电脑狂躁症的治疗方法有哪些,电脑狂躁症的的预防

一、电脑躁狂症患者如何调节自己

1.缓解电脑躁狂症要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决“电脑躁狂症”给自己带来的负面情绪。

2.适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分了，心理就会平静和坦然。

3.如果电脑出现故障，要正视并解决电脑的技术问题，马上找专业人士来维修，不要自己拼命做不擅长的维修，避免情况越来越糟。

4.如果电脑故障自己无法解决或者正在被修理，就不要独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线，做一些别的事情来转移注意力，放松心情，这样就不会让自己的情绪失控。

5.随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，这样一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。

6.不要长时间坐在电脑前工作，使用电脑的人在连续注视屏幕一个小时后就应休息一下，每隔一段时间起身舒展下筋骨，去窗口呼吸下新鲜空气，眺望一会儿远处。

二、怎么防治电脑躁狂症

1、平时就有焦虑抑郁的症状，工作生活或家庭压力大。

预防：本身有焦虑抑郁症状的易感人群，要适当处理好各种压力，每天坚持适当的运动锻炼，多培养兴趣和爱好，放松心情。

2、使用电脑的时间过长，易产生厌烦的情绪。

预防：压缩使用电脑的时间，要懂得中途休息，如使用电脑时间过长时应停下工作，离开座位运动，又或者播放音乐轻松一下。

3、刚进入社会工作的年轻人给自己过大的压力，对自己要求过高，而电脑又是工作必不可少的工具(针对刚工作的年轻人)。

预防：要对自己的工作表现、家庭所处的位置做好重新定位，放下包袱、减轻压力。

最后，小编提醒，现在处于电子信息发达的时代，人们无法舍弃电脑。故要懂得适时休息和锻炼，不过分、长时间使用电脑，做好文件的保存和备份工作，定期维修电脑。这样，对电脑就没有后顾之忧了，无忧则无烦，无烦便无躁。

三、躁狂症的三大治疗误区须知

一、缓解期可停药。

虽然在缓解疾病，一切都很正常，但这只是表面现象，如果脏腑功能而无需进一步处理，病因尚不明确，将卷土重来，导致新一轮的发作。因此，建议躁狂症患者的治疗必须一鼓作气，乘胜追击，在致病因素消除，并巩固治疗阶段，提高免疫力，抵抗邪恶的困境彻底治疗。

二、不要太迷信土疗法，相信科学。

一些躁狂患者或家庭成员，不需要药物，心理或饮食疗法。事实上，这些做法都是错误的。专家建议，躁狂症的治疗必须依赖于中医，这才是硬道理，而那些心理，饮食或运动只能作为辅助疗法，是根本不可能的主宰。

三、症状加重时，家庭擅自加药。

由于躁狂症的治疗是不规则的，许多患者的躁狂状态是不稳定的，时重时轻。因此，家庭自行加药，不按规定服药。事实上，这种做法是不科学的。该药物不是说喝多就很好了。要根据身体条件，因此，提高了根据医生调整的程度，不可不加或减药。

专家提醒广大患者，躁狂症的治疗，必须选对方法。

四、躁狂症治疗有三招

1、心理治疗

常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。值得注意的是，在很多人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，好比心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。

2、中药治疗

原则上单一用药，不主张多种抗躁狂药合用。碳酸锂为抗躁狂传统首选药物，但治疗量与中毒量比较接近，专家建议不宜服用。中药治疗通过调节中枢神经平衡，能快速调节脏腑功能及气血津液之运行，具有理气开窍，养心安神的功效，解决了常用西药造成的依赖性。具有疗效高，作用平和的特点。适用于各种原因引起的躁狂症、抑郁症、焦虑症等。经整体调节，系统化巩固治疗后能良好地调节大脑生物钟，恢复自然睡眠，以达到标本兼治的目的。药越服越少，睡眠越来越好。

