初中生心理问题,怎样帮助初中生建立良好心理状态

【2017年5月4日讯】初中是青少年时期最为关键的一个时期，一方面他们面临着身体生理的逐渐成熟，一方面他们却又因为成长的环境以及社会环境导致的心理上的成长，这种成长面临着呈现成熟的趋势，但是还没有达到成熟的效果。因此，很多青少年就会产生强烈的自我认知问题，最终引发各种心理问题。

所以，对于初中青少年心理学的引导就显得尤为重要，因为好的引导可以帮助他们走出心理误区，帮助他们建立正确的世界观、人生观、价值观，培养他们在健康的心理建设区域茁壮成长。但是，如果对于此刻的青少年在发现他们的心理误区的情况下还不及时的给予引导修正，很容易导致他一会的人生道路走向歧途。

而初中生最常见的心理问题就是厌学心理。而导致厌学心理产生的原因有很多，比如青春期的自尊心过于敏感，或者是存在校园暴力问题，面对这些问题，我们需要注意一定要注意引导方式，不能一味的采取批评教育的方式，因为这很容易引起强烈的反抗情绪，导致更严重的情况发生。老师和家长一定要密切关注青少年的近期动态，尤其对于出现情绪不易稳定的青少年要特别关注，陪伴他建立健康的心理价值观。

及时的发现初中生的心理问题，优化探讨解决问题，提高我国当代初中生的心理素质，促进他们人格的全面发展，是我们作为教育者和培养者不可推卸的责任。而建全有效的落实措施，更是保障所有青春期初中生健康成长的必要条件，他对于我们实现我们理想中的教育具有重大的现实意义。以上这些就是对于初中生常见的心理问题的简单介绍，希望可以帮助到大家。

中学生如何保持心理健康

如何保持心理健康

当苦恼时，找你所信任的，谈得来，同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的忧闷及时发泄出来，以免积压成疾。

遇到较大的刺激，或遭到挫折、失败而陷入自我烦闷状态时，好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避以便恢复心理上的平静，将心灵上的创伤填平。

当情感遭到激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，如写字、打球等，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移、替换掉。

对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。

多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。

做一件事要善始善终。当面临很多难题时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。

性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张、焦躁，心理压力过大。

对别人要宽宏大量，不强求别人一定都按你的想法去办事，能原谅别人的过错，给别人以改过的机会。

保持人际关系的和谐。

制订一份既能使你愉快，又切实可行的休养身心的计划，给自己以盼头

如何进行初中生心理健康教育

一、心理教育课程化，帮助学生认识自我。

目前新编教材，开设了心理知识内容，以促进心理健康化。心理教育课应注意以下特点：

1、趣味化。针对学生的实际问题，以有趣的方式提出，让学生在轻松心境下，打开心扉，注重自我心理修养能力的培养。

2、行为化。强调行为作业，把教育要求及时转化为行为训练的要求，真正做到言行一致。

3、个别化。具体情况具体分析，个别问题需个别指导，分层指导。

二、心理教育环境化，帮助学生养成自我。

学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，优雅文明的校园环境能给学生的良好心理影响。因此，要营造良好的学校氛围，通过心理认知暗示，促进学生良好行为习惯的养成。

三、心理教育档案化，帮助学生分析自我。

学生心理档案可包括家庭成员情况、个人简历、个性心理、特长、智力测试及分析、心理咨询记录等方面。建立心理档案，便于教师从内到外把握学生的心理特点和个性特征，做到有的放矢，易于开展心理工作。

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