夏季吹空调要注意方法,这样吹才健康(快来看，夏季如何健康吹空调)

夏季吹空调要注意方法,这样吹才健康

空调是夏季的时候大家不会陌生的，在这时候由于温度非常高，所以选择吹空调来降温是很正常的，但是如果盲目吹空调反而会影响我们健康，那么具体夏季的时候大家应该如何吹空调才健康，下面就让大家一起看看具体应该怎么做比较好。

经常开窗换气

首先夏季我们吹空调的时候要注意，在这时候开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。初次之外，我们使用空调的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟，保证一个清新的空气环境是非常重要的，能够有效预防疾病。

空间不要完全封闭

同时在夏季我们使用空调的时候要注意，首先这时候的空间是不能完全封闭的。我们可以采用在门窗处留一条小缝，使室内外空气进行缓慢的交换流通。其次，室内的空气尽量保持在60%~70%的湿度，因为不少空调病例是由于空气干燥引发鼻黏膜和气管黏膜变干，甚至出现破裂，给感冒等病毒可乘之机造成的。在吹空调的时候一定要保证好湿度才行。而且我们定期对空调进行清洗以杜绝病菌的滋生，是预防空调病的重中之重。最好每两星期清洗一次空调的过滤网，方法很简单用水就能冲干净，大家不要错过。

出汗时别对着空调吹

夏季的时候产生出汗的情况是非常常见的，这时候我们就要注意，不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部，如果出汗的时候吹空调，这样很容易会引发身体问题。

夏季的时候养生要注意的情况是比较多的，上面介绍的这些情况大家应该小心，首先吹空调的时候我们应该经常开窗换气，同时在空间上也不能完全的封闭，而且最重要的一点，就是出汗的时候不能吹空调，否则很容易会因此导致患病。

快来看，夏季如何健康吹空调

夏季如何健康吹空调：

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注意一：温差过大

老年人健康使用空调，切忌不要骤然进入温差过大的环境。比如夏天遛弯回来，进入房间最好不要马上打开空调，先用温水擦拭身体，适当降温作为“缓冲”，最好再喝一杯凉白开，等到20分钟以后再打开空调。因为剧烈的温差可能导致血管急剧收缩，不仅容易引起头疼等症状，而且还有感冒、中风的风险。

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注意二：温度过低

老年人千万不要像年轻人一样贪凉，夏天室温保持在26度基本就可以了。同时，也不要长时间吹空调，这里子女要特别提醒老人，很多老人打开空调容易忘，结果午睡的时候也一直直吹。

如果在室内时间比较长，可以考虑安装具有健康制冷的空调产品，例如松下尊铂空调就创新采用三片大型叶片，改进气流控制效果，避免冷风直接吹向人体，使冷风能从上自然下降；ECONAVI节能导航，采用先进的感应器技术，对于没有动态的热源，自动判断为“物”，不对其送风，有动态的热源则根据其活动量进行送风。

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注意三：保持通风

老年人在使用空调期间，最好2小时开一次窗，或者到室外遛个弯，呼吸新鲜空气。如果是行动不便的老人，子女或者陪护人员也要定期开窗，避免老人长期呆在空气混浊的室内环境下。当然，具有净化功能的松下尊铂空调也是个不错的选择，它所采用的纳米离子净化技术对于常见的PM2.5有高达99%的去除率。

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炎炎夏日，空调是个好东西，但是使用不当也可能反受其害。不过这也不意味着老年人就要忍耐酷暑高温的煎熬，只要正确地使用空调，即使是老年人也可以享受现代科技所带来的惬意。

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