6月份是吃荔枝的最佳季节吗(荔枝什么时候成熟 夏季6～7月份成熟)

6月份是吃荔枝的最佳季节吗

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，古代杨贵妃喜欢吃荔枝成了千古流传的故事，现如今，有更多的“杨贵妃”喜欢上了吃荔枝，每当荔枝成熟上市的时候，人们都会争相购买，因为荔枝不但吃起来清甜爽口，还有非常丰富的营养，那么，荔枝一般在什么季节成熟，6月份的荔枝成熟了吗?

人们一般都喜欢吃时令水果，因为自然成熟的水果富含的营养要比大鹏种植的多，荔枝是一种季节性很明显的水果，荔枝的成熟时间是分地区的，广东是四月下旬到七月，福建是六月下旬到八月。我们在一年四季当中都可以吃到时令水果，基本每一个月都有特定的水果成熟。

6月份是吃荔枝的最佳季节

6月份荔枝大量成熟，这时候购买到的荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于人体增强机体免疫功能。另外，6月份天气炎热，正值夏季高温阶段，人们特别容易上火，这时候吃荔枝，还有消肿解毒等作用。

吃荔枝，有很多的好处，首先是可以补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，荔枝列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。人们在夏日锻炼完身体，或者是外出劳作回来可以吃几颗荔枝，荔枝能帮人们迅速的补充能量。

吃荔枝，还可以帮助降血糖，荔枝中含有一种氨基酸，是最适合糖尿病患者食用的水果。夏季人们经常爱吃冷饮，或者其他凉性的食物，冷饮吃多了会很容易引起腹泻，而吃荔枝可以很好地止呃逆，止腹泻。

古人讲道，荔枝“一日而色变，二日而香变，三日而味变。四、五日之外，色香味尽去矣。”所以，喜欢吃荔枝的朋友，也能需要知道荔枝的存放注意事项，荔枝一般只能保存3-5天，新鲜的荔枝营养价值更高，我们把吃剩的荔枝放在保鲜袋中，存放在2-4度的冰箱里。

荔枝什么时候成熟 夏季6～7月份成熟

荔枝虽然经常吃，但想必大家都已经快忘了荔枝什么时候成熟的了，每当夏季6～7月份就是荔枝成熟的季节，但少部分品种会在3～5月份成熟，由于地区的差异，荔枝成熟期也会有所不同，例如广东的荔枝在5月份就会进行采摘售卖，而深圳的荔枝则晚一个月才会成熟。

荔枝夏季6～7月份成熟 荔枝品种众多，但是大都是在一年的6～7月份，荔枝会进入到成熟期。但是在这些荔枝品种中也含有早熟和晚熟的品种，其中的“状元红”在每年的5月份就可以成熟进行采摘，而另外一种“桂绿”则是典型的晚熟品种，在7月份上旬才会进入成熟期。

“三月红”是荔枝中更早熟的一个品种，如其名字一样它是在每年的3月份就会成熟。在冬末春初的3月份成熟，需要荔枝具有一定抵抗低温的能力，因此“三月红”十分的抗冻，食用起来口感也较好，带有一丝的酸甜。

荔枝什么时候成熟还和它所生长的地区有关，不同的地区所长出的荔枝的成熟期是有所差异的。例如在荔枝的主产地广东省，荔枝在5月份就会成熟可以进行销售；但在另外的深圳地区，荔枝的成熟期则会晚于广东省，一般在6月中旬才会成熟。

荔枝食用禁忌 1、不宜空腹食用

很多朋友喜欢早上空腹食用荔枝，认为这样可以代替主食有减肥效果，其实这种做法是错误的，荔枝中含有大量的糖物质，空腹食用对肠胃造成极大的伤害，严重时还会有肠胃疼痛感。

2、不宜过多食用

荔枝虽然好处很多，但一次也不要食用过量，大量的糖类积攒在一起会引发上火，出现鼻子流血，喉咙嘶哑疼痛等症状，所以切不可口贪一时之快，伤害自己的身体。

结语： 经过上文介绍，相信大家已经知道了荔枝成熟期，以及食用禁忌，夏季食用冰荔枝不仅口感更佳，还能解暑，但是一次不要吃太多哟。

荔枝的品种有多少？什么时候才是吃荔枝的季节？

说起荔枝，想必大家都不太陌生。而且市面上的荔枝品种有很多，例如红荔枝，妃子笑荔枝、白蜡荔枝、糯米糍荔枝、双肩玉荷包等。每一个品种的价钱都是不一样的，而且吃荔枝的季节是在每年的5月份到6月份。

荔枝是一种汁水比较旺盛的水果，同时也是一种热性水果，吃的时候，只能够适当的食用，不能吃得过多，不然就会出现上火的症状。荔枝虽然很常见，但是每个地方生产出来的荔枝品种都是不一样的。全国主要产地的荔枝是从3月份一直到9月份成熟的水果，这期间的时间段还是非常长的，但是如果荔枝产地以及荔枝品种不同的话，那么上市的时间会有相应的差异和区别。按照相应的数据可以看出海南荔枝大部分是3月下旬就逐渐的成熟起来，但是广东、广西的荔枝在4月中下旬才开始成熟。

要知道全国荔枝的主产区域就是广东省和广西壮族自治区了，这两个产地产出来的荔枝是售向全国的，品种包括荔枝的口感都是非常棒的。而且荔枝成熟的季节是春季、夏季以及秋季，可以说一年4个季节，吃荔枝的季节就占了三个季节，所以每个季节上市的荔枝品种也都是不一样的。大家也可以在网络上搜索一些关于荔枝品种的消息，这样从而选择一个自己最喜欢的品种，从而品尝。

荔枝里面的糖分也是非常的多，长时间的吃荔枝，还有可能会导致自身摄入的糖分过多，从而出现高血糖的情况，如果没有及时改善自己饮食或者是生活习惯的话，那么还有可能发展成糖尿病。因此大家在吃荔枝的时候，一定要注意适量，同时也不要空腹食用荔枝，不然会容易引起低血糖的反应。

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