夏长——有生长才会有收获

夏长——有生长才会有收获

《素问•四气调神大论》：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。”

夏三月是指立夏，小满，芒种，夏至，小暑，大暑6个节气夏三月是草蕃木秀、繁衍秀美的季节。此时，“天地气交”，天地在此代表阴阳，天为阳，地为阻“天地气交”也就是指夏至一阴初生，阴阳之气开始交会，交会的结果是“万物华实”。

夏天是阳长阴消的极期，夏天主长，万物茂盛，心气内应，养生应以养“长”为主，四季生长收藏之长也夏季何养“长”呢？

一一夜卧早起，无厌于日

“夜卧早起”其意是，夏季要早点起床，以顺应阳气的充盈；晚些入睡，以顺应阴气的不足

“无厌于日”，“厌”，有厌恶、厌弃的意思也就是说，夏季多阳光，但不要厌恶日长天热，因为通过日照，我们可以补养人体的阳气每次晒太阳，不得少于15分钟，但不宜过长，过长会损害皮肤。使志无怒，使气得泄。

“使志无怒”，就是指要保持一个淡泊宁静的心境，切忌发怒，神清气和，思想平静下来，避免心肝火内生现代医学研究表明，大怒会导致心血管系统疾病，尤其是中老年人，往往因此而中风、心肌缺血、心律失常、血压升高甚至会发生猝死所以夏季制怒是很有必要的。

“使气得泄'夏天一定要使体内的气宣泄出来，如受夏日困扰，懈怠厌倦，恼思郁积，气滞不宣，就有违养生之道怎样宣泄呢？最好是天气凉爽的时段进行一些运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，以微汗为宜。夏季养心要以静为主我国古代著名养生家嵇康说：“夏季炎热，更宜调息静心，常如冰雪在心”，说的是“心静自然凉”的夏季养生法越是天热，遇事越要心平气和^遇到不顺心的事，要学会情绪转移，“冷处理”。尤其在夏季的午后，天气闷热，使人难以入眠，情绪容易急躁，这时可以采取静坐、练习书法、绘画、听音乐等方式使自己的心情平静下来，音乐尽量选舒缓节奏，音量不宜过大。

也可闭目坐于阴凉处、心里想象冰雪、大海、绿阴等景象、默念“清凉”两字，通过心理暗示，心理放松的同时可使机体放松，代谢下降，达到祛暑的目的如果在夏天你没有养好自己的身体，那么到了秋天收获就会少了，此为“奉收者少”。就像是收麦子一样，夏天没有长好，到了秋天自然就不会收获很多的麦子，而到了冬天到你该收藏的时候，就没有什么可以收藏的了。

与人相仿的是，人体生长过程也正是这样：你在该长的时候没有长好，到年老了自然百病缠身；而如果你在该长的时候长得健壮了，到年老时身体就有了一个很坚实的基础。

如果有一天你真的撑不下去了，不妨进来看看这七句励志的话。

一、自弃是做容易做的坏事。

而放弃自己，却是那么简单。

你怎么能对自己这么坏，别人的事情，你尚且能坚持做一下，而自己的事情，却说不想做，就不做了。

对自己真正意义上的好一点，不是每天多给自己投食，也不是每天等着喜欢的人聊天，而是把梦想捋一捋，该坚持的，必须要走下去。

二、天助自助者，自己都不要自己的人，何谈上天眷顾。

每天抱怨运气好差的你，真的足够努力了吗？

微博首页是不是都是你的抽奖转发，只想着一夜暴富的你，什么时候丢失了你的方向，生活开始浑浑噩噩，工作变得有心无力。

想要逆天改命的人，一定要无惧世俗眼光，一定要比更多人付出的多，一定要承受更多压力，而这时候并不能脑子里只有压力，你笑着承受一切的样子，才是上天眷顾的样子。

自助者，天助之；自助者，人助之！

三、你觉得不适合的事情，就是真的不适合。

很多人和我抱怨工作不适合他，专业似乎不太喜欢，然后问我：我真的适合这件事吗？

你问这个问题的时候，就是因为感到不合适了，所以才问的。你只是需要有一个你信任的人，同意你的观点。

其实，你并不需要任何人的指点，你在这个环境里过的如何，你自己最清楚。

问自己的心，它什么都知道。

四、不适合的事情，如果不影响大局，完全可以放手。

有些人瞻前顾后，犹犹豫豫，明明每天都很痛苦，却还总是为了很多鸡毛蒜皮的事情，不敢下决心。

我大学一个同学，参加了两个社团，因为学业很忙，想退一个，但是那个社团的社长很喜欢他，他就不好意思退团，然后每天忙的团团转，晚上觉都睡不好。

他问我到底该不该退。

我说：这个社团是不是没了你不能运作。这个社长如果因为你学业忙退团而不和你做朋友，这种人啊，不做朋友也罢。这个团你不参加了，是不是会影响你的前途，是不是会让你单身一辈子，会不会让你爸妈失望，会不会让你感到很遗憾？

