随着时间的流逝,现在我们已经到了初夏,在这时候由于比较炎热,所以我们就容易产生一些身体不适情况,特别要小心出现中暑等不适情况,对我们健康来说影响是非常大的,所以大家需要学会方法调节才行,那么具体初夏怎么做比较好,一起看看吧。
乱用抗生素
在初夏的时候我们容易产生各种的身体问题,这时候容易导致我们产生肠胃问题,在这时候不少人都会选择服用抗生素,也就是我们常说的消炎药了。如果身上有感冒、咳嗽、牙痛等疾病时,大多数人的第一反应都是找消炎药,比如阿莫西林、头孢拉定胶囊。长时间乱用,会加重身体的耐药性,再吃就不管用了。同时另一种情况,就是在家长不了解药性的情况下,不加节制地给孩子服用抗生素,孩子长大后肥胖的几率会很大。抗生素有很多种,不同的病情用的抗生素不一样,遵照医嘱是关键,特别在容易患病的初夏,我们是不能盲目服用的。
经常性排肠毒
在初夏的时候我们还要小心了,在这时候很多人都有久坐不活动、不经常喝水、肠道蠕动性差、饮食不当等问题,这些情况都有可能导致便秘。而且现在很多人一遇到便秘,没办法解决,大多数人会求助于泻药、排毒胶囊等药物。经常性使用,肠道产生依赖性,会引发肠道菌群紊乱,蠕动性变得更差,百害无一利。实际上我们想要排肠毒,要多运动,多喝水,多吃蔬菜。依靠一劳永逸的方法,可是会得不偿失,这样反而会对健康造成影响。推荐大家去吃富含膳食纤维的芹菜、菠菜,水焯后凉拌,味道更好。它们可以加速肠胃蠕动,缓解便秘,让我们摆脱肠胃负担,这样才可以更好的避免初夏产生身体不适。
初夏的时候我们养生要注意的情况是比较多的,在这时候很多人都会有各种身体不适情况产生,所以我们就要对初夏的养生方法有所了解才行,上面介绍的这几个情况我们需要小心对待,注意起来才可以更好的避免身体不适。
很多人不知道毒素是些什么,又为什么要排毒,毒素的来源与我们的衣食住行息息相关,无处不在。下面列出几点:
1.空气污染。汽车越来越多,汽车尾气的污染,灰尘以及工厂里烟尘对空气的污染等。
2.水源的污染。为了防止疾病的传染在水里大量使用氯消毒,氯加热后产生一种败落晶,学名三氯甲烷,是一种致癌物等等。
3.食物的污染。肉类,海产品大量使用抗生素,抗生素严重危害人体免疫功能,伤害细胞组织。蔬菜水果中的残留农药,食品中的色素防腐剂,人工合成的膨胀剂,芳香剂等等。
4.肠内的宿便。吃进的营养被小肠吸收,而废物没有排出,藏在肠道的褶皱内就成了宿便,时间久了会发酵变质,差生毒素被肠道反复吸收,进入到血液中。
5.情绪压力。人在悲伤时,脑垂体分泌大量的毒素,有了一夜之间白了头的说法。
6.代谢的废物。体内代谢废物有眼泪,汗液及粪便等等。
7.电磁辐射。电脑电视,手机,电磁炉,微波炉等等。
毒素已经成为影响人类身体健康的隐形杀手,无时无刻不在侵害着我们的健康……很多人对毒素一无所知或者半知半解。
很多人误以为排毒就是排便,这显然是错误的。毒是泛指对身体不利影响的物质。因毒的来源不同,有外来之毒,内生之毒,有湿毒,热毒,痰湿之毒,湿热之毒,水谷之毒,瘀血之毒,糖度,脂毒,尿毒,粪毒等等的不同,因毒侵害身体的部位不同,引起疾病的症状,性质各异,所以,排毒所针对的就是存在于人体内的各种致病因素。
有人说运动可以排毒,汗蒸也可以排毒,那么为什么我们还需要吃排毒食品(四季优美随便果)来排毒呢?是的,这些都可以排毒,但是人体内的毒素75%是通过粪便排出,18%通过尿液排出,3%通过汗液排出,其余4%则通过五官,头发,指甲排出。
宿便不是病,却能产生36种毒素,导致179种疾病和22种肿瘤,所以清理肠道,排宿便才是重中之重。
四季优美随便果就是通过清肠,利尿,清血液达到排毒的功效,提高我们人体的免疫系统,从而达到改善身体的很多症状。
