夏季“冷养”正确吗

夏季“冷养”正确吗

盛夏烈日炎炎，阳光用一个毒字来形容毫不过分，屋子里跟蒸笼似的，人难免想冲个冷水澡或者是想吃冰块等冰凉的食物为身体降降温。这种“冷养”方式正确吗？

“冷养”危害事例

曾经新闻报道就发生过这样一件事，两位长途司机开车，感觉特别的热，半路两人停下车去到一口井边冲凉，井水是最凉的，它跟自来水还不一样，结果导致腿抽筋，没办法动弹，影响行程。原因很简单，夏季天气炎热，人的汗毛眼都是开的，突然跳进冷水里，导致腿抽筋。

还是夏季养生常识问题，如果他知道热季不能“冷养”的话，也不会出现上述情况。

贪凉又失盖，务必把病害。防暑又防凉，身躯保康复。

夏季千万不能冲冷水澡，用温水洗澡最适合，尤其是在北方更不宜用冷水冲澡，在南方为什么人家能用冷水冲澡，原因很简单，气温太高，一桶水放在地上，一会的功夫就会变温，其实说白了他还是在用温水冲澡而不是冷水。

女人不能用冷水冲澡，女人的体性本身就偏凉，用冷水冲澡容易得一些关节病，尤其在在经期更不能用冷水冲澡，容易得一些妇科疾病。

冲澡小贴士：夏季用温水或是热水冲澡。其实当你用热水冲过澡以后，从浴室出来，你会觉得外面很凉快，相反，当你用冷水冲完澡后从浴室出来，你会觉得外面很热。

运动后冷饮降温伤害身体，温稀盐水是降温的最好饮料。

夏季做完运动或是外出回来，很多人都会选择用冷饮降温，这样对肠胃的伤害是很大的，无论男女。最好用温的盐水降温最好。

女人夏季不能吃冷饮，尤其是生理期。“冷则聚，聚则痛。”意思是说女人肚子怕凉，如果再吃冷饮或肚子受凉，会导致经流不畅通，这样只会使肚子痛。

夏季虽热，也不能“冷养”，我们要根据自己的体质体温适度的调整生活方式，不能反差过大，以免引起身体的不适。

“男要冷养，女要热养”，究竟什么是冷养？什么是热养？

老话说“男要冷养，女要热养”，虽然这是市井之间老百姓的俗语，但是其中也不乏养生经验，今天小编就来和大家仔细聊聊“男要冷养,女要热养”的意思，看看这冷养热养之间到底有何玄机，感兴趣的小伙伴快跟着小编一起去看看吧。

一、男性为阳，体质热。“男要冷养”其实很容易理解，男性不论是体质还是生理结构，均为喜凉畏热，比如男性大多喜好高热量食物，以至于他们的体质大多燥热，也成为了心脑血管疾病的高发人群，所以对于男性而言，日常饮食中多多配合一些降燥的凉性食物较好。另外，男性的生理结构也很怕燥热，所以无论是洗澡泡澡还是日常穿着，都应尽量避免闷热，以免伤害生理健康。所以，在日常生活中，男性比较难熬酷热夏季，而冬天却单薄衣衫也不觉冷，这也证明了“男要冷养”的概念。

二、女性为阴，体质寒。而对于“女要热养”就更显而易见啦，女性的体质为阴，生理结构更是畏寒喜暖，如果受了寒凉，那么轻则手脚冰凉易感冒，重则小腹疼痛影响月事和生理健康，所以对于女性而言“多喝热水”这句话很有意义。日常穿着也要注意足下和腹部的保暖，生冷食物也要适可而止，而红枣、枸杞、红糖水这类温热饮食更适合女性。

所以“男要冷养,女要热养”也算是老百姓在日常生活中积累的经验，但是每个人的个体差异不同，身体状况也不能同日而语，所以大家还是要辩证的看待冷养和热养的概念。

小伙伴们对于“男要冷养,女要热养”了解多少呢？如有不同想法欢迎留言补充，我们一起来讨论和分享吧。

天气寒冷养鱼增氧对水底温度有影响吗

天气寒冷养鱼增氧对水底温度有影响，但一般可以忽略。
从理论上说打入的空气温度如果低于水温，当然会下降水温，同时打气会搅动水流增加热量消散。可能比常规低0.5-1度。
从实际饲养角度说，如果养金鱼、锦鲤等冷水鱼，打气造成的少量降温对它们基本没有影响，可以忽略。如果养需要保温的热带鱼，打气造成的少量降温会增加保温的能耗。如果饲养密度不高，可以视情减少打气。

只要是医院，都可以激光祛斑吗

现在很多上班族天天对着电脑和手机，脸上多多少少都会出现烦人的色斑，美白祛斑已经成为了现代人的重要需求，那么怎么祛斑比较好？祛斑产品能祛斑吗？

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。 色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑美白第一招：维C维E补起来
长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。 祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。 祛斑美白第三招：柠檬冰糖水
取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。

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