抑郁症有什么症状,我们要如何和他们相处呢(怎样和有忧郁症的人相处？)

抑郁症作为一种以显著而持久的心境障碍为主要特征的疾病，患者们表现为在认知功能、语言、行为和睡眠等方面的异常，常有三低症状，即情绪低落、思维迟缓和意志活动减退。

1.情绪低落

患者多表现为对周围的事物都不感兴趣，情绪可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，患者觉得自己的生活充满了失意，终日闷闷不乐，觉得自己一无是处，会有无用感、无望、无助感和无价值感等，对自己的生活态度十分的消极。

2.思维迟缓

患者患病后主动交谈的行为会减少，而且语调低沉，语速也很慢，患者能感觉到自己的脑子转得很慢，自我思考能力显著下降了。

3.意志活动减退

患者会觉得精力减退，行动迟缓，严重的患者还会整日卧床不起。他们还会觉得不想与人接触，对以前喜爱的活动也不想参与，经常独自一个人坐在一旁，丧失了享乐的能力。

那么当我们发现我们身边有人是抑郁症患者的时候我们应该如何与他们相处呢?其实，在与抑郁症患者相处时一定要记住，不能因为患者而影响了自己，特别这位患者是您的朋友或亲人，相处时首先自己要保持一个良好的状态，自己一定要积极、健康、阳光、向上。

然后在对待他的时候不必过度考虑，只需把他们当作正常人一样就可以了，不必把他看待成病人;相处时可以尝试多与他聊聊天，聊一些他以往比较喜欢的事情，引导他说说话，让他能把自己的事情说出来，排解一定的压力;如果有条件的话，可以尝试帮患者改善一下生活环境，患者生活在光线明亮、空气流通、整洁舒适的环境中，有助于调动患者的积极情绪，焕发患者对生活的热爱感。

最后，更重要的是引导未就医的患者及时的去寻求专业医生的帮助，要鼓励他积极配合医生的治疗，以防病情的进一步恶化。患有抑郁症并不可怕，只要积极治疗是有机会成功把抑郁情绪压制、控制，患者就不会因为抑郁症这个疾病而失去了幸福的美满的生活。

怎样和有忧郁症的人相处？

有抑郁症的人的特点你了解吗?首先，她敏感，心情很容易被外界所干扰，阴晴不定。或许也有缺少安全感的因素在里面。再或许她需要被别人所肯定。x0dx0a所以，在和她相处的时候，一定要小心，即使你认为你所做的一切并没有要伤及到她的程度。但还是要小心，要站到她的位置多为她想。因为她敏感，所以你要包容。而你所做的一切，她会看到眼里，也会记在心里。x0dx0a另外，在和她相处的时候，你一定要积极、健康、阳光、向上。在她的身上，就是缺少这样的特质，才使她忧郁，你要用你的行动去感染她。让她明白，在生活中，所以问题都是可以解决的，只要我们以积极阳光的态度去面对。所有问题在我们面前都会变得那么逊色。x0dx0a如果，你能做到！我相信她会被你所感染的,而且在你的带动下，她一定会有所改变的。

遇到抑郁症患者，如何才能和他们更好的相处？

提起抑郁症，相信大家都不会陌生。伴随着现在时代发展，越来越多年轻人因为学业压力或者是工作压力太重，有的也可能是家庭给予压力太重。令自己无法调整自己内心存在问题，导致抑郁症的发生。而在现在社会，抑郁症的存在基本普及。

何为抑郁症，有学者曾解释为：

抑郁症（Major depressive disorder，MDD）又称?抑郁障碍?，是一组发病率、致残率、自杀率都很高的精神障碍。根据国内最新流行病学调查结果，2017年抑郁障碍发病率达到了4.2%。抑郁障碍的症状主要有情绪低落、兴趣缺乏和乐趣丧失。

这样就会导致我们周边生活的人多多少少会出现患有抑郁症的情况，而我们如何与他们相处，也成了现在我们每一个人应该学会的事情。

众所周知，抑郁症患者内心情感较为脆弱，他们总会胡思乱想。而平时在与他们的交流过程就需要我们特别注意，避免触及他们逆鳞。引起他们反感，从而导致悲剧发生。

首先，我们应该了解一下抑郁症患者患病原因。这样就可以在交流中尽量避免这类话题。因为抑郁症患者本身对于这类事存在错误认知，所以在跟他们交流过程中需要掌握技巧和方法。

1、接纳和倾听。对于抑郁症患者来讲，这是最好的交流方式。用心倾听他们的心理烦恼，让他们能够释放内心的不良情绪，当患者觉得被接纳和倾听之后，他们才愿意进一步和你交流。

2、避免批评或者激将式鼓励。要知道得抑郁症并不是患者本人的错，跟个人意志没有关系，所以表示不理解他们为何这样等这类话尽量不要跟患者讲。

3、尽量采取商量和询问的口吻。例如你觉得什么能够让你好一点之类的问答会让患者觉得有人尊重他们，会减少他们孤独无助的感觉。

4、当患者不想交流的时候，一定不要勉强，可以默默的陪着他们，用无声的交流支持他们。

所以，抑郁症并不可怕，他们需要我们的陪伴跟鼓励。所以，请学会正确的与他们相处，帮助他们走出抑郁，展望新的人生。

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