夏季应该怎么穿衣服,这样穿衣更健康(怎样穿衣才符合健康要求)

夏季应该怎么穿衣服,这样穿衣更健康

现在我们已经到了夏季，这是一个非常炎热的季节了，在这时候我们大家需要去注意的地方很不少了，对于穿衣来说，我们也是同样需要去注意很多地方的了哦，如果我们不能对这样的情况有所重视，那么无疑就不利于我们的身体健康了，一起看那看夏季应该如何穿衣吧。

在炎热的夏季，衣服穿的不仅要求漂亮，健康舒适也同等重要，不然打扮得再漂亮，没有穿出健康的自己也是白费的。因此，真丝衣服，植物纤维的棉布及纱绸很适合做夏季的衣服。尤其居家不必讲究，可以尽量选择凉爽宽大的衣服、衣服的质地最好是棉质的，不仅柔软、透气，而且吸汗性强。

健康专家表示，酷暑季节，“简单、凉爽、美观、能保护皮肤”是着装所要遵循的原则。要想穿出健康，那就要穿着适当，并注意选择衣料，少穿紧身衣，以利身体内排出的汗气散发，要勤于换衣，防止汗液浸湿生细菌，这是不利于我们身体健康的了，大家对于这样的情况是需要尽量避免才行的了，如果我们不能及时的换衣服，那么就容易让身体受到危害了，我们要尽量避免才行。

夏季天气炎热，不少人认为穿得越少越透就越凉快，但是在气温接近或超过37℃的盛夏酷暑之日，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。从这个意义上说，越是暑热难熬之时，男性越不要打赤膊，女性也不要穿过短的裙子，这时候对于我们的皮肤健康来说是没有什么好处的，需要尽量避免的才行。

专家指出，夏天选择宽松、吸汗的衣服。尤其居家不必讲究，可以尽量选择凉爽宽大的衣服、衣服的质地最好是棉质的，不仅柔软、透气，而且吸汗性强，这是夏季的时候我们需要尽量避免的情况了，是不利于我们身体健康的哦，选择宽松的衣服来说，这样才可以让我们更健康。色彩上，可以选择清爽宜人的浅色系列，如白、淡黄、淡粉、浅绿、湖蓝、瓦灰、银灰色等。夏季睡觉时最好穿上睡衣，不仅吸汗，同时还可以防止受凉。

上面就给大家介绍了夏季的穿衣方法了可以发现夏季的时候我们很容易出现上面介绍的情况，如果大家对于这样的问题能够重视，选择合适的衣服来穿，那么就能让我们更健康了，所以大家就要经常经常的穿宽松透气的衣服了哦。

怎样穿衣才符合健康要求

穿衣服，不讲究多么好，讲究穿的衣服要宽松、舒服。平时穿紧身裤，太紧不舒服（有松紧的好一些）。

不穿高跟鞋，尤其大高跟，小高跟还凑和点。穿大高跟，穿的时间长了，往往都闹病，把脚后跟这么一高，脚的平衡度就没有了，把脚腕子那儿也厥了，后面一高起来，腰这里也变了形，子宫位置都发生变化，所以好多人闹妇科病，还长脚鸡眼。

从整体上讲，手脚上都有五脏六腑，穿高跟鞋刺激气不平衡，造成身体功能也就不正常了。所以穿衣服要宽松、舒服，穿鞋最好穿平底，这是总的要求。
再是穿衣服的原则。穿衣服的目的是为了保持人和大自然界外环境的平衡。穿衣服不光是为了美。冬天，通过衣服，增加人体保暖、保温，使之不冷，这样和外环境平衡；夏天，穿少一点凉快。这个是按照人的正常调节功能来调节的。

有些练习武术的，冬天为了显摆功夫多高，就穿一件绸汗衫，穿缎子衣服，穿沙的；到夏天，穿老羊皮袄，欧阳德不就这么嘛！夏天穿皮袄，这叫寒暑不侵。故意玄耀自己有本事：我要和大自然抗衡，你热我更得穿点，你冷我少穿点，我就和你较较真，我有功夫我不怕你冷。

