1、认老不服老。
衰老，是人人都要面对的人生难题，最智慧的做法是认老但不服老。这一点很关键，如果你能够理性看待自己的年龄，就可以找到有效的应对方法，并从中获得 幸福和快乐；如果不能，则可能背上沉重的心理负担，沉浸在失落情绪中，生活质量严重下降。人生的每个阶段都有其独特魅力，要拥抱当下你所拥有的。年老后， 虽然20岁时的青春活力已不复存在，但阅历和经验让你对世界有更透彻和深刻的认识，面对危机和困难时，判断力和决策力也更准确，这些都是无形的财富。
2、明确表达自己的情感和需要。
其乐融融的的家庭关系是对长寿最好的助力。调查显示，大多数中国老人的幸福观比较传统，认为幸福感主要来源于家庭。所以，子女要尽量为老人营造这种和谐的氛围，多关心、陪伴老人，同时老人也可以主动与子女家人加强联系，能有效改善心态，缓解负面情绪。
老人如果有什么需要，最好直接告诉子女，及时沟通，不要让子女猜，以免产生不必要的误会和麻烦。比如，如果你需要去医院做一项重要检查，有些害怕，就 明确告诉女子“我需要你陪我一起去”，这样做可以提升安全感。但也不能事事依赖子女，更不能强求，要过一种相对独立的生活。
3、每天都要开心地过。
学会调整自己的情绪是每个老人的必修课。人到老年，越发感性，很容易把不良情绪郁积在心里，孤独、暴躁、抑郁、多疑等问题接踵而来。面对这些坏情绪， 必须要有一颗豁达、乐观的心。开心也是一天，不开心也是一天，生活不能被坏情绪影响。晚年要做到三乐：知足常乐、自得其乐、助人为乐。从实际出发，对自己 和他人不苛求，努力保持和善、平静、知足的心。
4、将未完成的梦想一一实现。
德国著名发展心理学家保尔·巴尔特斯提出了毕生发展心理学理论，是说每个人一生都要学习，尤其对老年人来说，也要不断发展，并非一味退化。很多老人操 劳一辈子，梦想不断被搁置，最应抓住退休后这个完成梦想的好时机，把年轻时想做但没机会做的事在此时一一实现。老年人拥有大量闲暇时间，要任性一点，好好利用。
此外，老年人可以多培养一些兴趣爱好，多学习一些新鲜事物，让生活充实丰富，切忌每天只是守在电视机前，足不出户。
5、不惧怕疾病。
疾病这个家伙，往往你越怕它，它越找你，如果你努力应对，它反而会被吓跑。面对身体功能的逐渐衰退，也要有一颗平常心，年老后有慢性病是正常的，要做 到带病、服药也积极乐观生活，不能讳疾忌医。从中年开始就应注意改变生活方式，储存健康，多运动，多吃蔬果，限盐、限酒、戒烟，定期体检，有病及时就医。
6、用好养老金。
老年人要有合理储蓄和理财的意识，为进入高龄做好准备，保障今后生活所需。一笔充裕的养老金也能带来极大的安全感，这笔资金最好在中年时就开始筹划。 美国退休人员协会经济顾问简·卡利南认为，养老存款应至少占年收入的10%——15%。另有研究显示，退休后的生活费是退休前的七成，老人就能基本得到满 足。此外，还应准备一笔救急基金，可以保障3——6个月的生活总开支所需。需要提醒的是，老年人最好不要做“过山车”式的理财，比如股票就有较大风险，建议 选择适合老年人的稳健型理财产品。
7、建立强大的“类家人”生活网。
除了家人，朋友是生活中不可或缺的重要元素，它对身心健康都有很大帮助。老年人要建立自己的社交圈，多与脾气、爱好相投的知己、忘年交沟通交流。尤其 是随子女移居大城市的老人，要积极适应当地生活，多交当地朋友，可以多去社区参加活动，也可以多与邻里聊聊家长里短。没事时给老朋友打个电话，互相问候。 还可以学习使用电脑、手机，通过各种即时通讯工具与朋友们加强沟通与联系。
8、照顾父母要提前做准备。
随着人们预期寿命不断延长，每个家庭都要面临“小老照顾大老”的情况。当你上有老、下有小时，一定要问自己3个问题，客观评估自己需要做什么：我究竟 能做多少？做好了多少？会做多少？发现自己力不从心时，一定要积极寻求专业机构的帮助。一般来说，40岁左右就应对如何看护父母的问题做准备了，要了解各 种社会机构可以提供哪些资源，以免父母一生病需要人照顾时慌了手脚。
9、选择自己需要的生活方式。
居家养老目前还是我国最主要的养老方式，但如果条件允许，应根据自己的需要选择如何养老，比如现在日益流行的老人中心、养老院、老人公寓、老人社区，都是不错的选择。在那里，不但有医疗保障，还可以结交很多老年朋友。
10、时刻保持从容。
每个人都畏惧死亡，但既然生命有终点，就没必要过多害怕了。人们常说，老人活的是种心态，应学会从容面对，珍惜当下的每一天，积极面对晚年，把句号画 得更完美。在英国圣·克里斯朵夫临终关怀医院，那里的老人大多在看书、玩牌、看电视，即使有的老人生命只剩1个月左右，依然在享受人生，这种从容的人生态 度，值得每个人学习。
1、 这个世界上没有同患难的夫妻，曾经我认同，经历过了，也悟透了，只有共享福的夫妻。
2、 花开堪折直须折，莫待无花空折枝。
3、 一辈子的不离不弃，相濡以沫，即使是清贫的生活，可依然会感到幸福，因为有你在我身边，这才是真正的爱情，这便是永恒。
4、 嗟余只影系人间，如何同生不同死?