他都否定了。

那还不赶紧去退团！

不影响大局的事情，脸皮一厚say no，这个事儿，不就解决了吗？

五、你要让父母老有所依。

人虽然都要为自己活着，但是没有父母的生养，你都不在这个世上。

我每每觉得压力巨大，快要垮掉的时候，都会想到我妈和我说的那句话：撑不住就回来吧，我给你做你喜欢的糖醋小排。

我很怕有一天，爸妈走不动路了，我还一事无成，我想攒一大笔钱，带他们出去旅游，看看这大千世界。

曾经他们养我长大，现在换我做他们的靠山。

让父母老有所依，该是你们坚持下去的最大动力之一。

六、别让想看你笑话的贱人得逞。

别哭，贱人会笑。

别低头，皇冠会掉。

《超时空同居》中，谷小焦为了虚荣心，和穷小子陆鸣假扮情侣，假装自己嫁了个有钱人。结果在已经嫁给富豪的同学面前出尽洋相。

这位女同学曾经抢了她的男朋友，而在此刻，这位女同学却把谷小焦当做了彻底的笑柄。

其实，每个人过的幸福的方式不一样，那个女同学就是以轻贱别人为荣，谷小焦又何必正中下怀，要去为了贱人和自己过不去，为了虚荣心而不自信，是最不可取的。

努力工作，积极生活，对待身边的人真诚，这何尝不是一种幸福。

别如此不自信，因为努力的人都值得被尊重，再苦，也不能在人前哭泣。有些人就等着看你出洋相，用真正的实力回击，是最好的打脸方式。

哭和脆弱解决不了任何事情。

七、不要在深夜，自我感伤，早点睡觉吧。

前几天晚上被刷屏的《凌晨三点的北京》，让我朋友圈充满了负能量，每个人都在迷茫，无所适从。

其实我们并不需要知道凌晨三点的我们在做什么。

我们想知道的是，怎么能不再加班，怎么能不再深夜做题，怎么能不再深夜等一个人回复消息。

努力在前面，不要自怨自艾，后半辈子，才能有机会抬起头来活着。

别再在凌晨刷手机了，闭上眼睛睡觉吧，养好精神，才能让白天的你更有效率。

毕竟，我们都一样，除了努力，真的一无所有。

我好累啊快撑不下去了的说说
我想你们了！宝贝你们还好吗？看着你们的相片，泪水就不由自主的滑落！妍馨，你还记得妈妈的样子吗？博铭，我多想听你叫我妈妈，或许你的记忆中没有我的样子，但是看着你开心的笑容就已经很满足了！我好累啊！我快撑不下去了！这种日子我受够了！不能对任何人去说我挂住你们，想你们！只能在这里发泄！

