夏季注意起居环境,助于防蚊合理运动

夏季注意起居环境,助于防蚊合理运动

夏季的时候由于雨水是比较多的，再加上这时候的空气潮湿，所以人体在夏季的时候就容易产生各种不适情况，对我们健康影响是比较大的 ，如果可以在夏季的时候做好养生工作，会对我们夏季健康有好处，那么具体夏季如何养生好，一起看看吧。

居住环境要清凉

夏季的时候养生需要注意的情况比较多，首先在夏季的时候我们应该切忌紧闭门窗，在这时候要注意通风，特别是在早晚时要注意打开门窗，而在室外太阳温度高时，则建议关闭好窗户，拉好窗帘。从而保持清凉的环境，如果温度过高，则可使用空调，风扇等降温工具，但切忌使室外与室内的温度差距过低，夏季的时候我们应该保持一个清凉的居住环境，这样对夏季健康有好处，不过温度一定不能太低。

做好防蚊虫工作

同时由于夏季的时候蚊虫是较多的，因此在这时候我们要特别注意做好防患工作。传统的蚊香、电蚊香片对人体的危害较大，建议使用蚊帐、清凉油等防蚊措施，此外，日常还要注意居室的整洁，在平时注意做好防蚊工作，这样能够对夏季的健康有好处，对我们增强身体素质有好处，会对我们夏季健康有帮助。

夏季养生多以静态为主

同时在夏季的时候大家养生还要注意，在夏季的时候我们不宜从事太过于激烈的运动，建议多以江边、湖边、公园等散步为宜，尽量减少室外活动的频率，如果在夏季的时候运动比较多，这样容易对健康造成影响，所以我们应该适当的进行运动，这样比较健康。

夏季养生需要注意的情况比较多，上面介绍的几个情况我们应该有所了解，如果夏季大家可以学会合理养生方法，那么会对我们夏季健康有好处，是大家健康度过夏季应该学会的了，坚持这样的养生方法对夏季我们健康很有意义。

夏天如何预防高温中署？如何防止蚊虫叮咬？

一、灭蚊虫
第一大类：“化学”武器
灭蚊窗纱涂剂
电蚊香
电蚊香的驱蚊原理是将除虫菊等吸入蚊香片中，加热后蒸发，达到灭蚊效果。如果滴上几滴风油精效果更好，一般可维持6-8小时。液体电蚊香是利用毛吸管原理，持续加热释放杀虫剂，使用最为方便。一瓶蚊香液可连续使用30天，免除了每天更换电蚊香片的麻烦。
蚊香
蚊香点燃后，蚊香里的除虫菊酯随着烟雾挥发出来，播散于室内空气中，麻痹蚊子的神经，使其或坠地丧命，或四散奔逃。蚊香最好放在户外使用，比如居家周围、门口或空气流通的地方。傍晚天黑前点燃蚊香，驱蚊效果最佳。
喷雾杀虫剂
其主要化学成分是一种叫丙炔菊脂的杀虫剂。将杀虫剂喷洒在楼梯间、水槽下、阴沟、浴厕、橱柜、桌脚下可有效地杀灭蚊虫。杀虫剂不需要太多，多了不仅浪费，而且污染环境，掌握灭蚊的时间、地点和用量才是关键。
防蚊液
又称驱蚊剂。防蚊液的主要成分是避蚊胺。涂抹合格的防蚊液可以在6-8小时内阻止99.9%的蚊子叮咬。其原理是药物直接作用在蚊子的触觉器官及化学感受器，达到驱赶蚊虫的目的。
驱蚊花露水
内含仿生驱避原料，能使蚊子产生错觉，失去叮人的欲望。每次时效可达5小时。有些驱蚊花露水还含有名贵中草药成分，具有清凉、去痱、避暑等功能，可谓是一物多用。
第二大类：“物理”武器
蚊帐
既能避蚊又防风，还可吸附飘落的尘埃，过滤空气，
电蚊拍
通过电能在网面上形成一层电网，击中蚊子后电流通过蚊子身体，将蚊子烧死。
灭蚊灯
捕蚊灯是利用蚊子的趋光性及对特殊波长的敏感性，诱使蚊子接触网面，通过高压电瞬间将蚊子烧焦。捕蚊灯最好摆放在高于膝盖的地方，且离地面不要超过180公分。使用捕蚊灯时，其他室内光源要统统关掉，以免影响捕蚊效果。在捕蚊灯的集虫盒里加点水、再加点醋，捕蚊效果更好。
安全灭蚊小窍门
瓶诱灭蚊法
在空酒瓶中装10毫升糖水溶液，轻摇几下，使瓶子内壁粘上糖液，分别摆放于蚊虫活跃处。蚊虫闻到糖味进入瓶里被粘死。也可在玻璃器皿或陶瓷瓦罐等容器的表面均匀涂上一层驱蛔灵糖浆，放在暗处，蚊子吸食后也会中毒死亡。
人工捕杀法
每天天黑之前以及早晨起床后，蚊子喜欢粘在纱门与纱窗上，利用这一机会可以有效地捕杀蚊子。
吸尘器灭蚊法
每晚睡觉前将吸尘器对准床底、屋角等蚊子容易聚集之处吸尘可将大部分蚊子吸入吸尘器内。
香皂水灭蚊卵
在院里放一个盆，盆里放上用香皂与洗衣粉制成的肥皂水可以引诱蚊子在水里产卵。这种碱性的环境不适宜蚊虫生存，因此过后数日，水盆中就会布满许多死亡的幼小蚊子虫卵。
避蚊驱蚊Tips
1、勤洗澡可以去除体表分泌物的味道，减少被蚊子袭击的可能。
2、维生素B经人体新陈代谢，从汗液中排出会产生一种特殊的气味，可以驱蚊。因此可以多食糙米、豆类、干果、硬果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜等富含维生素B的食物。
3、穿黄色、白色等浅色衣服可以降低被蚊子叮咬的几率。
4、针对蚊子趋光、喜高温阴暗潮湿环境和昼伏夜出的习性，可在傍晚关闭室内灯光，打开门窗，待蚊虫飞到室外，再紧闭纱窗纱门，避免蚊子飞入。
5、在卧室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精，将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角可以驱蚊。
6、摆放一两盆驱蚊鲜花。
7、室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上可以部分驱逐蚊子。
8、燃烧晒干后的残茶叶和桔子皮等可以熏跑蚊子。
9、用适量薄荷、紫苏或西红柿的叶，揉出汁涂于人体裸露的皮肤上，可以防止蚊子叮咬。
10、在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段有助于驱蚊。
驱蚊花卉光荣榜
1、茉莉花：花香浓郁，夏季置于室内能使蚊虫避而远之。
2、夜来香：花瓣夜间开放，白日闭合，其特异的浓香有神奇的驱蚊效果。
3、杜鹃花：具有一定的毒性。蚊虫不敢靠近。
4、万寿菊：有一种冲鼻气味，蚊虫不敢接近它，是一种特殊的优良天然驱虫剂。
5、除虫菊：花中含有除虫菌素，可使蚊虫中毒死亡。
6、薄荷：具有特殊的芬芳香气，蚊虫闻之会晕眩。蚊叮虫咬后，以其叶熬水敷用，有清凉消炎止痒等效果。
要做不如做的彻底一点..
其实要如何不被蚊子咬的方法很简单~
因为蚊子的眼睛比较特别，所以他是以人体内的高热量低热量来分颜色的。所以当他看到体内热量较高的人就会去咬你，也就是说多吃蔬菜，少吃肉，是最好的方法!!
二、防暑
夏日预防中暑有绝招
面对夏季易中暑的情况，我们要告诉大家一个字，那就是“防”，夏季避免中暑贵在预防：
1、夏季温度高，人体水分挥发较多，因此，要及时补充水分，不能等到渴了再喝，那时身体已经是缺水状态了。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发而被带走，因此应适当喝一些盐水。
2、夏天是吃冷饮的季节，但其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期下低会让人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统受到影响，继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。在炎热夏季，就容易导致中暑的发生。
3、夏天要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。
4、预防中暑还有3大宝贝供大家选择：食醋、热茶、豆浆。食醋可帮助消食，促进肠胃蠕动，同时能生津消暑；热茶能帮助人体调节因高温而引起的失衡，起到以热制热的作用，是很好的防暑饮品；豆浆富含丰富的营养，夏季胃口不好，不爱吃东西，如果加之我们上文提到的中暑条件发生，就会很危险，此时喝上一杯豆浆，既补充了养分，又不会引发上火。
外出活动时如何预防中暑
1、出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
2、穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。
3、进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。
4、中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。
5、经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。
6、空调温度不要开设过低，如果室内外温差太大，也会导致中暑的发生。
中暑一旦发生该怎么办
1.自身中暑
炎炎烈日下，如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时，应立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地方坐下休息；同时，要及时补充水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮，以防加重心脏负担；解开领口口子、领带、皮带、等一些配饰，保持身体周围通风；涂抹或饮用解暑药物；在经过了一段时间休息后，如果症状不减反增，应及时求助并拨打电话就医。
2.他人中暑
一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉的地方，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物；按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。