咱们不拿这个显本事，显本事干什么？你有那个能量收起来，把身体再开发一个层次好不好？何必跟大自然搞无谓的消耗！极个别的冬天穿绸子，大清早出去摸摸，手热乎乎的，这个情况太少了。一般情况怎么样呢？你看他穿个绸衣服，也不哆嗦，但一摸手——冰凉，说明什么？他还是冷，体温还不够。与其这样把能量都丢了，为什么不把能量保存起来呢？夏天穿个大皮袄，倒也不出汗，你穿个汗衫不是更好吗？你何必把练功得来的功夫和自然界力量相对抗来抵消它呢？这就无形地消耗了自身的气。练功人就得非常“吝啬”，最好一点气也不要丢，就是这样：不生气，不丢气；不吵架，不丢气；不闹情绪不丢气；吃饭还吃好点，注意营养还长点气；穿衣服嘛，还注意保存气。
　过去老子也讲嘛，人有三宝：曰慈、曰啬、曰简。啬就是吝啬，得把自己的气好好地保护起来，不能随随便便地丢它一点，真是像爱护眼珠一样地保护着它。留着气干什么？提高我们的身心素质。

有些练功的人无非是显摆：你看，我有本事，我不怕冷。让别人羡慕，不就是为了让一般的俗人给你挑个大拇指吗？还有什么？往往有不少人就是这么把气丢了，到了真正需要气的时候，又不行了，真正要你做点大的事情，或做大的牺牲，又没有这个勇气了。

很多文艺作品里革命的叛徒，平时都爱表现自己，把气都往外放出去了，里面没有气、缺乏能量，没有气来充养神，做决定的时候，没有气和能量做后盾，这样的人意志薄弱，内气不足。而很多革命英雄、烈士，他们之所以有坚强的意志，不只是因为平时的思想品格的锻炼，还有较充足的气作后盾。为什么讲浩然正气呢，这说明内里的正气多了。我们练功就是要练这个正气，把它存起来。平时不在小事上逞英雄，不与人比高低。在大的方面要有大无畏的革命精神，为人民造福，解除人民疾苦，勇于献身，用于国计民生方面去。如果不保存自己的力量，层次不能提高，总在原来的圈子里边，就没能力去干更多的事情。

所以在这方面我们要从大仁大智大勇，从仁、智、勇这个地方去着眼，而不是从小的智慧、小的义气、匹夫之勇的角度去考虑问题的。但是这一切都必须靠平时培养自己的正气。养正气和穿衣、吃饭都是有它一定的意义。

穿衣得体是一种教养，夏天想要清凉时尚又显瘦，应该怎么穿？

穿衣得体是一种教养，夏天想要清凉时尚又显瘦，应该怎么穿？

夏季是包容性最强的季节，你可以换上清凉的小吊带，自信展示出你绝美的好身材;也可以穿上宽松的T恤，享受夏日的随性与自在;还可以换上禁欲又帅气的职场单品，闯出自己的一番天地...夏季可以容纳短袖的休闲，抹胸的性感，连衣裙的甜美，也可以容纳西装的禁欲，马丁靴的帅气。今天咱们就来和马丁靴、连衣裙来一场梦幻的邂逅。

雪白的泡泡袖连衣短裙，配上黑色低调的马丁靴，连衣裙精致的镂空设计让人看上去甜美又高贵，而马丁靴厚重的鞋底以及硬朗的绑带设计，又给整体增加了一定的酷帅感。腹部搭配工装风黑色传动带做为二者风格的衔接，随便地挽住秀发，搭配你钟爱的耳饰，一份又甜又酷又美又仙的连衣裙+马丁靴搭配就完成了。

连衣裙的风格变化多端，遇到马丁靴的硬朗帅气，在今年夏天能清凉又能显瘦，这么完美无缺的搭配组成，谁可以回绝呢？但是我们要如何穿，才可以像前边这名妹子一样，高端又时尚呢?不要着急，全部的搭配方法都已经给姐妹们梳理好啦，一起看起来吧!

