有强迫症怎么办,吃什么对强迫症比较好

一、有强迫症怎么解决呢

（一）心理治疗

般病情较轻的强迫症患者可以只使用心理疗法，病情较重的强迫症患者使用解释性的心理治疗和药物治疗相结合的方法，可以获得比较好的疗效。

（二）药物治疗

不少研究结果表明强迫症病人存在大脑中5-HT神经系统功能异常。临床上用来治疗强迫症的药物主要针对大脑中5-HT神经系统的功能调节，故这类药物可以用来缓解强迫症的症状。然而，研究结果的不一致性及作用于强迫症患者5-HT系统的各种药物的效果不一，提示强迫症是一种在病理生理方面具有复杂性的精神障碍。大脑中多巴胺和胆碱能神经系统可能也参与了部分强迫症病人的发病。临床上也在试图开发这方面的新药。

1、治疗强迫症的药物有：

治疗强迫症主要是选用一些抗抑郁的药物，但在用法和用量上与治疗抑郁症略有不同。氯米帕明是比较经典的治疗强迫症药物，常用剂量 150～300mg/d，分2次服，一般2～3周开始显效。一定要从小剂量开始，4～6周左右无效者可考虑改用或合用其他药物，治疗时间不宜短于6个月，部分患者需长期用药。由于氯米帕明副作用比较大，目前临床上有更加安全的药物可以选择，故一般不作为首选治疗药物。前首选用于治疗强迫症包括有氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明或舍曲林等，效果基本与氯米帕明相当，且副作用较少。此外，对伴有严重焦虑情绪者可合并苯二氮卓类药物；对难治性强迫症，可合用卡巴咪嗪 （卡马西平）或丙戊酸钠等心境稳定剂或小剂量抗精神病药物，可能会取得一定疗效。

2、治疗强迫症的药物常见的副反应：

治疗强迫症的药物并非像人们想象中的抗精神病药物那样，服用后可以让人睡眠增多，思维迟缓，外表变得呆傻。相反这类药物的镇静作用较轻，可白天服药，如出现倦睡乏力可改在晚上服。常见的不良反应为胃肠刺激，表现为恶心，呕吐，厌食，腹泻，便秘。通常在早餐后服药即可避免这类不舒服的感觉。年老体弱者宜从半量或1/4量开始，酌情缓慢加量。

另外需要说明的是，有些病人或家属在拿回药物之后看到药物说明书上写着很多药物副反应，于是担心服药后对身体不利而拒绝服用这类药物。从专科医生的角度看，这是完全没有必要的担心。药物说明书上记录的副反应是该药在对不同人群进行试验时观察到的不良反应，不可能在一个人身上全部发生。且药物不良反应常见于老年体弱者和儿童，一旦出现不良反应只要及时与专科医生联系，是完全可以处理的。病人和家属有时会担心药物会造成永久性大脑或其他器官损伤是完全没有必要的。

二、强迫症的患者可以吃什么

●菠菜--赶走抑郁

菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源。菠菜还富含另一种降压营养物质--维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等，那些无法摄取足够叶酸的人，在5个月后都无法入睡，并出现健忘和自卑等症状。

●香蕉--减少忧虑

香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

●鸡蛋--告别昏睡

如果你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。

●燕麦--摆脱焦虑

每天早上喝上一碗麦片粥。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。麦片粥还能缓慢释放能量，所以你不会出现血糖忽然升高的情况。血糖忽然升高有时会令你极度亢奋。

●瓜子--远离愤怒

如果遇上堵车，你可能要迟到，这时你千万不要发火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一会儿。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

●深海鱼--快乐的源泉

研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和自信，愿意与人交往。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当作主食，鱼油中的Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。通过对不同国家进行的调查和比较研究，在鱼类消费量最多的国家，抑郁症的发病率最低，杀人、自杀的发生率也低。

三、引起强迫症的因素有哪些

过去大多认为本病源于精神因素和人格缺陷；近20年来，遗传和生化研究，特别是广泛采用药物治疗效果显著，提示本病的发生有其生物学基础。

1、遗传因素

家系调查表明，强迫症先证者的一级亲属中焦虑障碍发病危险率明显高于对照组，如果将有强迫症状但未达到诊断标准的人包括在内，则病人组父母的强迫症状危险率（15.6%）明显高于对照组父母（2.9%）。双生子研究显示，单卵双生子的同病率高于双卵双生子。提示强迫症的发生可能具有一定的遗传倾向。

2、生化改变

有人认为5-HT能系统可能与强迫症发病有关，有5-HT再摄取阻滞作用的药物，如选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRI）类可以对强迫症有效。有学者发现强迫症病人的血清催乳素增高，或有皮质醇改变，其在强迫症发生中的作用，尚不明确。

3、解剖与生理

切断额叶与纹状体的联系纤维对难治性强迫症有效，推测可能与基底核功能失调有关。

4、心理

（1）弗洛伊德学派的心理动力学理论：

强迫症状形成的心理机制包括：固着、退行、孤立、解除、反应形成以及对不容许的性和攻击冲动的置换等。这种防御机制是无意识的，因此不为患者所觉察。

（2）行为主义学派的学习理论：

行为主义学派认为，首先病人由于某种特殊情景引起焦虑，为了减轻焦虑，病人产生回避反应，表现为强迫性仪式动作。某些思维或想象等中性刺激（如语言、文字、表象和思想）与初始刺激伴随出现，则可进一步形成较高一级条件反射，使焦虑泛化，最终导致强迫观念的形成。

