不爱说话应该如何训练,了解内向的基础知识_(性格内向不会说话怎么办)

一、不爱说的心理机制

1、不爱说话源自于性格。

性格这个名词很古怪，因为太多人把这个心理学名词当做家常的谈资，所以变得很不严肃。性格是在变化的，而人们喜欢用性格把一个人限定住。往往内向的人不爱说话，其实不然，内向的人遇到知音同样滔滔不绝。只是大部分内向的人，在大部分场合不爱说话。这种情景的养成与人们的生活环境息息相关，心理学有个名词叫做原生家庭，也就是在最早的生活环境中养成的应对机制有关。比如，孩子再小的时候都是热爱表达的，饿了就哭，渴了就喊，后来难过了伤心就说出来，但是家庭的规矩是，不能哭，不能喊，不能说，渐渐地就养成了不爱说话，不爱表达的“内向”性格。性格是不爱说话的普遍原因。

2、不爱说话源自于社会常模。

社会常模是指社会上人们通常赞同的那些行为模式，对于说话来说，社会常模有那些呢?沉默是金属于社会常模。男人沉默，因为他们觉得要获得社会地位，显得自己很高深，必须得少说话，一说话，必须语出惊人。说话算话属于社会常模。做人要言而有信，要说到做到。既然说到要做到，那么少说岂不是可以少做些了，所谓言多必失也是类似的一种社会常模。所以有些人，尤其是男人，他们为了更好的承担社会责任，会选择少说话，尤其在考量权力和金钱的时候，更是如此。

3、不爱说话源自于性别特征。

大家知道两性很多显著的特征，比如，女人爱说话，男人爱沉默。男人不爱说话就是一种性别特征导致的现象。男性不爱说话，选择沉默其实是一种逃避的表现，尤其是遇到压力和困难的时候，为了思考解决问题。他们会选择找一个安全的角落，安静不说话，脑子里却是转个不停。其实，那个时候的确无话可说，心中在积蓄力量，等待爆发的一天。

4、不爱说话源自于表达能力。

有些人想说话的，甚至由于急于表达还有口吃的现象发生，最后选择沉默的原因在于表达能力的欠缺，他们害怕被嘲笑，当然跟第一点中讲到的过往受嘲笑的经历有关，不知道如何表达，又怕被嘲笑，最后就选择了沉默。长此以往，这种不爱说话的情况，就会渐渐转变成自卑，只要遇到说话，表达个人主张就会选择退缩。解决的方法很简单，告诉你要说话的对象，告诉他或者他们，你不善于表达，有表达失误的地方请多多见谅，千万不要嘲笑你，否则你会更加紧张不爱说话，但是你会努力把意思说清楚，希望能得到大家的鼓励与支持。这样的心理暗示不仅能建立很好的信心，也能形成良好的谈话氛围，不妨一试。

5、不爱说话源自于共同语言。

我们可以很多有趣的现象，孩子在家跟父母无话可说，跟同学跟闺蜜秉烛夜谈;员工在公司话很少，跟朋友们一起的时候相谈甚欢。那就是共同语言，也可以总结成兴趣爱好，志愿和理想的契合。人们总是喜欢跟思想相近的人走到一起，因为相近的思维想法，在沟通上会更加容易达成结果。由此可以看到那些到哪里都受到欢迎的人，其实他对于事物的看法与认识也是全面综合的，不偏不倚，能够与大部分人达成共识。可见拥有一个豁达宽广的胸怀对于不爱说话也有疗愈作用哦。

6、不爱说话源自于“需要”。

言下之意，当下是不需要说话的。而时刻不需要说话的又代表什么呢?代表不说话，很多问题都可以解决。换句话说，不需要说话去解决，或者在生活中解决的问题很少。记得看过这么一个报道，说是爱因斯坦在6岁的时候才开口，因为他太聪明了，不用说话家长就知道他需要什么，所以他开口很晚;我们看到老年人在一起说话很少，也许只是静静的坐着，所谓安享晚年的感觉大概就是这样的;在看那些得道高僧，除了念经诵佛之外，平时也就是没有言语了。我问过一位禅师，答曰，“内心已经足够喜悦，何须开口?”原来还有种不爱说话源自于不需要啊。

二、如何训练孩子说话

现在的社会需要孩子性格开朗，所以当孩子不是很爱和别人交谈的时候，作为家长是不是很着急啊?今天就给大家一点建议，希望可以帮到大家。

早晨训练，孩子每天起来的时候，让孩子读一篇作文，或者读一段诗，这根据孩子的喜欢选择要读的文章。

要在家里鼓励孩子上课多发言，要和老师沟通好，自己不积极了，多让老师主动提问。

在外面的场合，多给孩子自己多点和别人沟通的机会，比如：看着孩子让他去买一点东西啊，多鼓励孩子和陌生人接触，但是前提是要家长在旁边，家里来客人了，试着让孩子主动和客人说话。

