夏季炎热经常吹空调,要小心空调病出现

夏季炎热经常吹空调,要小心空调病出现

夏季的时候天气炎热，因此是在是有些酷热难耐的了，对于我们的影响也是比较大的，所以很多人都是喜欢吹空调的了，这的确是可以帮助我们很好的控制温度的了，但是长期吹空调也容易导致我们健康受到威胁，下面就让我们看看要小心哪些情况吧。

关节、肠胃易受凉

年轻人时常不太会关心空调所引起的关节疼痛等空调病，但长时间吹空调便会出现各种疾病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服穿的很单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应，这些空调病的症状都是需要注意的，一定要注意保暖了，这样才可以帮助我们更好的去缓解空调病出现的不适。

皮肤干燥

空调吹久了，皮肤会干燥发痒，尤其是对患有慢性皮肤疾病的人，对温度变化相当敏感。最常见的慢性皮肤病，异位性皮肤炎来说吧，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于乾燥而出现痒症，会让我们的皮肤受到比较大的影响，特别是容易出现缺水的情况了，所以我们就需要重视这样的情况，要注意给我们的皮肤补水才行。

眼睛干涩

空调病也会波及眼睛。长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾涩，復发机率也高。如果冷气口滤网没确实清理，情况更糟。密闭办公大楼裡，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕，容易发红痒痛，因此对于我们来说，长期吹空调需要我们注意保护自己的眼睛健康。

上面介绍的就是我们在夏季吹空调要小心的情况了，可以发现夏季的时候我们是很容易出现上面介绍的这些情况的，是很容易就会导致我们身体受到威胁的，所以就很需要学会重视上面的情况，尽量的避免这些问题的出现才可以让我们更健康。

夏季空调病频发 空调病的症状及防治

在夏季天气炎热，所以不论是在学习还是在工作当中，总是少不了空调的相伴。但是总在密闭空间内吹空调，空气就不容易流通，因此细菌病毒滋生就容易引发疾病，空调病就是这样产生的。那么，空调病都有哪些症状，怎样防治？

临床表现

空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。

治疗

1.病因治疗

在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

2.药物治疗

一旦罹患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。

预防空调病的小窍门包括：

1.使用空调必须注意通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。

2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

夏季持续高温，该如何预防空调病呢？需要注意哪些细节？

空调病，顾名思义，就是长时间待在空调房间里引发的一些疾病，如感冒、咳嗽、发烧、恶心等。炎炎夏日，大家都喜欢待在空调屋当中，毕竟凉爽又消暑，但是熟不知在空调房中待久了也会生病。那么我们应该如何预防空调病呢？

第一，要注意开窗通气，保持室内空气清新。开空调一段时间后，室内的氧气浓度下降，二氧化碳浓度升高，不开窗通风的话，人体可能会出现缺氧头晕恶心等症状，所以要保持室内外通风，确保室内空气新鲜。

第二，空调设定的稳定不要过低，一般来说26°是空调的最佳温度，这样室内外温差不会过大，而且人体也会处于一种比较舒服的状况，防止温度过低引起的感冒症状。

第三，从高温室外返回房间中，不要立即开空调。因为在高温状态下，为了散热，人体的毛孔都处于打开状态，如果一旦遇冷，会马上收缩，这样冷热交替的过程中，人会很容易感冒发烧。

第四，定期清洗空调的过滤网，空调一旦长时间不使用，其过滤网中难免会遗留许多的灰尘，这些灰尘会在空调的使用过程中伴随着冷气环绕在房间中，这样也容易引起一些感冒不适等症状。

第五，保持皮肤的清洁卫生，经常出入空调环境，冷热交替，会导致一些细菌灰尘在皮肤上沉积，如果不及时清洗，可能会造成皮肤汗腺堵塞，影响汗毛孔的代谢。

当然在炎热的夏季，我们除了要预防空调病外，还需要注意不要过多食用生冷寒凉的食物，以免引起胃肠功能不适；同时可以多喝开水，增加体内新陈代谢，加速血液循环。在空调室内办公的上班族，还需要注意保暖，保护好颈、肩、腹部，防止受凉引发的不适症状。

在夏天，长时间吹空调，身体有哪些不良反应？

步入中伏，人们被炎热的夏天的炎热迫使进入空调房间，特别是在城市，即使在晚上仍然很热，空调24小时不停。对于年轻人来说，可能没什么感觉，但对于中年和老年人来说，它可能比酷热更难以忍受。如果你长时间呆在空调房间，身体会有很多不良反应。空调出来后，又出现了一种新型疾病，即“空调病”;空调病是由于长时间暴露在空调环境，头晕，头痛，食欲不振，上呼吸道感染，关节疼痛等症状，据说适用于空调病或空调综合症。事实上，医学上没有这种疾病。这是社会学诊断的名称。由于吹空调而导致的系列身体不适反应。

长期吹空调，很容易引起背部疼痛，关节僵硬，肌肉酸痛等，多为女性。年纪大的女性，一般都不敢吹空调，因为在吹空调时会感觉很冷，会伤到骨头，感觉骨头疼痛。所以虽然年轻人并没有太大感觉，但是到中年之后就会出现各种症状。另外，必须注意的是这种情况在许多中老年人中很常见。特别是在晚上睡觉的时候，早晨起床经常会出现起床困难，腰酸酸痛的感觉。

对于中老年人来说，吹空调需要谨慎，一般不要把温度调得太低，感觉太热就会出门去参观公园，超市什么的。而年轻人对这方面就特别不注意，尤其是一些御宅族。一整天都不敢出门，空调开到16度，三伏天，呆在里面就跟冬天感觉一样。食欲大大减少，但往往不能在正常进餐时吃，而且晚上喜欢吃一些重口味的食物，而且吹空调时间太长，所以很容易脾胃热，代谢功能下降，所以很容易发胖。

打开空调时，通常需要关闭所有门窗，因此室内空气通常非常浑浊。有时你可以感觉到吸入的灰尘，鼻孔非常干燥。所以往往容易出现头晕和头痛的情况。所以建议大家不要整体待在空调房内，或者在适当的时候要对空调房内进行通风、换气。保持室内空气清新。

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