如何成为一个积极向上的人,六招让你成为积极向上的人

我们都知道，生活中我们遇到的人会很多很多，但是有趣的灵魂却很少。然而我们都喜欢和正能量的人相处，所以，成为一个积极向上的人可以给生活带来乐趣。那么，如何成为一个积极向上的人呢？

坚持锻炼身体

工作的忙碌不是我们懒散的理由，坚持每天的锻炼，可以在零碎的时间进行：睡觉前的仰卧起坐、俯卧撑；早早起床呼吸吞吐新鲜空气、锻炼腰肢；午休期间可以做颈部活动。只要你愿意，没有什么能阻挡你锻炼身体的步伐。

培养自己的爱好

你可以学习体育活动，比如篮球、乒乓球、排球、网球、足球等；你可以学习乐器，比如吉他、口琴、笛子等这些不太昂贵、简单易学的乐器；你可以学习书法、绘画等这些修身养性的艺术。总之，你不应该一到周末就躺床上睡的昏天黑地，这样并不能让你觉得轻松，只会让你觉得颓废。

好于交谈

彼此之间交流的最有效方式就是交谈，不管是工作中的问题，还是生活中烦恼，通过交谈就能省去不少事，敞开心扉，那些工作出错、生活矛盾，大多数就是因为缺少沟通，互相猜疑，通过交谈也能让彼此更加了解，知根知底。

外表整洁

当然这是礼仪的最基本要求，不管是男士还是女士，给人整洁的外表就是对人起码的尊重，另外在此基础上，还可以通过着装和发型来提升自己，外表是人与人之间交流的第一感觉，往往这个第一印象也决定了此后的发展情况。

努力过就好

成功是很难，它只属于少数人。但是你不去争取，做一个积极向上的人，积极的去面对问题，解决问题。那你将永远把成功拒之门外。每个人都期待成功；期待着别人的赞赏；期待着梦想成真。但这都需要你自己去为之努力奋斗、打拼。也许最后它还只是一个梦，但我们还是可以拍拍自己的胸膛，告诉自己我努力过。

接受生活

人们都期待富裕的生活，理想的爱情。它不是凭空出现的。在你不知道的背后别人付出了多少的艰辛和汗水，你只是羡慕别人在人前的风光。这一切的一切，都可以由你去创造。人生是不公平的，习惯去接受它，请记住，永远不要抱怨。你没有选择的权利，你只有选择拼与不拼的权利。

如何成为一个乐观、积极向上、拥有正能量的人呢？

生活上，你可以做到早睡早起，养成一个良好的生活作息习惯。利用每天空间时间读一读书以及做一些健身运动，让自己从内而外变得健康起来，从而让自己的内心也变得强大起来。

职场中，把自己全部的精力投入到工作上，踏踏实实的去做事，让自己的人生变得充实起来。我想，这样便足够了。

怎么样才能让自己保持积极向上的心态

普希金说过“在困苦的日子里心平气和，始终相信幸福的一天终究会来临。”

我们通过以下五个小方法，让自己保持积极向上的心态后，相信幸福那天会很快到来！

一．设定目标并且努力去实现它们

1.明白你真正想要什么？

为自己设定目标，不要太在意别人的期待。只有设定对你自己来说有意义的目标，才会更可能实现。

2.把目标具体化。

把目标具体化会提升成功几率，也会让你更开心。尽量具体化，把大目标细化成小目标

举例来说，“变得更健康”这个目标太大，太模糊，不利于实现。而“改善饮食结构、多运动”稍好些，但仍然不够具体。“每天吃三份果蔬，每周锻炼三次”这个目标就足够具体，利于实现。

3.制定切合实际的日程。

不需要非常精确，但应该尽量具体。应该结合目标的难度，来制定预计完成目标的日期。

例如：“多吃蔬菜水果”可以很快实现。而“变得更健康”则需要更多时间和努力。设定期限需要考虑实际情况。

总之，你自己的目标完成后，给你带的成就感，会持续让你保持这积极向上的心态！

二．保持健康的生活习惯

养成健康饮食的习惯。比如说，早饭要吃得丰盛些，午饭要吃得饱些，晚饭则吃得清淡些少量些。多喝水、多吃蔬菜水果等等。养成良好的睡眠习惯。

熬夜是健康的大敌，而且不注意休息的话，第二天的工作、学习、生活等都会受到影响，得不偿失。要养成早睡早起的习惯。比如说晚上十点前睡觉，早上六点起床，这就有八个小时的睡眠。

适当的锻炼身体。如果没有运动器材，每天坚持快走，或者慢跑，都是很好的锻炼身体的方式。锻炼身体要坚持每天去行动，让身体保持适当的运动，是健康的保证之一。

身体健康，不会有病痛，你会感觉每一天都很积极！

三．多做自己喜欢的事情

做自己喜欢做的事情，不在于这件事情给你带来了多少财富。而在于你做事的过程中，快乐了自己。就是对自己的奖励，单纯的做自己，这本身就是一种享受。

做着自己觉得享受的事情，就会让人更加积极的过好生活！

四．学会感恩

常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想，那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是他们的存在，我们才有了今天的幸福生活和喜悦。

常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。

有了感恩之心，自己就会变得谦卑，心态也变得更加积极。

五．增强自信心

拥有自信心，会让整个人的心态都变得阳光起来，有自信心的人乐于和他人打交道，喜欢多交朋友，人际交往能力强。

自信心是一种健康积极的心理状态，拥有自信心，我们才能做好一切其它事情，自信心能推动人进步，拥有更好的生活。

在漫长的人生道路上，我们是不可能一帆风顺的，有时候我们是在面对困难，跨越荆棘，翻山越岭。我们时刻保持一种积极乐观的心态，就会从容的去面对生活！

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