多鼓励孩子，让他知道其实说话可以给自己带来很多的方便的，比如说问路，问价格，问别人自己需要但是不知道的东西。

也可以奖励孩子，迈出勇敢的一步，可以给他买他想要的玩具，图书等。

如果上面都改变不了孩子的不爱说话的行为，那就建议给孩子报个语言类的补习班，这样在大的环境里，应该也可以有所改变。

三、内向性格的介绍

内向性格是一种正当合理的性格。这世界有两种正当合理的性格：外向和内向。

内向不是一种神经官能症。

内向的人不比其它人更容易得精神病。

内向不是反社会。

内向的人不是无话可说。

内向的人更善于倾听。

不需要为独处向别人道歉。

内向的人不是失败者。

为因内向而被误解的儿童伸张正义。

不要让喋喋不休的外向性格者在你读一本好书的时候打扰你。

内向与外向是性格的一个维度，没有好坏优劣之分。内向和外向是一个连续体，内向和外向处在这个连续体的两端。在实际生活中，这个连续体的两侧我们都会用到。就象有的网友问：“为什么我有时候开朗爱说话，而有时候却不喜欢说话呢?”其实这就是在一个场合用了偏这一侧的东西，另一种场合用了偏另一侧的东西。我们会有一种天生的倾向于这一侧或是那一侧的偏好。

如果我们更倾向于外向的一侧那我们就是外向的人，倾向于内向一侧就是内向的人。有人偏外向一侧的多些，那么他的外向性就明显些;有人偏内向的多些，那么他的内向性就明显些。同样，也会有人正好处在这个连续体的中间，也就是他的偏向各占50%。并不是说内向的人在所有时间所有场合都内向，在某些时间和某些场合他同样可以表现的外向，只是大多数时间和场合表现的内向罢了。

再打个比方，其实内向和外向就像我们的左手和右手，在生活中我们的左手和右手都是必须用到的，只不过我们更习惯于用哪只手罢了。如果你是一个外向的人，那么外向就好比是你的右手，内向就好比是你的左手，就像你有时必须用左手一样，你有时也会内向。同样，如果你是一个内向的人，那么内向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有时必须用左手一样，你有时也会外向。(以上例子是假设我们都是右利手的)

尽管对于世界上到底是外向者多些还是内向者多些这一问题一直争论不休，但最近的研究表明在美国人中，内向者与外向者人数持平。

四、适合内向人的工作

1、天文学家

美国劳工统计局年均工资：96,460美元到2020年预计涨幅：10%你可以观测天文现象，发现研究解释天文奇观，发现宇宙中的新情况，探索宇宙奥秘，揭开天空神秘面纱，只要天天面对漫天的星星就满足了一切。

2、地质学家

美国劳工统计局年均工资：90,890美元到2020年预计涨幅：16%对于性格内向人士而言，这是薪资最高的工作之一，工资中位数是90,890美元。地质学家花费至少一半的时间在外实地考察，远离同事。他们在办公室的时候，也通常是在实验室或者对着电脑。

3、社交媒体经理

美国劳工统计局年均工资：54,170美元到2020年预计涨幅：12%众所周知，你们都可能在社交媒体上相当活跃但同时又不必进行真实的社交。它需要你花很多时间上网，同时不用在电脑外跟其他人进行太多互动，对你来讲这简直是一份完美的差事。

4、影片/视频剪辑

美国劳工统计局年均工资：51,300美元到2020年预计涨幅：3%每当一个新的电影或视频片段被导演拍出来后，你就要夜以继日的在小房间里不停的剪辑，直到完成导演要求。不需要和演员、同事沟通，因为时间紧任务急，根本没有闲暇时间顾及他人。

5、法院书记官

美国劳工统计局年均工资：48,160美元到2020年预计涨幅：10%你想象中的法院书记员可能身在法庭之中，但事实上，他们几乎不需要和任何人交流。他们更像是墙上的一只苍蝇，唯一需要和别人交流的情况是当被叫去复述一份法庭证词记录的时候。

性格内向不会说话怎么办

性格内向不会说话怎么办

性格内向不会说话怎么办，很多人的性格基本是在小时候就形成了，而性格内向不会说话会让我们错失很多机会，我们需要改变自己。为大家介绍性格内向不会说话怎么办。

性格内向不会说话怎么办1 1、转变心理

性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。

2、真实的表达自己

往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。

3、改变自卑心态

有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。

4、表达能力差造成的恶性循环

常常心里面明亮剔透，却因为表达能力差，造成了一些尴尬和别人的笑话，结果自己变的更加自卑不愿意说话。如果是这种情况，你可以在熟悉的环境多加练习与人交流，在交谈中放慢语速，清洗的表达自己的意思。如果有那种嘲笑你的人，干嘛要去在意他们的眼光呢?他们更加没有素质更加low，完全不要因为这种人而自卑。

