制品及莲子、桂圆等。

老年人还应选择适宜的运动项目，如散步、慢跑、打拳、做操等，强度以感觉舒适为宜。

第五要点、拓展丰富多彩的生活空间。

老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。这样既可舒展心灵，又能珍惜时光、学习新知识，使生活更有意义。

老年人需要保持8个?乐?

天伦乐

夫妻互敬互爱，姐妹手足情深，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让自己的小天地充满温馨。

运动乐

若要健，天天练，运动是健康的源泉 年轻蹦跳跳，到老没病痛 身体锻炼好，八十不服老。

聊天乐

有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。一席倾吐，还可减轻烦恼，达到心理平衡。

互助乐

我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙 我帮别人要忘却，别人帮我记心上。

忍让乐

?气能一忍，方可过后无忧。?加强道德修养，学会理智处事，在非原则面前，坚持?忍让哲学?。

学习乐

知识是社会的宝贵财富，是人的精神食粮。多看书、常读报，既增见识、长才干，又驱寂寞、益身心。

劳动乐

适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。

宽容乐

人人有秉性，个个有脾气，为人处事要严于律己，宽以待人，经常保持心情乐观。

老人心理养生 掌握4要素

要素一：淡薄

淡泊，是心理养生的免疫剂。淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。作为社会一员，对于个人地位的高低、荣誉的大小、报酬的多寡、享受的厚薄，如能泰然处之，则十分有益健康。

要素二：心静

心静，是心理养生的不老丹。人生不如意事多，如果能不为他人好运而妒火攻心，不为自己挫折而心灰意冷，也不为身外名利诱惑而动摇，这样就能始终保持心静、神安，体内心气运行自然平和，机体因而调节正常，岂不益寿？！

要素三：善良

善良，是心理养生的营养素。古今中外养生学家都把?乐善好施?视为养生的灵魂，长寿者也多是忠厚、善良之人。轻松愉悦的心理状态，能促进体内分泌一些有益的激素、酶类和乙酰胆碱等。

要素四：宽容

宽容，是心理养生的调节阀。在人生舞台上，各种角色牵缚于一起，因而难免磕磕碰碰、恩恩怨怨。吃亏、被误解、受委屈的事，总不可避免要发生。面对这些，最明智的做法就是宽容。

老年抑郁症预防5大策略

1.不可忽视抑郁症状。

斯特里姆博士表示，如果老人几天不吃饭，或者对平时乐在其中的事情失去兴趣两周以上，那么老人可能得了抑郁症。

2.询问老人的感受。

凯瑟琳?巴克瓦尔特博士表示，老年人对不能开车等能力丧失的现实更难接受。家人此时要倾听老人感受，尊重老人情感。

3.关注抑郁微妙症状。

斯特里姆博士表示，老人常说?我不伤心?或?我不孤独?，原因是不想成为家人的负担。其实，老人经常搓手、表现不安、易怒或坐不住等都是抑郁症的细微表现。

4.尽量少用医学术语。

斯特里姆博士表示，如果患者说他(她)睡不好觉，那么可以就事论事谈谈如何才能睡好觉。谈话中尽量别用?抑郁症?、?药物?、?疗法?等字眼。

5.不要事事代劳。

老人自己能做的事情一定让他们自己去完成，什么都帮他们做，会让他们感觉?我真的没用，真是个废物?。

老年抑郁症患者的心理疗法

人们常说?解铃还需系铃人，心病还需心药医。?可见治疗心理疾病还是心理治疗最有效。心理治疗在治疗抑郁症方面占有非常重要的位置，特别适合于较轻的老年抑郁症患者。下面就为大家详细介绍一下老年抑郁症患者的心理疗法。

抑郁症患者多对自己估计过低、自责过甚，专家指出，在进行心理治疗时，先要帮助患者充分认识自己，客观地认识周围环境。协助他们由浅入深地分析自己的成就，提高对自己的评价。

其次，应该帮助患者扩大活动范围，增强适应社会、应付环境的能力，重建信心。特别要注意帮助患者改善夫妇关系和与周围人的关系。

帮助患者学会松弛紧张状态的技巧也很重要。例如，遇困难、挫折时应先压一压怒气或怨气，然后到亲朋或精神科医生那里倾诉苦衷，不能闷在心里。告诉患者，人的一生如意和不如意的时候都会有，不必为区区小事而懊恼。这样想，心情就会变得轻松、豁达，就能忍受较大的矛盾冲突、精神刺激。

此外，家庭应给予病人更多的关心和照顾。晚辈要主动慰藉老人，帮助老人重新安排生活，特别是文娱、体育、劳动等社会活动，可使老人活动范围扩大、重新回到社会的怀抱，避免老人的孤独感。如有条件，还可以外出旅游，帮助病人开阔心胸。

总结： 老年人如果生活孤独，长生孤独心理很不利于身体健康，儿女们要多抽出时间陪伴老人们。老人们也要学会自娱自乐，多参加活动，保持心情愉快才有利于身心健康。

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