婚姻恐惧症的原因是什么,如何消除婚姻恐惧(如何克服对婚姻的恐惧)

随着婚期的临近，很多人对婚姻转期待变成恐惧，慢慢地开始怀疑未来的生活，想着另一半到底能不能让自己幸福，从而产生恐惧。那么为什么会产生婚姻恐惧症呢？如何消除婚姻恐惧？

婚姻恐惧症的恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧；另一个原因是，一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。恐婚症对生活和工作都会有影响，通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话，进而影响到工作和生活。

单身只是没有找到合适的结婚对象不是恐惧结婚

在你的身边，单身的人士肯定比较多，因为你没有结婚，那结婚后的圈子肯定没有你参加，但是，你千万不要因为单身的数量比较多就害怕结婚，觉得结婚之后没有自由，失去现在自由的快乐。要知道，她单身只是因为没有合适的结婚对象，而不是恐惧结婚。

要摆脱对婚姻生活的幻想

不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做丈夫和妻子的责任。

男女双方应加强了解

男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

做好适应新生活的精神准备

婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显著的变化，不仅只为和爱人生活在一起，还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友，要学会与她们和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内，应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误，从而伤害夫妻感情。

如何克服对婚姻的恐惧

婚姻恐惧症目前就是通过心理治疗和药物治疗，心理治疗需要专业的医生来进行治疗，药物可以进行服用地西泮、氟西泮等，一定要遵医嘱用药。

婚姻恐惧症是现在社会当中人们的一种通病，尤其是听多了身边结婚的朋友谈起在婚后的无奈，都特别恐惧婚姻，从而给心理带来一定的恐惧。
一般都是因为心理压力大，不想承担责任，对结婚对象不满意，角色转换失败等导致的恐惧。婚姻恐惧症主要表现为焦虑、恐惧、烦躁易怒或者抑，严重者出现自杀行为出现这种情况及时拨打120就医。

平时饮食方面应该食用富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉和水果蔬菜等。日常加强运动锻炼，根据身体状况进行选择合适的锻炼强度，可以出去旅游，放松心情，减轻压力。
其实家人的支持最为重要，应当多和家人进行沟通，婚姻是两个人的事情，所以双方也给彼此留一些空间，遇到事情及时沟通，不要独自承担太多。

婚姻恐惧症怎么治疗？

婚姻恐惧症顾名思义就是害怕结婚，面对结婚这件事情有极大的恐惧感。但结婚生子又是一件非常有必要的事情，所以建议大家明确婚姻恐惧症的原因，然后根据病因采取有效的预防以及治疗措施，从而减轻恐婚症对人们生活的影响。

虽然在大多数人心中，婚姻更多的是象征爱情的归宿。但现在也有部分人群对婚姻会有一种抵抗的心理，认为婚姻是爱情的坟墓，害怕结婚后两个人的感情就会变淡。这也是为什么现在社会结婚率大大降低的原因，下面就一起看一下婚姻恐惧症的病因都有哪些？
一、亲朋好友催促产生的逆反心理：或许在生活中有这么一类人，他们已经到了该结婚生子的年龄，但却不原因这么早结婚。由此，就会有很多的亲朋好友一直在旁催促。但在实际上，这种催促不仅不会起到督促的作用，还会让人产生一种肥肠强烈的抗拒感。久而久之，就会诱发恐婚症的出现。

二、担心工作和家庭不能兼顾：这种病因大多出现在女性身上，毕竟现在是一个讲究男女平等的社会。不论是男还是女都需要一份工作来养活自己，但结婚之后就面临着要孩子。要孩子就要暂停工作，处理不好就会影响到自身的职业生涯，所以有很多女性会因为怕平衡不好家庭和工作而恐婚。

三、自有的时间越来越少：结婚之后个人的自由时间会被压缩到很少，不仅白天要外出工作，下班之后还要回家做家务、照顾孩子。所以有很多的女性会因为害怕被婚姻束缚住，而产生恐婚的症状。

四、担心处理不好婆媳关系。其实婆媳关系自古以来就是一种难以处理的关系，如果这汇总冠词处理的不好，不仅会影响到夫妻双方的生活质量，还会产生诸多困扰，也正是因此才会有那么多的女性恐婚。

上述四点就是大部分人患有恐婚的原因，而这些原因也的确可以对结婚以后的生活造成重大影响。

为什么会得婚姻恐惧症

婚姻恐惧症跟很多因素有关。随着婚期的逐渐临近，对婚姻的不确定性产生恐惧，焦虑，或者把矛盾最大化，都反应出对婚姻的恐惧。大多数时候是跟个人的经历，还有家庭背景情况有关，是一个人对家庭的思想情绪的折射反应。如果他父母是离异的，那么它长期处于这种离异家庭，或者是单亲家庭，失去一方的父母的，都会对家庭的稳定性，安全性产生焦虑，对自己的婚姻也没有那么大的信心，觉得缺乏保障，就会产生这种婚姻恐惧症。对于这种婚姻恐惧症的病人我们采取心理疏导的方式。一般建议他与配偶进行积极的沟通和交流，放下对婚姻前景过分的恐惧和焦虑。虽然现在离婚率特别高，但是婚姻需要彼此相互扶持，互相经营，只要共同配合，携手经营，一样能会有金婚、银婚的。婚姻在于经营，创建好了，还需添砖加瓦，把缝隙用爱的水泥，情的泥浆进行浇灌，那么爱情的小结晶就会开放，使婚姻更加持续的健康长久。

婚姻恐惧症是什么原因导致的？

导致婚姻恐惧的因素通常有以下几种。

第一种，家庭关系的因素导致。这样的因素主要是因为父母离异，或者父母生活状态糟糕，给自己的童年留下了阴影，形成了一种对生活的恐惧和敏感。

第二种，感情经历的挫败。这样的因素通常是因为自己在之前的感情上，没有处理和把握好。

第三种，周围环境因素影响。每个人在没有进入婚姻之前，都是受着周围人的生活观念影响，然后成为自己日后生活的标准，当周围的环境充满着糟糕的感情和婚姻，充满糟糕的思想和生活态度，就会恐惧自己的未来也遇到同样的事情。

第四种，一段感情还没有成熟。这样的因素通常是一段感情刚刚开始，还没有彼此真正全面了解，但是却要受到年龄和周围亲人的压力，导致自己在感情没有成熟时，就要做进入婚姻的选择。

专家提示：导致婚姻恐惧症的原因可能是因为自己原生家庭不幸福，父母关系不和谐，从而引起心理阴影；有过失败的感情经历；受到周围人的生活观念影响；一段感情还未到成熟的阶段就进入婚姻的选择。建议患者平时看一些家庭幸福的例子，改变对婚姻的看法。

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