5、增加自己的见识

增加自己的各种见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空的时间多了解一些，要不然，别人讲着某一件事情，你却什么都不知道，那肯定不能插上话。

6、吾日三省吾身

每天晚上给自己一个小总结，今天和哪些人说话了、别人反应如何、没接上话是什么原因、应该怎样应对更完美……

性格内向不会说话怎么办2 1、 说人话

不要过多使用专业的术语，而要用普通人能够理解的方式，把高深的内容让对方理解。

别搞的跟学术汇报似的。

别人能听懂，后续的交流才能持续下去，否则谁愿意听你在那说一些听都听不懂的话。

如果实在不好说，那么可以 用类比、打比方、举例子的形式快速让听的人理解到你的意思。

这也叫降维。

2、 讲故事

干巴巴的东西，没有人愿意听，听一会就觉得烦躁。

但是故事就不一样了。

故事最能吸引人的注意力。

你把你要说的东西，包装成一个小故事说出来，绝对你会成为人群中最亮的仔。

3、 有新意

大家都知道的东西，你说别人听了不耐烦。

所以，你说的东西，要有新意。

比如能有新观点那最好。没有新观点，要有新说法。没有新说法要有新案例。

总而言之， 把一个新字抓住，给人不一样的东西，就能吸引眼球。写作文也是如此。

你说的东西，有意思，人家才感兴趣，巴不得你多说。

4、 有了解

兵法云：知己知彼百战不殆。

你说话不是一个人自说自话，而是有旁人做听众。

你不光要考虑你自己说什么，更要考虑听你说的人是什么人。

因此，你最起码要对对方有一定的了解。

根据你的了解进行调整，说别人爱听的、用别人听的懂的方式说，这样别人才愿意听你说。

5、 看脸色

有的时候说话说high了容易自我沉醉，会忽略周围听众的感受。

说的时候，适当放慢速度，看一看周围人的脸色。

如果有脸色不好的，说明你说的东西让别人不舒服，那么这类的东西要适当控制。

如果你发现别人听的津津有味，那么这说明你说的'好，别人喜欢听。类似的可以多说一点。

看别人脸色是反馈调整你说话内容的重要指标。

6、 放的开

说话别干巴巴的，别弄的跟上课读课本似的。

要带一些感情、动作、语气进去，简单来说就是放的开。

这可不是说你说话内容要放的开敢讲荤段子。

而是说话的过程， 自然大方别太拘束。

很多男的和女孩子说话的时候就有这个特点，紧张放不开，结果错失佳人。

说话的时候能够放的开，表情语气动作收放自如，传递给别人的感觉就是你很自信。

那么别人听你的话的时候，更容易听进去。

7、 换角度

有人说的东西和你不一样怎么办？

别去反驳、别去纠正、别去试图证明你自己的对。

你可以试着用对方的角度来说，

这也算是对方的认同、也是降低敌意，更是一种新意的寻找。

记住，论对错就是激发矛盾，这和说话的目的相背离。

8、扣重点

说话有重点， 不光是你们说的东西有个围绕的重点。

你说的东西同样有重点。

要是你东说一点、西说一点，那么你到底说了什么别人一头无数雾水。

另外，彼此谈论的东西有重点，你也别跑题。

要是别人说的是A，你跑题目说B、C，别人只会觉得他说话你不在听，不想再和你说下去。

9、善倾听

说话是个交互的过程，目的无非是传递信息以及增进感情关系。

有的时候，最好倾听鼓励对方多说，甚至比你说更有效果。

当看到对方有说的欲望，甚至中途打断你，可以给他说的机会，鼓励他多说。

等他说完了，再根据他说的展开来说。

根据对方说的，一来你新话题、新切入点。

再一方面，你通过对方所说，你知道应该如何调整。

性格内向不会说话怎么办3 性格内向怎么缓解

1、学会表达，大胆的表达自己的想法，克服你在别人面前表达思想的胆怯心理，所以平时一定要多联系，多与陌生人进行交流。

2、主动去结识进步人士，多交可以交的朋友。这样给自己一个机会，认识别人的机会。所以，积极参加各种活动是必要的。

3、利用一切可以利用的资练习，改善自己的表达能力，如给别人讲故事，演讲什么的，一定要积极的参加各种活动，大但的表现和展示自己的长处。

性格内向的原因

1、小时候没有玩伴，尤其是90后的孩子基本都是独生子女，家中就自己一个孩子，甚至是父母上班之后只有自己陪自己玩，性格也是会受到影响的。

2、在学校读书时可以认识许多的同学了，然而自己在学校的成绩差，总是受到老师的严厉教育，于是变得不爱说话。

3、受父母的影响，如果父母都是内向型性格的人，不爱说话，教育出来的孩子也很可能是形象性格的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/xinli/65275.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 轻度抑郁症怎么测试_,抑郁症的症状有···

下一篇: 焦虑症具体的心理治疗是什么,治疗心理···