3、针炙治疗

黄帝九针博大精深，是中国中医最神奇所在。在古代乃是医玄之家的不传之秘。专治百邪癫狂，从现代医学讲就是抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，疗效独特，在世界医学史上占有重要地位，直到今天，世界各大医疗机构都将“黄帝九针”的研究作为重要课题之一。

消除狂躁的方法有哪些？

躁狂症分为多种，主要包括狂躁型精神病、狂躁型抑郁症、电脑狂躁症等。狂躁症患病者不仅给自己，而且给自己的家庭和朋友带来了很多麻烦，为了根除狂躁症，应该及时到正规医院进行治疗。

（1）对症治疗

要想对症治疗，主要得查明病因。一般来说，躁狂症的引起主要有以下几种原因：一是遗传因素，虽然不能说狂躁与遗传有明显的直接原因，但是统计数据显示，与遗传有一定的关系。

体质因素也与狂躁症有一定关系，循环型人格的主要特征是交际、开朗、兴趣广泛、好动、易兴奋乐观，也较易变得忧虑多愁；中胚叶型骨骼，肌肉发达，结缔组织充实的病人，比外胚叶型体格纤细娇弱的人患病较多。

中枢神经介质的功能及代谢异常也会导致狂躁，如中枢去甲肾上腺素能系统功能异常，中枢5-羟色胺能系统功能异常，多种胺代谢障碍假说，神经内分泌功能紊乱等，都是可能引起我们男人狂躁的。

另外精神因素对于狂躁症也有影响，躁狂抑郁性精神病的发病可能与精神刺激因素有关，但只能看作诱发因素。

（2）注射药物治疗

氟哌啶醇快速治疗，氟哌啶醇5毫克，每半小时肌注一次，至患者入睡为止，日最高量不超过50毫克。

氯丙嗪静脉推注治疗，氯丙嗪50毫克至100毫克，溶于50%葡萄糖100ml中，缓慢静脉注射，直至患者入睡为止。

氯硝安定肌肉注射治疗，氯硝安定1毫克至2毫克，每日3至4次肌注。此法亦可使患者尽快安静，较安全有效。

（3）口服药物治疗

碳酸锂，一般应在血锂浓度的监测下使用，否则易于发生锂中毒。注意中毒症状及不良反应的出现。若出现中毒症状，应即停药，加速锂的排泄。

氯氮平，其疗效迅速可靠，但易引起白细胞减少，应坚持每周查血一次。氯硝安定，有较强的控制精神运动性兴奋作用，抗躁狂作用明显优于其他神经阻滞剂且副反应小，应用广泛。

另外苯妥英钠、丙戊酸钠，都有较好的抗躁狂作用，还有卡马西平，特别适应于不能耐受锂盐者。

（4）电休克治疗

电休克治疗是治疗躁狂的有效方法之一，有安全、有效、迅速的特点，隔日一次，8次至12次为一疗程。一般3次至5次即可控制症状。

（5）维持治疗

躁狂症状虽容易控制，也容易复发，故需一定时间的维持治疗。对初发者，锂治疗应在躁狂恢复后至少再维持6个月。对于每年均有发作者应长期用锂盐维持，此时可用缓释剂。

预防狂躁症的措施到底有哪些

增强体质：躁狂症的发作与很多因素有关，而体质的下降则是其中之一。如果有各种因素导致身心疲惫不堪时，很容易引发躁狂症状。所以在日常生活中一定要积极锻炼身体，提高机体抵抗力，保证科学的生活方式。一旦发现自己或家人有躁狂症状时要及时找专科医生诊治。尽量避免遗传因素：一般具有精神疾病史的患者子女比普通人群的子女患病率要高很多。所以，有家族史的夫妇如果想要孩子，一定要咨询相关的生育专家，听从专家的指导和建议。如果有躁狂症病史的患者，一定将病治好了再考虑要孩子。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/xinli/65045.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 高中生抑郁症的表现是什么,引起抑郁症···

下一篇: 抑郁症是怎样引起的,几种方法帮助你治···