有人说你坏话应该怎么办？(有人到处说我坏话，我该怎么办？)

如果非要说些坏话

说坏话时，掌握一个原则：要只针对这个人做事的方式，而不上升到人格攻击。比如“我不能理解他为什么这样解决这个问题”；坏话说过之后，还有一个“结尾好，一切都好”的原则——就是把坏话的结尾结好了，比如“唉，我发了这么多牢骚，心里不堵了，谢谢你借我耳朵啊！”这样能够减轻说的那些坏话的分量，也能化解尴尬——其实听你说坏话的人也许很不安呢！还有一个最重要的原则：少说别人坏话，因为这事真是挺冒险的。

如果有人说你坏话

坏话具有严重的破坏性，它会给被说者贴上一个标签，然后他/她做什么都会被人按照坏话指控的那样来理解。法国人会怎么做？法国行为主义心理治疗师弗雷德里克·方热建议“要进行沟通！”他举例说：比如，A对B说了你的坏话，B告诉了你。此时你应该对B说，会与A核实有关内容。然后，你可以找到A：“你似乎这么说过我，我不明白你为什么不直接对我说，但既然与我有关，我希望一起讨论一下。”如果A试图将矛头转向B，千万不要上A的贼船，明确地告诉A：“我不想说B的是非，我更愿意谈一谈我们之间的问题。”

要是说坏话的人来个死不认账，我就是没说，你怎么办？弗雷德里克建议：“这是一个机会，你可以要求对方严肃地考虑一下自己的行为，并重新建立对话。”如果你作出如此冷静的反应，对方再在背后说你坏话的可能性将会少得多。

不论是谁在背后说你的坏话，你都应该更坦然一些，毕竟嘴是长在别人脸上的，人家想说什么就说什么。只要自己行的正，不做那些伤天害理伤害他人的事情，那么脚正不怕鞋歪，他们愿意说啥就说啥，自己做好自己才是最重要的。

有人到处说我坏话，我该怎么办？

一、无关紧要的人到处说你坏话

要是一些无关紧要的人，不用去理他，愿意散播谣言，说别人坏话的人一定不如你优秀，时间久了，别人都会了解他是什么人，也不会有人信他说的坏话了，你只要做好你自己就行，其他人的恶意中伤不必在意，更不必为了他而生气。

二、自己的朋友到处说你坏话

一个人要找到一个真心实意对自己好的朋友不容易，要是有一个对自己好的朋友，一定要好好珍惜。同样的要是遇到一个渣朋友，我们也不能过于纵容他。我在高中的时候遇到了一个自认为很好的朋友，那时我们刚分班，在这个班级我一个人都不认识，正好她坐在我的前桌，我俩很聊的来，之后就会一起吃饭回宿舍。

后来我们共同认识了一个朋友，就开始了三人行，可她却是一个两面三刀的人，在那个朋友面前说我坏话，在我面前说那个朋友的坏话，起初我们都不知道怎么回事，以为她说的都是真的，之后我和那个朋友就开始慢慢疏远了。

直到有一天了解她的一个人出现了，是她的初中同学，他跟我们说怎么能和她做朋友，她就会背后说人坏话，在初中的时候都没有人愿意搭理她，这时我才明白，也许是我误会了那个朋友。我就找到了那个朋友一起去和她对质，问她为什么说我们的坏话，那天她说了什么我忘记了，反正自那天之后，我们两个人绝交了，反而和那个朋友成为了闺蜜，后来班级里的很多人都知道她是什么人了，没有一个人愿意和她做朋友。

别人说坏话如何处理

官场中的第一关系，是与领导的关系。因此，解决这个问题的关键是在建立与领导之间的信任，只有这层关系建立了，你才能去对付说你坏话的小人，不然，反被其嗜

关系，本质上就是一种信息流。关系好，说明相互间的信息流量大；没关系，说明信息流量枯竭；关系差，说明双方的信息是相反的，比如我认为是好的，而你认为是坏的；建立了关系网络，就是形成了信息场，构建了信息域。

