多次失恋可让男性心理更加健康，今天你失恋了吗？(失恋的五个心理状态)

小编是一名单身狗，对于恋爱来说，却是可望而不可即的奢望了，看着满街妖娆多姿的美女，小编常常胡思乱想，什么时候能够拥有一场轰轰烈烈的恋爱呢？然而当把手放到比脸还要干净的口袋里时，小编瞬时间打消了这个念头。像小编这样的穷屌丝，即使能够恋爱，也最终会以100%的失恋率而告终吧。

说到失恋不得不提到最近谈得比较热的一个话题，说的是经过英国一组课题调查员的研究发现，面对分手男性和女性的心里变化各有不同。失恋次数越多男性的心理素质就会越高，而相反的，女性反而会越来越差。

最近英国伦敦大学玛丽女王学院"分手对男女双方心理健康影响"课题组的研究人员在调查中发现，在只考虑两性关系对心理健康影响的情况下，在同居关系中，女性比男性更容易出现焦虑等心理问题，其原因可能是女方更容易感到缺乏金钱和财产上的安全感，而男性更关心的则是会不会一辈子都被拴牢。

双方分手后，情绪低沉和沮丧本属正常现象，但女性从感情伤害中恢复的时间比男性长得多，而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。而男性却恰恰相反，曾有过两次或两次以上分手经历的男子，心理状态极佳，甚至比其他男士还要健康。

看到以上这组英国调查员关于失恋的研究，小编顿时又觉得生活充满了希望了，既然小编在有生之年不能获得一场轰轰烈烈的爱情，那就让小编遭遇一场刻骨铭心的失恋吧，说不好多次失恋以后小编就能变成一位心理学博士呢！想想就觉得心里美滋滋的，仿佛抓住了成功的金钥匙。

但是幻想到这里小编又不得不回头现象，想要失恋至少也应该从恋爱看是吧，看着口袋里仅够交下月房租的钱，小编的心又沉沦了！

失恋的五个心理状态

1、否定。当你收到分手这个信息的时候，你脑海里会冒出很多的想法，比如说，他只是一时冲动，一定还会回来找我的;比如说，他还是爱我的，不会这样轻易离开我;再比如说，我这么爱他，他会舍不得的……你拒绝接受某些事实，因为在潜意识里，你还没有准备好接受这一打击。

2、自怜。这时候的你，或许流过了眼泪，或许假装坚强，你会开始封闭自我，可伶自己没人爱，或许你可以因为一段时间的自我封闭，可以为自己内在积蓄能量。然后努力走出去。

3、不屑。这时候你已经真正在主动疗愈自己的失恋心伤。为了减少伤痛，你本能地去挑对方的毛病。虽然你做了那么多努力让自己认为他不值得爱。你可以利用对他的蔑视重拾自信，把注意力转移到别处。

4、理解。这时候的你心或许已经很累了，但是也可能会安静下来，开始思考自己过去的那段感情，开始认真分析你与他在感情当中的是是非非，进而理性的理解了他，理解了你们的感情。而失恋所经历的这一阶段，你也定会去寻找答案，这也为你继续以后的幸福生活铺垫了道路。

5、接受现实，重获自由。此时此刻，你已经从失恋的阴影当中走了出来，或许这时候，你还有那么一点感伤，还有那么一点自怜，但是无论如何，经历了前面的几道关卡，你现在已经重新感受到了生活是美好的，空气是清晰的，你已经不需要任何麻醉剂，完全的恢复了起来，无论是工作，朋友，还是家人，你都可以重新开始投入全部的精力。

失恋就是一次重生的机会，不要纠缠，不要拖拉，你要让对方记住你洒脱地说一声再见，比什么都来的震撼。

如何调整失恋的心态？

失恋是一种情感上的挫折，对心态产生了负面影响是正常的。以下是一些调整失恋心态的建议：

允许自己悲伤：失恋是一种失去和离开的过程，允许自己感受悲伤和痛苦是很重要的。不要压抑情绪，给自己时间去面对和接受失恋的现实。

接受现实并放手：面对失恋，要学会接受现实并放手。明白关系已经结束，不再抱有幻想和期望，向前看。

寻求支持：与亲近的朋友和家人分享你的感受，寻求他们的支持和理解。有人陪伴和倾诉可以减轻负担，获得安慰和建议。

关注自己的需求：将注意力转向自己，关注自身的需求和幸福。找到喜欢的活动和爱好，充实自己的生活，提升自我价值感。

培养积极的心态：保持积极的心态，相信时间会治愈伤口。用积极的态度看待未来，相信自己会找到更好的机会和更健康的感情关系。

学会放下和原谅：放下过去，不要纠缠于过去的痛苦和怨恨。学会原谅自己和对方，释放心灵的包袱，以便重新开始。

投入新的活动和目标：找到新的兴趣爱好和目标，给自己新的方向和动力。积极参与社交活动，拓展人际关系，重新建立自信和自尊。

寻求专业帮助：如果失恋的痛苦和困扰持续较长时间，影响到正常的生活和情绪状态，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

记住，每个人对失恋的恢复时间和方式都不同，重要的是给自己足够的时间和空间来疗愈和成长。在这个过程中，要善待自己，保持积极的心态，相信自己会走出失恋的阴影，重新迎接幸福的生活。

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