国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
夏季养生
夏日养生最给力的蔬果
最适合夏季吃的养生蔬菜 如何选择吃，还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克
2024-03-08
夏日美白必备3款健康美味饮品
夏日美白必备3款健康美味饮品炎炎夏日已悄悄来到，眼看心爱的白皙皮肤被无情晒黑是很多MM最心痛的事，下面就教大家3款简单易做美白养颜的夏日饮品，大家快来试试吧。水果红茶材料：菠萝1/4个，苹果半个，橙半个，蜂蜜适量，红茶一包，制作方法：1、菠
2024-03-08
24节气之——立夏节气介绍
每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的
2024-03-08
立夏以后养生应该遵循四原则
立夏一到，炎炎的夏日就隆重登场了。暑、湿、汽为夏天的主令，且常夹有火热之气，因此，公众夏日养生要注意遵循四个原则。一、清热消暑夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。妙方：
2024-03-08
立夏重养心宁神-几大食谱助你
立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以
2024-03-08
立夏天气变换重点在养心
立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。中医认为“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主。”心主神，为神明之用，也就是说心在人的各脏器中起主导作用
2024-03-08
夏季阴雨天健脾养生最重要
夏季多雨季，阴雨天健脾养生最重要。经历了多雨的几日，京城今天将不再降雨，但是水汽依然很大。早上出门，还会遇上雾，能见度较差，注意交通安全。炎夏雨季易引发肠胃疾病、皮肤过敏、感冒久治不愈、心血管、高血压等疾病高发。在炎热和多雨的夏季，高温与闷
2024-03-08
夏季食欲不佳或是鞋子没有穿对？
夏季食欲不佳或是鞋子没有穿对。食欲不佳并不一定都是天气炎热惹的祸，日本的一份健康报告称，食欲不振与所穿鞋子的大小有关，看来再当自己不想吃饭的时候，就要检查下自己的鞋子是否有问题。但这种说法你会信吗？有医学专家表示，很认同这一说法，因为在中医
2024-03-08
入夏吃姜要把握”5“不原则
常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，中医认为，夏日食姜与人们的生活习惯和生姜的多种药用功效有关。1、降温提神 增进食欲：因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有
2024-03-08
夏季饮食五脏扫毒
健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动；合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮。夏季饮食五脏"扫毒" ：肝、肾、肠1、助肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低
2024-03-08
夏季养生果然给力
夏季是水果销售旺季，尤其是很多应季的热带水果，既能解渴补充人体水分，且糖分充足味道甜美，因而深受市民喜爱。“但脾胃不好的人不要狂啃西瓜，过敏人士吃桃子要清洗干净，肝火旺盛者小心吃荔枝流鼻血，吃葡萄最好吐葡萄皮。”中山大学孙逸仙纪念医院临床营
2024-03-08
夏季养生八大禁忌
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。为了身体健康不生病，做好养生保健工作是非常重要的，那么夏季如何养生呢？1、不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，
2024-03-08
中医专家：夏天养生最需养脾胃清暑祛湿热
专家：中国国医大师周仲瑛中医临床传承博士刘兴烈（刘兴烈博士）随着夏天到来，人们的情绪也随着天气的变热，变得烦燥不安。随之而来的还有很多“季节”病。近日常有人说自己湿热，有疲倦，口干，口中含沙感，大便粘滞。很多人都知道，在夏天这个暑热与湿邪同
2024-03-08
夏天做这10件事让你变丑
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。为了身体健康不生病，做好养生保健工作是非常重要的，那么夏季如何养生呢？盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以
2024-03-08
夏季祛湿方法推荐
夏天很多人为了避暑吃很多凉东西，容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，甚至大便总是不干净，这时候就要准备祛祛湿了。夏季祛湿食物推荐：洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便
2024-03-08
夏季上火了怎么办？
夏季的时候相比较于其他的季节，我们很多人都是比较容易上火的，其实很多人都不知道夏季上火我们该怎么办，炎热季节，如何消暑降温？冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没有既营养又解暑的食物呢？夏季的上火的问题1、喉干嗓哑饮淡盐水；服
2024-03-08
夏季养生饮食应注意八大原则
夏季是一个很特殊的季节，尤其是到了三伏的时候，很多人的食欲会随着气温的升高而改变，但是在夏季稍不留神就会吃坏肚子，那么在夏季饮食中我们应该注意什么呢？饮食营养的调理和水分的补充至关重要。膳食应多样化。让你轻松度夏的饮食八原则一、注意增加一些
2024-03-08
夏季养生:按摩七大养生穴位让你百毒不侵!
列缺穴：列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是"阳脉之海"，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。另外风寒引起的头东也可按此穴。位置：两手虎口交叉相握
2024-03-08
夏季养生怎么吃水果
夏天是水果高产的季节，但是对于不同的人来说，并非所有水果都适合吃。而且针对不同人的身体状况来说，同一种水果还会引起不同的效果，有些水果会导致身体燥热，有些却是寒凉类的，所以在夏天吃水果的时候要选择对自己身体有益的水果。寒凉水果解燥热夏日寒凉
2024-03-08
夏天多吃杀菌菜：大蒜生吃的效果最好
在炎热的夏天里，肝炎、急性胃炎、急性肠炎、痢疾、霍乱等消化道疾病容易爆发，并且其中的痢疾、霍乱和大多数肝炎都是传染性疾病。在夏季，为了保证胃肠道的健康，我们平日里一定要多吃一些杀菌菜。另外，夏季还经常发生一些呼吸道疾病和病毒、细菌的感染，比
2024-03-08
首页
前一页
后一页
夏季养生热门文章
1
火腿冬瓜粥——夏季消暑利尿健脾胃
2
四款食谱利湿退黄清热利尿
3
三伏天如何养生,夏季学会排毒
4
夏季排毒应该多吃哪些食物
5
夏季谨记消暑方法,通过饮品来解暑
6
夏季天气热没有食欲,多喝粥养胃清热
7
西瓜蔬果汁夏季消暑最好用(夏天喝什么果汁最好？)
8
夏季阳光毒辣容易晒伤,注意保护皮肤(夏天晒伤怎么处理？)
9
夏季失眠怎么办,这些方法睡眠好(夏天睡眠不好，有什么帮助方法？？)
10
夏季要学会排毒,推荐几款排毒方法(夏季怎么样排毒？)
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