所以，建立信任，就要建立关系；建立关系，就要建立信息沟通渠道。

具体来讲，建立信任，分四步：

第一步，抓住非正式场合的接触机会正式场合估计都被小人把控了，那我们就抓住一些非正式场合，而往往这种非正式的沟通交流，效果要远好于工作上的往来。充分运用电梯间，茶水间，小吧台，用餐时间，过道偶遇，单位外出搞活动等机会，多展示与领导的共识和相似点，或者共同的兴趣爱好，和领导交谈工作之外的事情，往往是两人建立深层次关系的开始。

第二步，主动一点，再主动一点主动，是一种姿态，一种你想与领导优化关系的姿态；同时也告诉领导，你已经在行动了。在对方不反感你的基础上，你可以逐步主动示好，不要等着他来三顾茅庐，而是应该自己去毛遂自荐，不断展示你希望进一步合作的意愿。

对于能干的人，前来主动示好、效忠，聪明的领导知道怎么去取舍。当然，如果是异性领导，要保持适当距离，太过主动容易出事，出这种事会很麻烦。

第三步，关键时刻挺身而出很多人会觉得：都是日常工作，哪有什么关键时刻。其实，关键时刻不仅是在抢险求灾时，更多的是在平常的小事小节中，只要领导遇到利益受损、进步受阻、丢了面子等等情况，都是关键时刻。比如上级领导过来检查工作，发现了一个具体问题，当场批评了你领导。你领导由于不了解具体工作，被批得哑口无言。而你了解详细情况，就可以挺身而出，向上级解释相关情况，同时也能让领导有时间整理思路，调整对策，渡过难关。

第四步，豁出去了，递交投名状如果前三步都无效，说明你之前跟领导的关系确实不佳，双方甚至可能处于相互怀疑、相互戒备状态了。那就使用最后一招：递投名状。水浒中，林冲为了入伙梁山，先下山去劫道杀人。其实职场上递投名状的情况非常多。

比如为了消除领导对你的疑虑，你可以主动争取去做最艰苦的项目；如果领导觉得你跟他不是一条心，你可以直接跟领导的敌人发生点冲突；如果你跟领导之间有些小矛盾，你可以在酒桌上先干为净，甚至把自己喝醉。

虽然我不赞成，但在很多地方、很多场合，喝酒确实是获取信任的一种办法。当一个人没有其他办法取信于他人时，通过大量喝酒这种类似自残的行为，发出这样的信号：为了获得你的信任，连喝酒自残这样的沉没成本我就愿意付出，我是值得你交往和信任的。

小结：解决问题的关键是处理好与领导的关系，这时可以先把小人放在一边，完全不理他。通过非正式场合的交往、主动示好、关键时刻挺身而出，以及最后使用投名状的方式，把领导收入囊中。

只要你与领导逐步建立了信任，再加上你的能力比小人强，领导会更倚重你，这时再收拾小人，进退都由你了。我们这里来谈谈“斗”与“和”两种方略。

斗争方略首先，搞清明枪与暗箭公开化的矛盾，那是明枪。最怕的是利用明枪与你斗的暗箭。所以，你要多排查利益上与你有冲突的人；原来关系一般，最近突然前来套近乎的人；性格相差很大，但关系好像又很不错的人。真要准备与人斗争了，防人之心更要提高警惕。

其次，实施斗争策略总的来讲就是：对明枪，来硬的；对暗箭，来阴的。

对付明枪，做到四个字“明火执仗”。反正已经公开了，那就再公开一些。前苏联有段时间，大学每个班里都有克格勃的告密者。其中有个女生，确定了一个女告密者，已经有好几个人被她告密而被捕。于是就先下手为强，公开以抢男朋友之类的借口与对方撕了一次，还动了手，搞得沸沸扬扬。女告密者后来去告她，所有人都知道她们俩的事，都当作是个笑话，也就没有人去把她的告密当一回事了。