5、 能同患难的不是夫妻，能同富贵的才是夫妻。
6、 这辈子能遇见他，我知足了。三十年前的初恋，那时年龄小，不敢表白，所以错过，三十年后各自的不幸，机缘巧合又相聚了，非常珍惜这份感情，希望这份感情如三十年前一样。
7、 幸福本来就很简单，粗茶淡饭，苦乐平淡亦相随，尽管人生路漫漫，愿彼此执手前行，陪伴才是较好的爱。
8、 恩爱的心不是像你想的那样，即使你的心被撕成千丝万段，也要信任对方，那才是真正恩爱的心。
9、 曾经沧海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。
10、 你的心可以选择爱我或不爱我，而我的心只能选择爱你或更爱你。
11、 流年似水，我们也曾经深深地爱过。爱的时候，也把朝朝暮暮当作天长地久，把缱绻一时当作被爱了一世，于是承诺，于是奢望执子之手，幸福终老。
12、 人生，不过是一辆开往尽头的列车，愿有人站在秋天的站台，与你共赴温暖的将来。
13、 一辈子的不离不弃，相濡以沫，即使是清贫的生活，可依然会感到幸福，因为，有你在我身边。这才是真正的爱情，这便是永恒。
14、 初见是惊鸿一瞥，南柯一梦是你。等待是山重水复，怦然心动是你。相遇是柳暗花明，如梦初醒是你。重逢是始料未及，别来无恙是你。
15、 你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走半个地球，而是人间相伴。
16、 平淡的流年，能够相濡以沫，彼此的生命相依相存，每天可以看到较爱的人笑脸，就是自己较大的快乐。
17、 当宇宙快要零度时，恒星的爆炸是支持的惟一力量。当我快要零度时，你的爱是支持的惟一力量。
18、 每时每刻在看着你我总觉得看不够，天天呆在一起我还觉得呆不够，总想把你搂在怀，将你融化在我的爱里。
19、 趁阳光正好。趁微风不噪。趁繁花还未开至荼蘼。趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念。
20、 生活，只需那么一点颜色。
能吃亏的人是有福的人。
能施舍的人是富贵的人。
能容忍的人是快乐的人。
能爱人的人是幸福的人。
爱骂街的人是没福的人。
爱打人的人是短命的人。
能修身立德是长寿的人。
尽的努力，留最小的遗憾。
时间抓起来就是黄金，抓不起来就是流水。
快乐的学习，高兴得成功。
因为美好，所以怀念。因为怀念，所以经典。
让美丽因生命而存在，让生命因美丽而永恒。
一个人的伟大，首先是灵魂的伟大，其次才是才华的出众以及取得的成就。
不要让智慧营养不良，溶入血液的营养，才是真正的收获。
把敌人变成朋友是消灭敌人的办法。
人只有经过挫折和磨难，才能成就大事。
不入虎穴，焉得虎子？
畏惧是软弱的表现。
万恶淫为首，百善孝为先。
老虎死了英雄才出现。
一着不慎，满盘皆输。
张嘴等喂，张嘴等死。
无奢望者有福，因其永不失望。
欲受人敬，要先敬人。
事后诸葛亮容易当。
已知吃亏，尽力而为。
做事过于苛求，反把事情弄坏。
本领最小的人最会吹牛。
自夸不足为自荐。
问心无愧天天乐。
有时吃亏就是的便宜。
关于周国平的语录觉悟
1、最低的境界是平凡，其次是超凡脱俗，最高是反璞归真的平凡。
2、他们到了四十岁，于是学着孔夫子的口吻谈论起“不惑”之年来。可是，他们连惑也不曾有过，又如何能不惑呢？
3、航海者根据天上的星座来辨别和确定航向。他永远不会知道那些星座的成分和构造，可是，如果他不知道它们的存在，就会迷失方向，不能解决具体的航行任务。
4、一切外在的欠缺或损失，包括名誉、地位、财产等等，只要不影响基本生存，实质上都不应该带来痛苦。如果痛苦，只是因为你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也伤不了。
5、我不相信一切所谓人生导师。在这个没有上帝的世界上，谁敢说自己已经贯通一切歧路和绝境，因而不再困惑，也不再需要寻找了？
