从根本上解决心理矛盾(鏂翰瀵瑰瀛愮殑浼ゅ澶у悧)

从根本上解决心理矛盾

实践证明，在一个融洽、快乐的环境当中，我们能够拥有愉快的心态、开朗的性格、健康的身心，才不会使疲劳经常光顾我们。而有着愉快的心态、开朗的心态、健康的身心，哪怕是出现了疲劳，也往往能够很快地消除、那么，我们应该如何从根本上解决心理矛盾呢？

轻度心理失衡的第二个类型便是心理矛盾，这也一种在日常生活当中我们经常会遇到的一种类型，心理受到刺激是其主要的形成原因。

在《易经》中，有这么一句话“君子以厚德载物”，也就是说，如果我们能够做到厚道，宽厚地待人，努力地向孔子说的“仁者爱人”的境界靠拢，那么人与人之间的关系就会变得十分融洽，而人和人之前的关系变得融洽了，那么矛盾也就自然不存在了。

这就告诉我们，“心病还要心药医”，要想解决我们的心理问题，最根本的还是要提高我们的心理素质。

实际上，很多时候，我们都是在自寻烦恼。我们可以自问一下，是否有的时候因为别人的一句话而耿耿于怀，可实际上对方并没有我们所想的意思。其实，我们大可以学一下孔子，做到“一日三省”，这样就能够有效地杜绝心理矛盾出现的可能了。

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我认为断亲并不能彻底解决原生家庭的不幸问题，应该是经过适当的心理治疗等方法帮助个体从原生家庭的困境中走出来。
断亲，是指亲生父母或儿女在某种情况下选择断绝联系，不再彼此相处。从心理角度来看，断亲是一种极端的举动，往往需要先受到刺激或伤害才会发生。对于原生家庭的不幸，当事人或周围的人们可能会认为，断亲可以成为一种解决问题、治愈创伤的方式，断亲可能带来短暂的缓解，但并不能彻底解决原生家庭所带来的心理问题。

许多人对原生家庭的不幸会产生压抑、焦虑、自卑等不良情绪，而断亲可能会使这些情绪得到缓解，但并不能从根本上解决问题，断亲甚至可能会产生新的心理问题，如内疚、孤独、失去安全感等。

我们应该认识到，断亲无法治愈原生家庭所带来的伤害及心理问题，唯有去切实面对内心的问题，积极地处理路上的创伤，才可能真正做到心理健康与情感成熟。所以，我们应该尝试去接纳和包容自己的问题、情感体验、特点与特性，相信自己一定有解决问题的能力与智慧，让心灵因为不幸而成熟，从中学习和成长。

原生家庭，指的是个体在成长过程中最早的原始家庭，主要由父母与子女构成。原生家庭影响了个体的成长和发展，对于个体的性格特点、认知方式、情感体验等方面都产生了极大的影响。

在原生家庭中，也可能会发生各种各样的不幸，例如：亲情缺失、虐待、矛盾冲突等等。这些不良的原生家庭经历，很可能会影响到个体的心理健康，导致个体无法正确地处理自己的情感，产生明显的心理问题。
对于这种情况，断亲显然不能成为一个真正解决问题的办法。

断亲本身并不是解决问题的方法，它只是一个逃避的方式。通过断绝与亲人的联系，伤害会暂时得到减轻，但是事实上，这种方式根本没有解决原始家庭的问题，而这些问题很可能会在个体心中长久根深蒂固地存留。与此同时，断亲也带来了更多的问题。例如：个体可能会感到孤独、疏远，失去向亲人倾诉的机会，甚至会产生自责、内疚、羞耻等情绪。

断亲不是治愈原生家庭创伤的方法，它只是把问题推到了更远的地方，让它在身后不断追赶个体。我们应该较为理性地看待原生家庭带来的不幸，尝试去认识这些问题，正视自己的情感和心理需求，并采取有效的措施去缓解自己所受到的伤害。有人认为，敞开心扉去面对原生家庭的问题会让自己更加脆弱和易伤害，但事实上，从更长远的角度来看，正视问题并处理问题，才是我们应该走的正确道路。

我们诚实地面对自己的内心世界，勇敢地冲破心理障碍，在寻求帮助与支持的过程中，个体心态与人际关系得以进一步的改善。

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