10天20次自杀警情,,季节性抑郁劝不对反要命(抑郁症有哪些症状？)

据南京秦淮警方不完全统计，最近10多天的时间内共接到了20多起自杀警情，因为情感纠纷、家庭矛盾而自杀的达到半数以上，此外还有因抑郁症等心理疾病而自杀的。

“12355”心理专家文清认为，这个时候正处在季节交替，人体各项机都处在复苏阶段，情绪容易波动。而如果有抑郁症等心理特质的人，一旦遇到一点刺激，就很容易被诱发。也正因此，有着自杀倾向的人也在这个时候，容易被刺激到，并诱发这些人自杀的想法。如何劝解是有大学问的，否则适得其反。

你这样不行，要高兴点，吃点东西，泡个澡睡一觉……很多人都在不知不觉中充当了抑郁的帮凶，别这样，想开点，这样的话语会让患者感觉更糟、更懊恼。北京协和医院心理医学科主任魏镜在诊治过程中发现，很多时候，亲朋好友的劝说唤起的是患者更多的自责。打个比方，对于肺炎患者，你如果劝他说，你别发烧了，你坚强点，别咳嗽，别让人这么操心，病人会作何感想?同样，抑郁症患者的消极悲观，是疾病造成的，这样的劝说只会让他们更自责，吸取更多负面的东西。对于家人和朋友来说，更多的应该是陪伴和理解。在北京协和医院心理医学科门诊中，一般会给患者开两张处方，绿色处方(非药物)和红色处方(药物)，而绿色处方中，医生会在充分理解患者现状的基础上给患者一些可行的建议。

但在魏镜看来，抑郁症是可以治愈的，绝不是什么精神癌症，只要尽早就医，在专业医生的诊治下进行正规治疗，约2/3的患者能达到临床治愈，即通过治疗症状可以完全消失，一切都可以恢复到患病前的水平和状态。

比起感冒、肺炎，抑郁症的治疗过程相对漫长，对于比较严重的患者，一次治疗时间一般不低于一年，需要患者跟随疗程，坚持到底。

但是，很多抑郁症患者害怕抗抑郁药有副作用、长期服用会上瘾。“不能简单地跟患者说，不用担心，你想多了，因为抑郁症患者有负性思维，会把药物的副作用想得更绝对，更消极，更不能接受。我的做法是，一旦患者有忧虑，我会跟他/她一起讨论，告诉他/她我会跟你一起关注药物副作用，如果产生任何药物反应，我们一起解决。”

魏镜同时强调，很多人认为，抗抑郁药吃多了会上瘾，这是一个误解。药物研究证明，目前正规销售的抗抑郁药没有成瘾性，之所以要长时间服用，是因为保持大脑中神经递质的浓度，在疗程规定的时间内暂时离不开抗抑郁药。

抑郁症有哪些症状？

抑郁症的表现
抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。
诊断抑郁症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理和躯体的症状中，含而不露，因而容易导致医生误诊、失治，甚至酿成严重后果。
应当警惕以下一些报警信号：
1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。
2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
8.记忆力下降，常丢三落四。
9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。
11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。
12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。
13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。
14.精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。
15.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。
16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。
17.对性生活失去兴趣。
18.常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。
19.常想到与死亡有关的话题。
以上19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。
多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。此外，还有昼重夕轻的昼夜节律，以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律，并多有焦虑情绪，女性病人月经期焦虑症状加重。

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