让我们一起养成健康性格

让我们一起养成健康性格

因为每个人的性格都是不同的，有的外向开朗、有的内向孤僻等等，所以世界上的每个人都是独一无二的。“性格决定命运”，“性格决定成败”，这些名言警句都说明，性格对人生能够产生很大的影响。

但是，性格会对人体的健康也会产生非常大的影响，你们知道吗？据调查，性格乐观，心平气和的人往往身体健康，寿命也长。性格暴躁，焦虑抑郁，情绪起伏波动大的人，身体的健康状况通常都不是很理想。

人的性格大致可以分为四类：

急躁型。他们争强好胜，凡事追求完美，办事效率高，支配他人的欲望非常强烈，脾气暴躁。

知足型。他们通常喜欢安静，慢节奏的生活，很容易得到满足，不太喜欢与他们竞争。

忍气吞声型。他们在日常生活中总是压抑自己的情绪，经常生闷气，有泪水和委屈都选择往肚子里咽。

孤僻型。他们的心胸比较狭窄，对他们会莫不关心，不愿与人相处，内性极度缺乏安全感，有时会突然冲动。

医学临床证明：50%以上的心脑血管疾病与不良情绪有关。尤其是急躁性格的人容易出现心脏病、高血压、脑血栓等疾病。

今天我们主要讨论测试一下自己是否属于急躁型的性格，是不是心脑血管疾病的性格呢？下面有7道小题，如果是3分以下不属于，3—5中低急躁性格人群，6—7分完全急躁性格。后者为了自己身体健康，在平时应当注意控制自己的情绪。

吃饭、走路都非常的匆忙。

看得到别人慢条斯理或者等待别人时，会很不耐烦。

排长队时，会按耐不住的催促他人。

听别人谈论事情，通常都会想着自己的事。

经常同时做多件事情，喜欢一心二用。

与他们比赛竞争时，总想得第一。

看到他们做事不认真，没有责任心，自己心里会非常生气。

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