我好累啊快撑不下去了的说说

一、中度抑郁症转重度了，药多得吃到吐，医生让我住院，我怕像《飞跃疯人院》一样，打死都不住。手臂已经没有地方割了，真的好绝望，快撑不下去了，我好累啊。

二、我好累啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊那个人你在哪啊我快撑不下去了。

三、我好累好累啊，最近真的心好累，人也好累，感觉自己快撑不下去了，还要打官司，真的什么都不懂，我哭了又能怎么样呢，还是要去面对这些

四、前一秒幸福的上天，后一秒坠落深渊。我不是想作、发脾气。而是我连想问、吃醋的身份和资格都没有～我越讨厌什么事情，什么事情就越发生。我好累啊～我快撑不下去了

五、有的人几辈子都遇不到的事，全都被我碰到了。好无助，强忍着伤痛上班，假装很冷静和从容，其实已经快撑不下去了。我没有人可以依靠。我好累啊。

六、我好累啊，我感觉自己快要崩溃了，我快撑不下去了，做了那么多，每天累死累活，我快累死了，我的心好累，头炸了！

七、这个世界没有你们我太孤单了，我好累啊、真的快撑不下去了我躺在你怀里好想大哭一场，把我这些委屈随着泪水一起消散。

八、有时候觉得自己一个人面对这些事都快撑不下去了。我好累啊，有些事越临近越害怕越慌乱。

九、我好累啊，我快撑不下去了，有时候啊，我就在想我要是有一天出什么意外就好了，一了百了。

十、老公每天晚上都出去很晚很晚才回来，他不回来我就睡不着觉，我该怎么办，我好累好累困，心里好堵好堵，可是我什么都不能说，我不能责怪，不能抱怨，不能不满，我只能等，等着他回来，我才能够安心，真的好累啊，我快撑不下去了，心里难受得要死了，难道每一个男人都是这样的吗？

十一、我真的快要不行了。我真的快撑不下去了。没有人倾诉也没有人想了解我的内心。那么多次拿起水果刀，看着我女儿的脸实在又舍不得。我好累啊，我还可以吗？曾经学心理学的竟然轻度抑郁了，真讽刺。不知道我老薛是怎样熬过来，我只觉得快不行了，巨蟹座的性格又内向我也不愿说给亲人朋友听。我也不知道现在怎么想了。

十二、又梦见了你，梦里很多都是不能改变的事实，我以为我很勇敢，我以为你会再回来，其实我知道那根本不可能。人这辈子最痛苦的，就是不能跟爱的人在一起吧。就算以后再有钱，物质再富足，又能怎样。我不明白为什么一转身，你就能再爱上别人。我好累啊，我快撑不下去了

十三、我这双腿该怎么办？有一天我真瘫了，谁能管我？我想离开，我好累啊，我快撑不下去了，我已经不是以前那个健康的自己了，我没办法照顾所有的人了，我想善待自己，让自己健康起来！这样我才会开心！

十四、月亮的时候，突然接到了妈打来的电话，问我晚上会不会好冷，够不够钱用，叫我不要装后生多穿衣服，莉莉问粟粟吃饭饭未，饮奶奶未，要睡觉觉。突然想哭着对我妈说:我好累啊。。。我快撑不下去了。

十五、我好累。。。好累好累啊好累累的快撑不下去了泡澡会不会好呢会不会好呢会不会呢这世界不会让着我也不会有人永远陪着我不离开

十六、我好累啊，感觉快撑不下去了，不停的旋转，完全没有自个的生活！郑州超级赌风沙大天气又干，内忧外患，我没有后悔离开深圳，只是感觉来错了城市！破茧成蝶的过程让我有点小胆怯，别人能做到的我也能，甚至比别人更好，到底在担心什么？觉得委屈，成长的过程不都是这样的吗？咬咬牙挺过去就好了。

十七、什么时候我才能让妈妈省心？我不想让她担心！所以一直很快乐！现在的我快撑不下去了！我好累啊！

十八、我好累啊，快撑不下去了。走到今天这个局面，真的是我想要的吗？那么决绝的离开，现在又后悔什么？

十九、我好累啊，快撑不下去了，就连在梦中心都是痛痛的，醒来才发现眼角还有泪！！！

如果有一天，我真的放弃了你
当你获得的越多，你就会越温柔，不会为一点失去就气得暴跳如雷，也不会因为别人的否定就变得愤怒又消极。好的成长，就该是让人变得越来越温柔啊

跟你在一起的日子里 明明受了委屈还得强颜欢笑，感觉就是表面上的情侣 连你是不是真的喜欢我都很难琢磨，所以最后分了 我反而有一种轻松了的感觉

无论爱情，友情，还是亲情，不去经营，都会形同陌路人。在这个善变的年代，且行且珍惜！朋友不用多，真诚就行；感情不论久，用心就行！感恩和我相处不离不弃的朋友

不得不承认我是个很天真的人，谈了恋爱就想过一辈子，交个朋友就想往来一生，尽管有时候故作姿态说着一切顺其自然，可心里不愿让任何美好的事情发生一丝的改变，对于一个在感情上没有远见的人来说，最大的期盼大概就是，希望所有的感情都能真挚且长久了吧

我喜欢安静，却又害怕孤独，我曾试图扎到人堆里，却发现那喧闹与我无关，最后不过是一个人的狂欢。

你可以不喜欢我说的话，不喜欢我的样子，不喜欢我的性格，不喜欢我的一切都没关系，但请你别来指责我，没有按你喜欢的方式存在，因为我本来就不是为你而准备的

等有资格结婚了，我要嫁给一个很平易近人的男人，他没有大大的啤酒肚，没有地中海似的大光头，没有鸡毛蒜皮都计较的小心眼，也没有莫名其妙就爆发的坏脾气，他要喜欢运动 充满男子气，他要喜欢唱歌就算走调让我哭笑不得，他要捧着我的脸说娶到你真是我的福气。