对付暗箭，做到四个字“隐而不发”。发现了新的对手，先别叫破，掂量一下危险程度，先想办法找一些对方的把柄。这时你就可以反客为主了：他暗算我，我知道；他的策略，我清楚；他的把柄，在我手上。随便拿出一条，漏一点信息给他，就能吓退对方。

第三，要讲究斗争的艺术虽然前讲了斗争的方略，但不要撸起袖子就直接上了，而始终要清楚，斗争的目的是什么。

这里，我要告诉你斗争的计谋：斗争，是为了进一步获得领导的赏识。

对，没错。官场里的第一关系是与领导的关系。小人，我怎么会花精力在你身上。

跟小人一决高下，你岂不是与他一般货色。赢了，我就只比小人高一点点，丢人；输了，还不如一个小人，更丢人。

所以，我们与小人斗争的目标，不是为了赢小人，而在于如果进一步得到领导的赏识。做到这一点，你至少要看清以下几点：

斗争的裁判是领导。谁来确定你们的输赢，其他人说了不算，最终看领导的选择。清楚这一点，你就知道，在斗争的过程中，你重点要研究的不是小人，而是领导。搞错了方向，很容易赢了战斗，却输了整个战役。

斗争的获益者是领导。你们的斗争一定要在领导利益不受损的范围内进行。清楚这一点，你就可以诱使对方犯错，一旦对方的行动造成了领导的利益受损，你就可以大义凛然地站出来，发出正义的斥责。

斗争的结果是要形成你与领导关系的捆绑。虽然裁判是领导，但你自己心理也要清楚：怎样的结局算是赢了呢？评判的标准就是：当你与领导的关系进一步密切了，你就赢了。如果小人被你打败了，但你也失去了领导的信任，这叫两败俱伤，不算赢。

议和方略

中国智慧讲和为贵，我们其实不太愿意跟别人对着干，因此，绝大多数情况下，还是要用软的方式来解决硬的问题。但跟小人议和，也是要讲策略的。

议和，是因为我们还没有那么强大很多时候，我们与对方实力相当，还没有足够的力量去消灭对手；或者是杀敌一千，自损八百，即便消灭了对手，也无法承担这个损失。所以，懂议和，会议和，这需要对形势进行冷静分析，需要能够超越怨恨与愤怒，克制欲望，是一种非常高阶的智慧。

议和，是怕自己对残忍上瘾如果你说：我就想把他灭了，那我送你这句话：“残忍是会上瘾的。”亲测有效。

我刚起步的时候，有个领导和他身边的小人处处打压我，甚至无所不用极其，把我搞得非常狼狈。但打不死我的，会让我更强大。最终，被我抓住了他们的把柄，并且有很多次机会扳倒他们，最终我用这句话，告诫自己，虽然最后没跟他们和解，但也忍住了没有出手。

羞辱对手是会有快感的，看着对手落魄会有爽感的，尝过一次，就很容易陷进去，我自认没有这种定力，所以一次也不想去试。

议和，始终要留有后手要谨防对方的假议和，背地里还要跟你对着干，继续放暗箭。因此一定要留下后手。

正德十二年(1517年)，明朝一哥王阳明任江西巡抚，当时江西到处闹土匪。王阳明使用各种计谋，几招下去，就把土匪逼得走投无路了。于是土匪头子们手拉着手，一起到巡抚衙门，表示愿意服从政府管理，改当良民。想来假招安这一招，当然过不了王阳明这一关。

没几天，王阳明突然发难，杀掉了其中几个人。这几个人都是曾经受过朝廷招安的，后来又反出去，属于有前科的人。王阳明早就掌握了这些情况，来个杀鸡给猴看，结果再也没人敢动了，于是假投降就变成真投降。

小结：对付小人，可以对着干，也可以和为贵；可以明刀明枪，也可以笑里藏刀，所有的这些策略，始终要关注领导的态度，因为他是整个事件唯一的裁判；始终要顾及领导的利益，它是一把利刃，既可以防身，也可以进攻；始终要从自己与领导的关系出发，这才是衡量输赢的唯一标准。

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