6、人生中的大问题都是没有答案的。但是，一个人唯有思考这些大问题，才能真正拥有自己的生活信念和生活准则，从而对生活中的小问题做出正确的判断。
7、不避平庸岂非也是一种伟大，不拒小情调岂非也是一种大器度？
8、世上有一些东西，是你自己支配不了的，比如运气和机会，舆论和毁誉，那就不去管它们，顺其自然吧。
9、凡活着的人，谁也摆脱不了人生这个大梦。即使看破人生，皈依佛门，那灭绝苦乐的涅槃境界仍是一个梦。不过，能够明白这一点，不以觉者自居，也就算得上是觉者了。
10、另一方面，对于一颗有接受力的心灵来说，没有一样东西会真正失去。
11、耶稣说：“富人要进入天 人生大全国，比骆驼穿过针眼还要困难。”对耶稣所说的富人，不妨作广义的解释，凡是把自己所占有的世俗的价值，包括权力、财产、名声等等，看得比精神的价值更宝贵，不肯舍弃的人，都可以包括在内。如果心地不明，我们在尘世所获得的一切就都会成为负担，把我们变成负重的骆驼，而把通往天国的路堵塞成针眼。
12、失去当然也是人生的正常现象，整个人生是一个不断地得而复失的过程，就其最终结果看，失去反比得到更为本质。我们迟早要失去人生最宝贵的赠礼——生命，随之也就失去了在人生过程中得到的一切。有些失去看似偶然，例如天灾人祸造成的意外损失，但也是无所不包的人生的题中应有之义。“人有旦夕祸福”，既然生而为人，就得有承受旦夕祸福的精神准备和勇气。至于在社会上的挫折和失利，更是人生在世的寻常遭际了。由此可见，不习惯于失去，至少表明对人生尚欠觉悟。一个只求得到不肯失去的人，表面上似乎富于进取心，实际上是很脆弱的，很容易在遭到重大失去之后一蹶不振。
13、在人生中有比成功和幸福更重要的东西，那就是凌驾于一切成败福祸之上的豁达胸怀。在终极的意义上，人世间的成功和失败，幸福和灾难，都只是过眼烟云，彼此并无实质的区别。当我们这样想时，我们和我们的身外遭遇保持了一个距离，反而和我们的真实人生贴得更紧了，这真实人生就是一种既包容又超越身外遭遇的丰富的人生阅历和体验。
14、我们总是以为，已经到手的东西便是属于自己的，一旦失去，就觉得蒙受了损失。其实，一切皆变，没有一样东西能真正占有。得到了一切的人，死时又交出一切。不如在一生中不断地得而复失，习以为常，也许能更为从容地面对死亡。
15、为了习惯于失去，有时不妨主动地失去。东西方宗教都有布施一说。照我的理解，布施的本义是教人去除贪鄙之心，由不执著于财物，进而不执著于一切身外之物，乃至于这尘世的生命。如此才可明白，佛教何以把布施列为“六度”之首，即从迷惑的此岸渡向觉悟的彼岸的第一座桥梁。佛教主张“无我”，既然“我”不存在，也就不存在“我的”这回事了。无物属于自己，连自己也不属于自己，何况财物。明乎此理，人还会有什么得失之患呢？
觉悟的句子
1、极端病态与极端觉悟的人终究不多，时代是这么的沉重，不容我们那么容易就大彻大悟。——张爱玲
2、觉悟是过程，也是目的。觉悟需要我们事先为自身做好许多准备工作。
3、觉悟是什么，也许对每个人来说，都有不同的涵义。看花如看叶，看叶如看花，是觉悟;在相逢之时淡定，在别离之时从容，是觉悟;把一杯浓茶，喝成一杯白开水，是觉悟;把一个故事，讲述到全然忘记，是觉悟。——白落梅
4、觉悟，不是此生终止，觉悟，是为了继续前行。——安意如
5、想要杀人，就要做好被杀的觉悟，十年磨一剑，也要有剑被磨断的觉悟。
6、有的人在痛苦中麻醉自己，也有的人在痛苦中觉悟。其实，痛苦的全部价值就是要让一个人变得觉悟。——张方宇
7、因为怎么努力都没办法到任何地方，所以到这地步，只好彼此觉悟。——村上春树
8、在日常生活的任何时候，不论做任何事情，都要保持一颗真如的心，一颗觉悟的心。如果你有一颗觉悟的心，那么，你做什么事就不重要了。——费勇
9、没有被折磨的觉悟 就没有向前冲的资格.