你不得不逼着自己更优秀， 因为身后许多贱人等着看你的笑话。所以要对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。愿你在薄情的世界里深情的活着

两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。

让人瞬间清醒的励志说说：如果坚强的人落泪了,一定是撑不下去了
1、趁你现在还有时间,尽你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事,成为你最想成为的那种人,过着你最想过的那种生活。也许我们始终都只是一个小人物,但这并不妨碍我们选择用什么样的方式活下去,这个世界永远比你想的要更精彩。

2、一个人如果太努力在活给别人看,就会痛苦得不得了。今天如果你相信自己做得还不错,不在乎别人怎么看你的时候,你真的可以很自在。人生有时候需要勇敢一下,勇敢去爱,勇敢去恨,然后,勇敢忘记,勇敢向前。

3、蜗牛一寸寸地爬,每一寸皆是突破;青蛙一米米地跳,每一米皆是奋进;雄鹰一里里地飞,每一里都是创新。做人就要学习蜗牛往上攀爬的精神,保持快乐;借鉴青蛙不停跳跃的毅力,永不气馁;洞悉雄鹰展翅高飞的恒心,一直向前飞。突破自我,挑战自我,做最好的自己!

4、没有人会为你的贫穷负责,却有人为你的富有而喝彩!所以不要活在别人的嘴巴里,做好自己!有路,就大胆的去走;有梦,就大胆地飞翔;前行的路,不怕万人阻挡,只怕自己投降!

5、要想别人送,首先得自己买得起!别人在为你付出时,首先会衡量你的价值。所以长大后必得记住这个真理:没人会为你价值以外的东西买单!

6、不要去听别人的忽悠,你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。自己肚子里没有料,手上没本事,认识再多人也没用。

7、一只站在树上的鸟儿,从来不会害怕树枝会断裂,因为它相信的不是树枝,而是它自己的翅膀。与其每天担心未来,不如努力做好现在。

8、干事业,不是一两月就能干成的,发个烧还要打几天针呢?所以,干事业就要有足够的耐心和努力!春种,夏长,秋收,冬藏,总需要个过程才会有收获!播种与收获永远不会在一个季节里!成功路上:要耐得住寂寞,经得起诱惑,扛得住打击,一如既往,永不松懈,直到成功!

9、如果坚强的人落泪了,一定是撑不下去了;如果执着的心放弃了,一定是伤得彻底了。昨天永远是过去式,今天永远是进行式,明天永远是幻想式,天天都是方程式。

10、无法改变世界,可以改变观念;无法改变事情,可以改变心情;无法改变别人的看法,可以改变自已的想法。无法改变风向,可以调整风帆。如果事情无法改变,那就去改变观念。要想事情改变,首先自己改变,只有自己改变,才可改变世界。人最大的敌人不是别人,而是自己,只有战胜自己,才能战胜困难。

冬藏思维导图怎么画

冬藏的含义很广，可以考虑农民伯伯们的秋收冬藏，可以考虑小动物们的秋收冬藏，可以考虑冬眠小动物们的冬藏，可以考虑人们为了抵御寒冷而冬藏。先总后分层描述，最后再进行总结冬藏是因为秋收，有收获才会冬藏。

春天是生长的季节 秋天是收获的季节 夏天是什么的季节？

春天是播种的季节.农民伯伯正在田野里辛苦地劳动.准备秋天能有好的收获. 春天是温暖的季节.一到了春天,很多小朋友都脱掉了冬天的毛衣,穿上了春装.准备夏天的到来. 春天是绿色的季节.到处都是野花绿草,绿树成荫.准备装扮炎热的夏天. 春天是美丽的季节.大雁从南方飞回,小鸟在枝头欢快的唱着歌.准备争当春天的音乐大师. 春天是独一无二的,没有人能够说出春天是什么样的季节?
【春生夏长，秋收冬藏】春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。
春天是播种爱情的季节；夏天是爱情灌溉滋养的季节；秋天是收获爱情的季节，冬天是在火炉旁享受爱情的季节。
春天是恋爱的季节！夏天是浪漫的季节！秋天是收获爱情的季节！

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