人体排毒又分为:
1.浅层排毒~肠道
2.中层排毒~肠道+肝胆
3.深层排毒~肠道+五脏六腑+血液+淋巴
体内毒素顺利排出,体液干净了,血液就干净了,血液干净了,细胞就健康了,细胞健康了身体自然就健康了。
随便果的功效:
1.排出宿便毒素(便秘,宿便,消化障碍胃胀等)
2.排出血液毒素(血栓,静脉曲张血脂,血液粘稠)
3.排出化妆品毒素(化妆品含有防腐剂铅汞等,长期使用加重皮肤代谢困难)
4.排出皮肤毒素(色斑,粉刺,暗沉,发黄,痤疮)
5.排出子宫毒素(子宫毒素危害,月经不调,妇科炎症等)
6.排出代谢毒素(肥胖,体虚,大肚子,亚健康,免疫力低下)
毒素不能及时排出,积存在肠道褶皱内,被肠壁反复吸收,严重干扰人体内分泌,神经,免疫系统的功能,从而诱发出各种的病症。你还觉得你的身体无毒吗?你还觉得你不需要养生吗?我们可以一起探讨养生。
自从发现了青霉素之后,人类与致病菌搏斗的能力大大增强,青霉素协助医生抢救了无数的生命,使人类寿命延长了数十年,青霉素的发现是人类历史上的一个转折点。自此以后各种抗生素不断被发明,大多数人得病后常常自行用些消炎药,但其实抗生素有着自己的抗菌谱,先不说自己选用的抗生素还不知道与自己的疾病对不对症,你知道有的疾病如果用抗生素反而会得到适得其反的结果。下面我们就一起来看看有哪些疾病不适合用抗生素。
第一、类风湿性关节炎:这种疾病是以小关节为主的慢性对称性病变,它是一种自体免疫性疾病,但是发病原因还未查明,这种疾病的症状常表现为关节肿胀,伴有压痛、疼痛和僵硬,受累的关节以双手关节、腕、膝、足关节最为多见。治疗上应予以肾上腺皮质激素及非甾体类药如阿司匹林、丙酸衍生物、炎痛喜康等。不应使用抗生素对该种疾病进行治疗 否则类风湿性关节炎会越来越严重。
第二、脊髓灰质炎:又叫小儿麻痹症,是由脊髓灰质炎病毒引起的急性传染病,前期症状主要表现为发热乏力、腹泻便秘、咽痛头痛;到了瘫痪期,躯体瘫痪常表现为下肢瘫痪、脊柱侧弯、肢休畸形,足马蹄内翻或外翻等,这种疾病在治疗上没有特异疗法,只有通过口服脊髓灰质炎减毒疫苗来预防。千万不可以擅自使用抗生素,否则会影响治疗。
第三、心肌炎:心肌炎多为病毒感染所致,先表现为全身倦怠、发热,也就是人们口中所谓“感冒”样症状,然后出现心悸、呼吸困难、浮肿、胸痛等。患者应安静卧床及补充营养,针对心力衰竭使用尿剂、血管扩张剂,预后良好。出现心肌炎之后,家属和患者千万不可以擅自服药,要及时送医。
第四、胃炎:是各种病因所致胃粘膜的炎性病变,表现为上腹不适、疼痛、恶心、厌食、呕吐等,分为急、慢性胃炎,治疗时应停用一切对胃有刺激的药物或食品,多多饮用温水,腹痛的患者可以让家属局部热敷或让医生给用解痉剂如阿托品,也可通过口服药物来减少胃酸分泌,以减轻粘膜炎症。治疗胃炎的时候还要同时口服胃粘膜保护剂氢氧化铝来保护胃粘膜,如果胃粘膜活检发现幽门弯曲杆菌,须加服抗菌药物。不可以自己服用抗生素,一些抗生素对胃肠道有一定的刺激性,患者要听医生的意见来进行治疗。
大家对抗生素的误区在于认为抗生素就是简单的抗菌消炎,认为只要是炎症都可以用抗生素来进行治疗,这种观点是错误的,如果一旦身体不舒服,应及时向医生或药师咨询如何用药,不要盲目用药。
(图片来自网络。)
病情分析:
药物在体内都有一定的代谢周期,抗菌素代谢的时间都不是很长,慢慢的就会自动排掉的。
指导意见:
没有必要再吃什么排毒的药物。只要今后注意少用抗菌素就行了。一般的感冒等问题,使用中药就能够解决的。
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