夏季用凉水冲脚易得病

夏季用凉水冲脚易得病

夏日炎炎之时，穿着轻便凉鞋、拖鞋的人，总喜欢用凉水冲洗双脚，认为这样比较舒服。但是夏天经常用凉水冲脚却有损健康。

“寒从脚下起”。人的双脚有很多穴位，占全省穴位的1/10。而足部是血管分支的最末梢部分，脂肪层较薄，保温性差，脚底皮肤温度是全身温度最低的部分。夏天，如果常用凉水冲脚，会使脚部进一步受凉遇寒，通过血管传导而引起全身一系列复杂病理反应，最终可能导致疾病的发生。此外，因为脚底的汗腺比较发达，突然用凉水冲洗，会使毛孔骤然关闭阻塞，久而久之会引起排汗功能的迟钝。

此外，足部的感觉神经受到凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，可能导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，引起相关的一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。另外，光脚在凉爽的空调房内长时间逗留，与用凉水冲脚一样，会引起毛孔骤然关闭。

夏天在比较热的时候把脚突然泡在凉水里对身体有坏处吗？

夏日炎炎之时，穿着轻便凉鞋、拖鞋的人，总喜欢用凉水冲洗双脚。可是夏天经常用凉水冲脚有损于健康。 常言说“寒从脚下起”是有一定道理的。人的双脚有许多穴位，占全身穴位的1/10。人的脚都是血管分支的最远端末梢部位；脚的脂肪层较薄，保温性差；脚底是全身温度最低的部位，极易受凉。若夏天经常用凉水冲脚，可能会使脚受凉遇寒，引起各种疾病。 此外，因脚底的汗腺较为发达，突然用凉水冲脚，会使毛孔骤然关闭阻塞，时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致舒张功能失调，诱发关节炎、风湿病等。光脚在凉爽的空调房内长时间逗留，也可能对身体造成同样的危害。

为什么凉水洗脚有损健康

炎炎夏日，小伙伴是不是都想着清凉一下？

先来个凉水澡，再给你的脚丫子来个冰爽SPA？
我们都知道用热水泡脚，可以缓解疲劳，改善人体局部血液循环，有益于身体 健康 ，那么凉水洗脚会有什么影响呢？

人的手和脚都是肢体的末端，本身血液循环算不上太好，用凉水洗脚还会导致血管的舒张功能失调，在一定程度上会减缓足部的血液循环，长期如此，甚至可能导致局部组织受损。
此外，人的足部汗腺和汗毛都很发达，一下子突然用凉水冲脚会使毛孔堵塞，时间一长，排汗就会出现问题。
因此，在我们日常生活要做好足部的护理以及防寒保暖措施，尤其是在夏天容易被忽视。

许多小伙伴为了一时的爽快而忽略凉水对 健康 的影响，尤其是在月经期间的女性更应该注意 健康 的养身方式。

经常用凉水冲脚有坏处吗？

有坏处，常用凉水洗脚易引发关节炎。

对健康人士来说用凉水冲脚一般问题不大，但是经常用凉水洗脚会有损健康。

据有关医学专家研究证明，人的脚部是血管分支的最远端末梢部位，脚部的脂肪较薄，保温性差，正常状态下脚底皮肤温度是全身最低的部位。在夏天里，如果经常用凉水洗脚，脚部将受凉遇寒，然后通过血管传导而引起全身一系列复杂的病理反应，最终导致各种疾病。

特别疲劳时或患冠心病、高血压、风湿病、哮喘等疾病的患者时不宜用冷水洗脚。因脚底汗腺较发达，突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭，久而久之会造成排汗机能迟钝。还会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛、关节炎和风湿病。

外出回家和运动后不要立即用凉水冲脚，至少应先休息10分钟左右;游泳时水较凉，下水前也应做一下准备活动;处于经期的女士也应避免凉水洗脚。

正确的做法是每日晚睡前用热水洗脚，洗脚水温度高于体温，水量以齐踝关节为佳。

这样可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物，减轻肌肉疲劳、酸胀等感觉。热水洗脚产生的刺激还可使所有的穴位都承受到热力，导致足部瘀塞消除，从而促进全身血液循环。如果坚持每天用温水洗脚，还可以起到调整气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效，对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛及冻疮等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用。民谚中“热水泡脚，胜吃补药”亦是这个道理。

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