广泛性焦虑症特征是什么,如何治疗广泛性焦虑症呢

生活中每个人都会有焦虑的时候，这是人体正常的情绪化反应。然而，如果一个人的焦虑是广泛而持久地存在着，而且并不能除去其不合理的观念，就属于广泛性焦虑症的范畴了。广泛性焦虑症是一种精神心理疾病，长期的过度紧张和焦虑，更会影响一个人的生活质量，对此，我们不能忽视。那么，广泛性焦虑症特征是什么?又该如何去治疗呢?一起来看看。

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广泛性焦虑症特征在情绪上主要表现为持续、过度的压力感和焦虑感，有时候甚至连自己都不知道紧张的原因是什么，有可能一些日常琐事就会把自己搞得特别烦躁，容易烦闷压抑。过度的焦虑往往还会伴随着身体上的症状，如头痛头晕、恶心或腹泻、肌紧张、疲劳乏力等。

以上便是广泛性焦虑症特征，如果发现有上述症状，那就要特别注意了。那么，如何治疗广泛性焦虑症呢?

治疗广泛性焦虑症的方法有很多，包括药物治疗、心理治疗、自我调理等。目前一些抗抑郁的药物对治疗焦虑症都是有帮助的，患者可以选择专业的医院，在医生指导下配合用药。还有一个比较好的方法是心理治疗，倾诉出来，或许也会好很多。在平常的生活中患者也要学会自我调理，健康饮食，注意休息，适当运动，多点出去走走，敞开心扉，不要太压抑自己，保持一颗平和的心比什么都管用。

看完上面的介绍，相信大家对广泛性焦虑症又有了进一步的了解。广泛性焦虑症特征就是思虑过多，过度的紧张和焦虑，整个人无法放松而且持续时间较长。不过患者也不必过于担心，广泛性焦虑症也没那么可怕的，重要的是我们要勇敢地去面对，及早采取积极的治疗办法。当然除了配合医生的治疗以外，心理方面的疾病更多的还需要患者学会自我调整，这样才能更好地恢复。

广泛性焦虑和焦虑症有什么区别？

广泛性焦虑症是一种普遍性焦虑症，是一种慢性焦虑症，其特征是持续的明显神经紧张，并具有自主神经系统功能的兴奋和过度警觉，是最常见的焦虑症。广泛性焦虑症患者通常具有特征性外观，例如面部肌肉扭曲，眉毛凹陷，紧张姿势和焦虑，震颤，皮肤苍白，手掌，脚底和腋下出汗。它是最典型的一种焦虑症。这种现象可以出现持续的全面的和内容的一种不安。就是对任何事情任何人他都会出现这种情况。过度的担忧，而且这种担忧是对没有发生的未来没有发生的事情的一种担忧。比如他想到我孩子上学去了，他会不会受到欺负啊！生没生病啊!我要出门了会不会有个建筑物掉下来把我砸死啊！会想这个，其实根本不可能发生的事情.他会一直担忧，而且会出现过度紧张。由于这个紧张他受不了以后就去就医的这种情况，就叫做一种广泛性焦虑障碍

焦虑与广泛性焦虑不同首先，焦虑症是焦虑，紧张和恐惧，没有明确的目的和内容，没有理由。其次，焦虑症指向未来，某些威胁似乎正在逼近，但患者本人不确定存在哪种威胁或风险。第三，焦虑症持续时间很长，如果没有积极有效的治疗方法，则数周，数月或数年的时间治疗将非常困难。最后，除了持续或暂时的惊恐发作外，焦虑症还伴有各种身体症状。毕竟它们之间的有区别的

1焦虑情绪的有原因，广泛性焦虑的没原因，无缘无故。2焦虑情绪有时间。广泛性焦虑持续数周和数月之久。3广泛性焦虑症常伴有头晕，胸闷，重击，呼吸急促，口干，尿频，尿急，出汗，震颤和运动焦虑等症状。焦虑没有这些症状

4焦虑可以自行缓解，广泛性焦虑如果没有心理咨询的帮助，很难治愈。两种焦虑症在某种程度思维类型上是相似的，但两者思维的内容是不一样的。

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