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夏季养生
立夏养生先养心-推荐4大护心食物
每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时天气渐热，植物繁盛，人体的心脏机能处于旺盛时期，要重点养护心脏。下面，小编给你介绍立夏养
2024-03-07
立夏养生饮食宜清淡
立夏节气一到，天气就逐渐转热，人的身体状态也会相应的发生一些改变。中医说，养心季节在于夏。因此在立夏时节，我们要顺应节气的变化，在饮食方面重点养“心”，以安度酷暑。饮食宜清淡立夏后，暑热逼人，容易令人烦躁伤心，食欲也会有所下降。所以饮食宜清
2024-03-07
推荐3款茶最适合夏天饮用
今天是立夏，天气已经真正进入了夏季。习惯饮茶的朋友们在这个时候喝些什么茶最好呢？要知道，适合在夏天喝的茶品也是很多的。今天，小编要为大家介绍3款适合在夏天喝的茶，来看看有没有你喜欢的吧。哪些茶适合在夏天喝姜茶。夏天，人体实际上是外热内寒的，
2024-03-07
夏季要清热-四种食物降火效果最好
夏季的炎热，让我们会大量的出汗，如果不能及时的为自己补水，那么上火自然会极易发生，对于夏季的泻火清热，我们不如就用一日三餐来解决，那么夏季吃什么能对降火有好的作用呢？袪湿降火：芹菜功效：性凉微寒、味甘苦，袪湿、清肠，缓解心火旺盛。这样吃：取
2024-03-07
夏季养生保健小常识之运动篇
夏季养生保健小常识之运动篇如何进行夏季？我想很多人都想知道这个答案，夏季养生保健运动一定要合理才能保健康及安全，并获得最好的运动效果，今天小编就给大家介绍下夏季养生保健小常识之运动。夏季养生保健小常识之运动穿着夏季运动的服装棉织品最好，款式
2024-03-07
夏至日最强紫外线-MM防晒全攻略
夏至是二十四节气之一，当天的的中午，是中国境内紫外线最强的。阳光当中的紫外线是女性色素沉着和衰老的最大元凶，那么夏至日MM如何做好防晒工作？夏至日紫外线爆表夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气。天文学上规定，夏至为北半球夏季的开始。此时阳
2024-03-07
夏至酷热难耐-中医推荐4款祛暑健脾食谱
夏至酷热难耐-中医推荐4款祛暑健脾食谱6月21日是夏至节气，俗话说“夏至三庚数头伏”。夏至之后气温升高，酷热难耐，很多人出现心烦躁怒、焦躁不安、情绪起伏大，觉得食欲不振，甚至胃肠道出现诸多不适症状。中医认为由于夏季气候炎热，在饮食方面应顺应
2024-03-07
夏至开启烧烤模式-防暑养生全攻略
6月21日迎来一年白昼最长的一个节气——夏至。夏至起，江南、华南地区都将出现大范围持续性高温晴热天气，以闷热、多雨为主。中医认为，夏至人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节，很多人在此时都会出现身体不适、胸闷气短的现象。那么，在夏至的“
2024-03-07
夏季防暑降温需以热攻热
指导专家：中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任 李建军副教授七月是一年中最热的时候，羊城近日也开启了“热辣”模式。这种高温天气，如何防暑降温呢？中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授表示，夏季天气炎热，人们在防暑降温时不可贪凉，需以热攻热
2024-03-07
炎夏慎防中暑-专家：多喝水不是套路
感冒发烧了？—多喝水！大姨妈来了肚子疼？—多喝水！胃疼了？—多喝水！此前一项统计调查显示，在女性最讨厌的男性十大用语中，“多喝热水”名列第一，成为最易激怒女性的一句话。她们认为，如果男朋友对自己说“多喝水”的时候一定是在敷衍自己。但是在这热
2024-03-07
夏天不出汗吃睡都不香
在夏天的时候，由于很多的商场和办公楼里每天都会开着空调，虽然这样会让大家，每天都会清清爽爽的，一滴汗都不会出。但是出汗量减少，可能就会让大家经常会出现感冒、皮肤病或者睡眠不好的症状发生。不运动、吹空调妨碍出汗说到现代人出汗越来越少，不爱运动
2024-03-07
立夏之前更要重点养肝
春养肝，夏养心，秋养肾，冬养肺，不同的季节有不同的保养重点。如果之前你没在意这些保养的重点的话，那么，请您从此刻起，抓住春天的尾巴，着重养肝！也算是不完全辜负2017年的春天了。春季应该如何养肝肝脏是人体的重要器官，是生命的支柱之一，也是人
2024-03-07
立夏养生推荐4种养心食物
每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时天气渐热，植物繁盛，人体的心脏机能处于旺盛时期，要重点养护心脏。下面，小编给你介绍立夏养
2024-03-07
立夏节气重点预防3种疾病
5月5日，将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病。立夏如何养生呢？1、早睡早起中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡
2024-03-07
立夏节气养生谨守五关键
立夏是二十四节气中的第7个节气，立夏其意味着夏天的开始，从立夏节气开始，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，根据中医顺时养生的理念，人们的起居饮食均有所改变。立夏节气起，我们的养生有哪些关键点，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“
2024-03-07
立夏警惕肺火起-养肺护肺五要点
今年的立夏节气是5月5日，随着这个立夏节气的到来，气温逐渐升高，天气炎热，根据中医理论认为，夏季当养心，心火过旺容易伤肺。因此人们往往在这个节气容易感到“肺火”旺盛，甚至患上呼吸道等相关疾病。立夏节气“肺火”从何而来？有哪些方法可以润肺护肺
2024-03-07
立夏养生当养心-四大养心防病原则
5月5日迎来立夏节气，中医认为，立夏节气有利于心脏的生理活动，是心阳最旺盛的时候。事实上，立夏起由于气温升高，人体体表血管扩张，心脑血管等相关疾病也逐渐高发。所以，立夏要注意养心。预防心脏疾病，下面我们来看看立夏养心四大原则。立夏养生当养心
2024-03-07
4款夏天养生食谱营养又美味
4款夏天养生食谱营养又美味夏天已经到了，温度慢慢爬升，人们会觉得烦躁容易上火，食欲下降。但是，夏天是一个很适合养生的季节，俗话也有说：冬病夏治。那么，夏天养生应该吃些什么呢？四款养生小食谱 夏天吃好又健康夏天天气炎热，许多人胃口也不怎么好，
2024-03-07
夏季应该如何降火？
夏季的炎热，让我们会大量的出汗，如果不能及时的为自己补水，那么上火自然会极易发生，对于夏季的泻火清热，我们不如就用一日三餐来解决，那么夏季吃什么能对降火有好的作用呢？夏季体内有五把火夏季天气燥热，不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、
2024-03-07
中医3大疗法应对夏季暑热感冒
中医3大疗法应对夏季暑热感冒立夏已经过去，这也代表着我们正式进入了一年中最热的时候。近日，有不少朋友反应自己有点鼻塞、头晕，还狂打喷嚏又口干舌燥，小编提醒你，这可能是暑热 感冒 的前期 症状 ，那么什么是暑热感冒呢？暑热感冒又该如何治疗 ？
2024-03-07
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