一、连衣裙和马丁靴的风格搭配

1.沿袭原本酷帅风格

在这个夏天，有些人想要做像冰激凌一样，甜滋滋青春美少女，也有些人想要做冷酷总裁一般的酷帅女生。时尚女生的连衣裙，马丁靴搭配构思便是沿袭马丁靴原本的冷酷无情感，选择偏中性风或是街头风的连衣裙去和单色马丁靴搭配。衬衣型裁剪的简洁黑色短裙，配上同类色黑色马丁靴，由于连衣裙露肤的特性，就算是身穿一身低沉的黑色，也分毫不会变得简单，反倒别有一番帅气诱人。

2.甜美裙装+酷帅马丁靴

但是连衣裙和马丁靴最非常容易吸引人的搭配，或是选择风格撞击的构思，用甜美风，知性优雅风，雅致风等候有明显女性特征的裙装去和中性风的马丁靴搭配，心有猛虎，细嗅蔷薇，便说如此。

清爽的深蓝色印花连衣裙，配上复古时尚低调的粽色马丁靴。连衣裙选用传统的法式风格设计，V领张口外露颈部，泡泡袖装饰胳膊，腰围处的修身裁剪描绘出幸福身材。这一切配上马丁靴之后又多了一份复古时尚与中性化，谁说小公举不可以又甜又酷？

二、连衣裙和马丁靴的配色法则

无论是成熟可靠的职场穿搭，或是今天甜酷风的连衣裙配马丁靴，只需说到搭配，大家一定不可以忽略的，那便是整体的配色。

1.单一色块服装用呼应法则增加层次

许多女性朋友为了更好地不出差错，都是会下意识地选择偏单色样式的单品来搭配。大规模应用这类色块单一的单品仅有穿出质感，才可以给整体搭配引入时尚潮流的生命。在搭配色块单一单品时，可以像这样选择左右呼应的形式增加全面性和质感。酒红的手拎包和鲜红色吊带连衣裙呼应，顺滑的黑头发，手上的黑色风衣和黑色马丁靴三处呼应，简易又不缺层次感。

2.暗色搭配要增加性感点

暗色系好似夜晚一般神密，浅色调好似白天一般光辉，无论浓淡明暗度，每一个颜色都是有自己的美。夏季尽管衣着浅色调更适合，但暗色和深棕色穿对了，一样也很漂亮。在搭配马丁靴和连衣裙时，假如整体大规模应用深棕色和暗色，那麼大家就需要适度选择一些修身或是漏服等可以增加性感指数值的设计，这样整体才不会低沉。

3.裙、鞋同色延长腿部线条

但是针对连衣裙和马丁靴而言，最不易出现差错的搭配方法，或是同色调搭配法。在连衣裙中选择一个色调马丁靴，选择同色调搭配，组成鞋、裙同色，这样不但可以延长腿部线条，也可以增加整体灵活性哦~烂漫甜美的法式马卡龙浅色调格子呢连衣裙，配上乳白色马丁靴，浓浓的少女感美味可口，这一份夏日限制的幸福，你想要接受吗？

三、不同身材适合的连衣裙、马丁靴的搭配

1.腿短、比例不佳——高腰裙装

小短腿的人以及五短身材的姊妹注意了，连衣裙和马丁靴的搭配仍然也可以非常显身材。假如你腿短或是黄金比例身材不太好，那千万别选择没有显著腰线或是裙摆过度膨松的连衣裙。

要穿上去修长美腿以及让人艳羡的黄金比例身材，那还得看高腰线。选择有显著高腰线的连衣裙，配上长短在小腿肚下列，脚裸以上的六孔-八孔马丁靴。假如长裙没有腰线，也可以像杨紫李现这样在腹部运用腰带打造出腰线。

2.腿粗——选择直线条／斜线裙摆

腿粗的小姐妹在选择连衣裙的情况下则更适合选择含有斜线裙摆或是线条感较强的直筒裙，修身型A字裙，不必选择会横着拉宽腿部的百褶裙，A字裙。连衣裙，裙摆处偏修身设计，竖直感线条可以变长腿部线条，使你的两腿看上去更加挺直。大腿根部侧面的斜线开衩设计又可以往上提拉紧致腿部，显瘦效果妥妥的!

矮个子，腿短和比例不太好，就选择高腰连衣裙搭配马丁靴;腿粗就选择窄窄型裙面以及斜线型裙摆。每年的夏季都应该美得和去年不一样，这样才不会辜负四季的轮回，时间的流转。今年不妨换种风格，用连衣裙和马丁靴给你带来2021夏天独特的惊喜吧!

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