10、伤害别人的人，就有要被伤害的觉悟。
11、觉悟，放下所有的辛苦，求一个归属，把爱恨变成祝福，觉悟，翻开欢喜的经书，念一句知足，把思念全倾诉!
12、觉悟的本质是指“不管过去你是谁，重要的是现在你是谁，将来你会成为谁”的改变!觉悟的目的是以勇气选择重塑自己……
13、只要是人，都有觉悟的时候。 纵然他觉悟只不过是因为已被逼得走投无路，也还是同样值得尊敬。 血浓于水。 只有血才能洗清一切羞侮一切仇恨。 生命的归宿是血。 但新的生命，也正是在血中诞生的。 ——古龙
14、能观悲喜，有觉悟的心，获得与失去都是很好。不能观照，执迷于外相，得到和失去都是不幸。——林清玄
15、一百个别人的开解也抵不上自己的一个觉悟!
16、从相遇开始，就要有离别的觉悟。
17、除非一个人觉悟出生活的意义，否则他的能力或天赋便会用来强调自我及其欲望。——克里希那穆提
18、当心灵回到起点时,它已经在过程中有了新的觉悟。——罗素
19、人生在世，幼时认为什么都不懂，大学时以为什么都懂，毕业后才知道什么都不懂，中年又以为什么都懂，到晚年才觉悟一切都不懂。——林语堂
20、所谓觉悟，就是经历时间和考验也不会坍塌的意志。——江南
21、既然连死的觉悟都有了，就一定能找到活下去的方法。
22、自己选择的路，就算一路哭着痛着，也要带着觉悟走下去。
23、连被揍的觉悟的都没有的人，就不要在别人头上挥舞拳头。——坂田银时
24、多少句好言相劝都没有一次惨痛的教训觉悟得彻底。
25、打算讨老婆的男人，应有如下的觉悟：权利将减半，义务将倍增。——汤川秀树
26、修行是要在日常生活里保持觉悟的心，活在此时此刻，活得心安理得。——费勇
27、所谓觉悟，就是在漆黑的荒野上开辟出一条理当前进的光明大道。
经典空间说说，觉悟感情
1、回忆始终抹不去、你是否和我一样还在念着曾经?
2、我长的是不好看，但也没你长的那么随心所欲阿。
3、原来，我是这般的脆弱，会想你想到哭泣
4、如果你的爱是一场戏，那我就陪你逢场做戏
5、你不能陪我过余生，那么请你不要靠近我
6、这世界谁没了谁都能活，只不过少了一种感觉
7、爱对一个人，人生就等於做对了大部分的事情
8、我们从没有忘记真相，只是我们越来越会说谎。
9、是不是因为我的光芒四射，才晃得你胡说八道
10、当科学无法解释的时候，长相就会来决定一切。
11、真的很担心你，担心你每天照镜子会把自己吓死 。
12、我为你掏心掏肺，你只会看我撕心裂肺！
13、有一个人，他让你红了眼眶，你却还笑着原谅
14、趁我还在，趁我还爱你，你能不能不要错过我。
15、有一天突然发现，我把自己弄丢了已经很久很久
16、习惯，像永不愈合的固执伤痕，一思念就撕裂灵魂
17、也许有一天，我的最近联系人里面，再也不会有你
18、都是一个肩旁扛个脑袋，谁怕谁，狗急了也跳墙
19、无论发生什么，我总是对自己说，没有过不去的坎
20、如果你能记住我，全世界忘了我又如何
21、谁卑微了承诺，放肆了寂寞，又丢下了我
22、想你的时候，有些幸福、幸福的有些难过
23、别为了不懂得珍惜自己的人而委屈了自己
24、从你决定不爱我那一刻，我就已经不爱你了
25、你有你的风情万种，我有我的与众不同
26、我高姿态的退出，成全你们不要脸的幸福
27、不会哭的女人是怪物，只会哭的女人是废物
28、当你穿上了爱情的婚纱，我也披上了和尚袈裟
佛法最终的归宿是断除轮回，般涅槃，就是没有任何烦恼，没有名色法，不生不灭的境界。
般涅槃后，就不会再有名色法了，因此也不会再有继续修炼打坐这些。
没有比佛陀更高层次的，因为佛陀是最高的智慧，具备一切知智，佛陀的解脱是完美的，圆满的。
修行的意义就在于解脱一切的烦恼，解脱轮回，解脱苦，进入永恒的、清净的涅槃。
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