压力会“带”走什么

大部分人都会感觉到压力，在学校的时候是学习、功课的压力，走出学校以后是工作的压力，结婚以后又有家庭的压力，很多人感慨，人越长大，压力也越大了。其实压力是不能小看的，虽然有时候“压力就是动力”，但是同时也要知道，压力从根本上来说是一种负面的东西，长期持续的压力，是会影响到人的健康的。

压力会带走什么

压力给人的身体带来的伤害是多种多样的，它会带走的是健康。首先，压力大会直接使人感到劳累，要是一个人长时间处于劳累的状态下的话，就会影响人的神经系统，进而会影响人体的内分泌，甚至导致内分泌失衡。这样的话，人的身体各个器官可能都会受到牵连。比如说，有些人会出现肠胃疾病，出现消化不良的疾病，或者有些人会因为压力而身体发胖，甚至有些人会出现肾虚阳痿的疾病等。

压力的来源，如何降低压力

产生压力的原因是多方面的，概括地讲，可以分为两个方面。一方面，压力来自一个人的外部生活环境，比如说，现代社会科技发展，人们生活节奏加快，这样相对来说，就增加了人们的生活压力；另一方面，压力也来自于一个人的内部，性格内向，心里承受压力的能力小，这些因素也会增加压力感。

那么该如何降低人的压力呢？放弃工作？这不可能。中国人有句古话，说“心静延年，情颐则寿”。要是我们在生活和工作中也能做到“心静”，能做到“情颐”，也就是说，面对繁忙的工作，能够不急不躁，内心依然保持宁静，平时能够从容待人处事，这样的话，人感受到的压力相对就会变小，这样人的健康就会更有保障。

另外，压力也可以通过锻炼身体来降低。在工作之余，下班以后，或者星期天，多到户外运动运动身体。运动可以释放压力，还可以增强身体素质。人的身体素质好了，就能够承受更大的压力了，这样，每天面对的那些压力相对来说就变小了。

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