入伏水果粥食谱推荐

入伏水果粥食谱推荐

夏季正是各种水果争相上市的季节，喜欢吃水果的人可谓可以大饱口福了。水果吃了可以直接吃之外，还可以做成各种各样的粥，不仅味道香甜，而且营养价值非常丰富。尤其是早晨时间比较紧的人，可以将水果煮成粥，在填饱肚子的时候，还可以保证身体摄取足够的维生素等营养物质。

西瓜西米粥

材料：

西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。

做法：

将西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。

功效：

西瓜西米粥具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。

香蕉粥

材料：

香蕉3条、糯米100克、冰糖适量。

做法：

香蕉去皮、切成丁块。将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。

功效：

香蕉粥可清热润肠，和胃健脾。

冰糖刺梨粥

材料：

刺梨10个、粳米100克、冰糖适量。

做法：

将刺梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。

功效：

冰糖刺梨粥具有清热解毒、消食和胃的功效。

“三伏”长达40天，三伏天有哪些习俗？适合吃什么？

引言：在未来三伏天将长达40天左右，因此可以看出这个日期对于人们的影响也是非常大的，而且在这40天中也是较为难熬的。在这期间全国多个省市都将进入有一定的高温天气中，因为山福是一个中国比较热的节气的统称，它是有三个节气的，称为头伏，还有中伏和末伏的一个合称。这也是中国中一年中最热的40天。

三伏天还是有很多的习俗的。在三伏天的时候，像头伏的时候，建议大家去吃饺子，在中伏天的时候建议大家去吃面，在三伏天去建议大家吃烙饼灌鸡蛋，是为了让在吃这些食物的过程中去大量的出汗，防止在热天没有进行一定的出汗，抽烟对于身体造成一定的影响。这也是可以方便大家去排除身体中一些毒素。对于三伏天的一些习俗，也有一些较为养生的习俗，就是在三伏天去喝一些秘制的粥品，秘制的粥品，在三伏天也是可以去防暑的一个好的选择。

最比较经典的就是绿豆粥，在三伏天去喝一些绿豆粥可以去降暑，而且在高温天气下去喝这些也是有对于清热解毒有一定的效果的，因此，对于这样的习俗也是建议当今的一些年轻人们去尽量的接受。三伏天内也是和一些瓜果蔬菜少进行一定大量的热气的食品，在这个夏天去进行一些西瓜的选择，也是对于这个夏天解暑有很大的帮助的。西瓜中大量含有大量的水分，再进摄入大量的水分过程中，对人体进行一定的代谢。

因此，也可以很好的去将人们在整个的生活中去保持一定的拍度过。因此在三伏天又一些较为传统的传承，因此可以选择去接受或者不接受，还是要根据自己个人的情况去进行一定的选择。所以说对于三伏天一些节气和水果上的考虑，而且还有一些习俗上的尊重，也是要看每一个人各自的想法。

风湿病入伏吃什么好

风湿病入伏吃什么好

风湿病入伏吃什么好?到了夏季三伏天是治疗膝盖风湿的好时期，这些东西，大家赶紧吃起来吧!

风湿病入伏吃什么好 1、蔬菜水果类

苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等有清热功效,有利于缓解局部发热;薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清热解毒功效,有利于缓解局部疼痛;香菇、黑木耳等有助于提高人体免疫力,对缓解局部的红肿热痛等症状有效;山药有益气养阴、补肾脾肺的作用,可改善类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状;黑豆有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效,适用于类风湿痹痛、四肢拘挛症,同薏苡仁、木瓜同用效果更佳;枸杞子可强筋骨、耐寒暑、益精养血,可鲜食,配白菊花泡水代茶,还可与米煮粥食用;另外多种蔬菜、水果都富含人体所需的`维生素、微量元素和纤维素,对改善新陈代谢也是十分有益的。

2、肉类

类风湿关节炎患者可用猪、牛、羊等关节骨或脊椎骨熬汤食用,尤其是对类风湿急性期、亚急性期、慢性期的骨关节脱钙、骨质疏松有较好的补偿与调节作用。

3、干果类

松子仁有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用,类风湿患者每日可食用3～5克;栗子有补肾壮腰、养胃健脾的作用,肾虚、腰膝酸软者可适当食用。

附：三伏天治疗膝盖风湿 坚持敷贴三伏贴有疗效

骨关节病，是人体遭受风寒湿邪侵袭关节出现退变引起的疾病，中医称之为“骨痹”，冬病夏治是我国中医传统疗法，夏季皮肤毛孔张开，药物成分吸收更快、更彻底，抓住时机治骨病事半功倍，秋冬季节便可免除骨病困扰。

风湿骨病是一类古老的疾病。平常人们俗称的“风湿”，属于中医的“痹证”范畴，是指由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经脉，气血运行不畅所致。风湿骨病纷杂繁复，通过中医辨证分为：寒重、湿重、淤血或热重等不同类型，采取不同的治疗方法。一般在夏季利用以“热”驱“寒”，调整阴阳的原理，采用斑蝥灸、温针灸、铺灸、汉磁灸热贴、中药超声透入、磁热振、中药熏蒸等多种“热”性疗法，激发阳气，祛风湿，并配合内服中药，可达到治疗根本的目的。

三伏贴治疗膝盖风湿配方

风湿性关节炎三伏贴的处方是这样的，也就是人们所说的冬病夏治，来治疗风湿性关节炎的三伏贴的配方是毛莨和白芥子、以及老虎草还有独蒜头任选一种。使用的方法是每隔10天敷一次药，一个疗程为三到四次。

膝盖风湿敷贴时间、注意事项

2016贴敷时间为：头伏7月17日、二伏7月27日、三伏8月16日。老人每次贴敷2至6小时，一般连续外敷三年为一个疗程。另外，贴敷期间还应注意：贴敷药物期间，患者应尽量避免食用寒凉、过咸等有可能减弱药效的食物，也应尽量避免烟酒、海味及辛辣刺激、牛羊肉等食物;在取下贴敷药物后，可用清水冲洗局部。不要搓、抓、挠背部，也不要使用洗浴用品及涂抹其他止痒药品，防止对局部皮肤的进一步刺激;三伏天之内注意防止感冒。

;

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/xiajiys/32567.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 花露水应该如何正确使用(使用花露水的···

下一篇: 冬病夏治之利用三伏贴治疗心病(三伏天···