四、强迫症有什么临床表现

强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。

强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，相应的就会去反复检查门窗确保安全；碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。一些病程迁延的患者由于经常重复某些动作，久而久之形成了某种程序，比如洗手时一定要从指尖开始洗，连续不断洗到手腕，如果顺序反了或是中间被打断了就要重新开始洗，为此常耗费大量时间，痛苦不堪。

强迫症状具有以下特点：

1、是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。

2、必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。

3、实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。

4、想法或冲动总是令人不快地反复出现。

强迫症不能吃什么?强迫症吃什么药最好

社会虽然越来越进步，不过人的心理压力也越来越多，强迫症很多人都有，那么强迫症在饮食上应该注意什么呢？强迫症吃什么药物最好呢？下面我们来详细介绍下！

强迫症不能吃什么强迫症是一种常见的心理疾病，除了平时在治疗上要注意，其实在饮食方面也是要注意的，不要以为强迫症是心理疾病就和饮食没有关系，有些食物强迫症患者是不适合吃的，否则会由于强迫症患者思维上和行为上的共同强迫性，而导致进食一些食物使症状更加严重。那么，强迫症患者不宜吃什么呢？

甜食甜食是能给人带来欢乐的食物，同时也能让人变得沮丧，比如你在工作了一整天后，很想吃点甜食来解解乏，于是就会尝试吃一块巧克力，再当你工作感到很辛苦的时候，身边没有巧克力可以吃，那么你就会感到十分焦躁。所以，强迫症患者最好不要通过吃甜食来缓解压力，产生依赖性的话，会使强迫表现加重。

酒类很多人在伤心或者犯愁的时候会选择饮酒，酒精能麻痹人的神经，让人感觉不到痛苦，但是强迫症患者是万万不能通过喝酒来缓解焦虑、抑郁、烦躁的，虽然酒能暂时帮助麻木自己，但是强迫症患者如果觉得喝酒有助于缓解痛苦，就会经常性地饮酒，这对身体健康是很不利的。

咖啡咖啡具有提神和抗疲劳的作用，它里面含有咖啡因，会刺激人的神经并令其兴奋，过量饮用咖啡会让人的神经过敏，并产生焦躁、失眠、神经衰弱、抑郁等症状，强迫症患者本来就有前面所说的几种症状，那么就更加不能喝咖啡了。

强迫症吃什么药好强迫症有轻度、中度和重度三个层次，一般轻度或中度的强迫症可以通过一些除药物治疗以外的方法来治疗，如心理疗法、行为疗法等，这样可以不让患者的身体再受到额外的伤害，而重度强迫症患者的症状表现很明显，给患者造成的精神压力十分大，除了要通过物理疗法以外，还需要通过服用药物来进行治疗，那么，强迫症吃什么药最好？

药物治疗强迫症会让患者每天都生活在痛苦中，想要尽快摆脱强迫症的困扰，患者需要服用药物进行治疗。治疗强迫症使用的药物是一些抗抑郁药，主要有氯丙咪嗪、百忧解、赛乐特、喜普妙、舍曲林等，这些药物主要是用于治疗抑郁症，但同时也对强迫症也有一定的效果，不过使用的剂量比治疗抑郁症要大。

治疗时间使用药物治疗强迫症也不是一个完全能使病情得到好转的方法，强迫症的症状比较顽固和复杂，在进行药物治疗的时候，同时也需要进行心理疗法、行为疗法等，结合几种治疗方法才能让病情得到控制，使病情恢复的时间缩短。

温馨提示药物虽然能暂时缓解强迫性症状，但是要治愈强迫症需要长久地进行心理上的治疗，只有从心理上解决固执刻板的观念，就可以使强迫性的行为得到改善。药物治疗不是一个长久之计，是药三分毒，而且使用的是治疗抑郁症的药物来治疗强迫症，对患者的肝脏功能有很大的损害。

强迫症吃什么东西好

患有强迫症吃什么好？吃的方面是不容忽视的，因为强迫症容易产生各种负面情绪，所以必须要多吃一些健康绿色的蔬菜水果等才能改善。五种食品能改善强迫症症状1、葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味，还可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的大量维生素c，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体抵抗力增强，而且也可以抗压力，使人精神愉悦。2、深水鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当作“主食”。我国以及英、美等国的研究都具有相同结果。这可能是鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径，增加血清素分泌，使去甲肾上腺素系统功能得以平衡。3、菠菜：菠菜除含有大量铁元素外，还含有人体所需要的叶酸。指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现，如果缺乏叶酸达5个月之久时，就无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。研究人员推测，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，造成抑郁症出现。4、大蒜：德国的一项针对大蒜对胆围醇的功效研究，从病人问卷中发现，他们吃了大蒜后感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。5、樱桃：樱桃中的花青素有抑制炎症作用。国内外科学家认为，长期在电脑前工作的人会有头痛、肌肉酸痛等症状，如每次能吃20粒樱桃，每天吃3次，这些症状可有所改善。

强迫症吃什么药物比较好/?

治疗强迫症，不同的人病情不一样，吃的药也不一样，并且要都会有副作用，正像楼上说的，轻中度最好不要吃药，如果非要吃，
药品多用五朵金花（焦虑与强迫症）。

五朵金花：氟西汀，帕罗西汀，舍曲林，西呔普兰，氟伏草胺
氟西汀：标准抑郁症，偏重，运动迟滞，焦虑症效果差，还可用于强迫症。
帕罗西汀/舍曲林：用于焦虑症，抑郁症，强迫症。舍曲林主要用于小孩。
西呔普兰：副作用小，焦虑抑郁劲小，但注意个体差异。
氟伏草胺：主要治疗强迫症

原则：一般勿用药，五朵金花一般无问题，试探性用药。身体存严重疾病勿用药。

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