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夏季养生
夏天拍死蚊子需谨慎
夏季多蚊虫，睡眠多失眠，由于夏季是蚊虫繁衍和觅食的最佳时节，因此，很多时候不管我们去到哪里，除非窜到冰箱里去，否则被蚊子叮咬是必不可免的事情。而晚上更甚，一觉起来，经常发现自己全身红疹，恨不得对蚊子挫骨扬灰，不过不管我们对蚊子如何憎恨，千万
2024-03-16
夏季喝水有技巧
随着夏季到来，温度走高，人体内的水分随着汗液大量流失，排汗量每天可达500-1000ml。人体在缺水的时候特别容易疲劳，注意力涣散，应当及时补水，否则人体就会发出更多不适的警告，长期缺水，还会导致慢性疼痛、胃溃疡、心肌梗赛等其他问题！人体除
2024-03-16
夏季打盹怎么办？
俗话说：春困秋乏夏打盹。“夏打盹”在医学上被称为“夏季倦怠症”。你是否曾经或者正在遭受它的侵扰呢？因为每到夏季，诸如“好困好懒啊”、“什么都不想干”、“脑子晕晕的”之类的话语不绝于耳。怎样才能摆脱这挥之不去的“夏季倦怠症”？夏季倦怠症的原因
2024-03-16
宁夏枸杞价格高吗
宁夏枸杞中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起
2024-03-16
生活小妙招预防夏季中暑
夏季天气温度高、闷热，会很容易出现中暑症状，所以夏季防中暑非常必要，那么如何防是大家比较关心的。下面我们就来看看：第一、中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工
2024-03-16
夏季易出现的5种不适症状
夏季天气温度高，闷热，人们很容易因此得病，不仅仅会出现中暑；还会因为不注意饮食而出现腹泻……对于夏季会出现的不适症状以及如何应对，我们就来看下：中暑专家指出，当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料
2024-03-16
夏季湿气大-教你防湿九秘方
夏季天气温度高，且湿气大，若是喝水较多又不能及时排除身体，就会容易导致体湿，因此，夏季防湿很重要。中医指出，体湿是由脾虚造成的，若是脾虚机体就不能充分吸收食物的营养，进而使得食物变成湿浊蕴结在体内，从而引发疾病。那么，夏季如何防湿？下面我们
2024-03-16
夏季饮食如何搭配最合理
夏季饮食如何搭配最合理炎炎夏季，蝉鸣虫噪，干燥炎热不说，连人的胃口也会变得没有了，那么夏季饮食如何搭配最合理呢？成为人们首要想解决的问题，因为，合理的搭配能够补充大量的因流汗而流失的营养和水分，也可以叫人胃口大增，促进肠胃运动，不容易在高温
2024-03-16
夏天爱出汗怎么办
夏天爱出汗怎么办专家介绍说，人体皮肤上约有330多万个汗腺，汗就是从这些汗腺里分泌出来的。其主要成分99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。出汗对人体的健康有什么影响呢？汗是人体“空调”，出多
2024-03-16
警惕夏日会发胖的九原因
夏季昼长夜短，天气也比较炎热，很多人会选择比较晚睡，吃各种冷饮以及抵制不住路边的烧烤……有没有觉得夏季的自己会变得更胖？下面我们就一起来看夏季易发胖的九原因：天气太热，懒得运动炎夏的高温和高湿度是非常残酷的，所以如果你不能振作起来去户外运动
2024-03-16
夏季养心吃出来
燥热的天气和潮湿的环境，让人特别容易感到心烦意乱。中医讲“心主血脉、心主神志”，生活中衰老、劳心或者用脑过度，都容易造成心阴的不足。心阴不足的主要症状是心神不安、失眠、多梦等，而很多食物都有养心安神的食疗作用，可以有效改善睡眠质量，有利健康
2024-03-16
教你3个夏季补水妙招
夏季天气闷热，机体通过排汗等消耗的水分要比平时多20%，因此如果想健健康康的就要及时给身体补水。但对于补水是有讲究的，哪些水适合在夏季喝？什么时候喝最好？下面我们就一起来看看：建议1、热茶也宜夏天喝冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解
2024-03-16
食欲不振9招帮你度过苦夏
进入夏天以来，很多人都已经出现食欲不振、四肢乏力以及睡眠质量差等症状了。这些症状都是因为进入夏季后气温升高引起的，这些不是病，只要我们自己懂得调节是可以缓解的。夏季我们可以多吃瓜果，这样可以缓解苦夏症状。下面我们就来看看顺利度过苦夏的几招：
2024-03-16
夏天如何健康吃西瓜
天热不想吃饭？西瓜就成了消暑解渴的主打食物。别不在意，大夏天吃西瓜，你确定吃对了吗？一，冰镇西瓜危害不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。但由于西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，引发胃痛。所以，
2024-03-16
夏季养生注意七大点
如今的气温越来越高，我们也将迎来炎热的夏季，不过这样的天气总是有人欢喜有人忧，对于那些爱美丽爱漂亮的女性来说，这样的天气正是穿漂亮衣服展苗条身材的好时节，但是对于那些有冠心病的患者来说，常常感到胸闷、憋气，那么这类患者应该怎样安然度夏呢，下
2024-03-16
夏季吃西瓜的4个注意事项
西瓜是夏季的时令水果，炎热的夏季少不了要吃西瓜，尤其是冰镇西瓜。西瓜味甜汁多，水分充足，适合夏季食用。西瓜虽好吃，但也有很多事项需要注意，比如感冒初期的人和口腔溃疡的人不适合吃西瓜。对于西瓜的其他注意事项，下面我们就来看：1、感冒初期不能吃
2024-03-16
夏季补肾分阴阳-滋补不可太过头
夏季补肾分阴阳-滋补不可太过头秋冬季节一向被认为是进补的最佳时节，因此，当一些患者在炎热的夏季频频出现腰膝酸软等肾虚症状时，总是拿不定主意到底该不该补。夏季是否真的只能与进补“绝缘”？夏天气温骤升，一不小心就上火了。人们常常认为补肾就会上火
2024-03-16
夏季吃哪种鱼最补虚
夏季吃哪种鱼最补虚“春边秋鲤夏三黎”。现在又是吃三黎鱼的时候了，在珠江出海口盛产着三黎鱼，它又称鲥鱼，和江南人最爱的鲥鱼是同一种。它每年4到5月时候，就会从海里游到珠江、长江、钱塘江一带繁殖，以后就不再出现。为此又被古人称为“时鱼”，也就是
2024-03-16
夏秋吃火锅需要做到7点
提起来酣畅淋漓的火锅，似乎一年四季都是饭桌上的宠儿。不过夏秋吃火锅，既想大快朵颐又要吃得健康，有几点需要特别注意。夏秋吃火锅有什么好处?天气的炎热使得很多人都不愿再吃火锅。其实这种想法是错误的。夏天吃火锅有什么好处?科学食用火锅有益健康，春
2024-03-15
夏季养生保健有原则-如何养生最科学
夏季保健养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。中医理论认为，从夏至这一天起，此后天气酷热而蒸闷，出汗多而耗津伤液。因此，长夏最宜补养津液，不但能安
2024-03-15
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