夏季来临！防晒&防蚊聪明攻略

夏季来临！防晒&防蚊聪明攻略炎炎夏日即将到来，紫外线指数超标的日子远比冬日多，皮肤细嫩的宝宝如果没有做好防晒，可是会晒伤的。夏日除了需要注意防晒，防蚊也是另一个重要的工作，宝宝的衣物逐渐轻薄短小，再加上随时充满汗水潮湿的皮肤，正是蚊子的最爱，不可不防。 防晒，高温日晒对宝宝肌肤伤很大 阳光虽然是制造维生素D重要的来源，但是夏季炙热的阳光若晒超过半小时，宝宝的皮肤有可能受伤。阳光对于皮肤的伤害多来自紫外线，紫外线可分为UVB和UVA，UVB属于中波长紫外光，会导致晒红、晒伤；UVA属于长波紫外光，穿透力强，会导致皮肤老化、皱纹、黑斑，长期照射可能导致皮肤癌。

晒伤后的照料光田综合医院皮肤科主治医师李明谕指出，每个人对阳光的耐受度不同，通常肤色愈浅愈容易晒伤。晒伤依程度分为两度，第一度晒伤皮肤会出现红、肿，第二度晒伤皮肤会起水泡；第一度晒伤建议用冷敷（比室温低一点温度的冷水敷在红肿处，若要使用冰块一定要隔一层毛巾敷，否则容易让宝宝皮肤冻伤），红肿一般在1到2日内会逐渐消退；严重起水泡的晒伤会让皮肤有缺口，照护重点是预防细菌感染，家长要让水泡保持完整，不要自行将水泡弄破，过几天后水泡下会长出新的皮肤，此时，也不要将水泡开始脱落的皮剪掉，应该让表皮自然地脱落，如果宝宝因疼痛哭闹不止，可到皮肤科让医师处理水泡。

此外，还有一种紫外线过敏又称为日光性皮肤炎的症状。这种因日晒过多或是原本有口服药物因紫外线作用而引发的症状会让皮肤起疹子，做好防晒就可预防其症状。

防晒3要点 1注意紫外线指数家长可以注意每天气象预报中的紫外线指数，再依据指数帮宝宝做不同的防晒措施，我国紫外线指数的分级标准与世界卫生组织相同，但使用了不同的级别描述和防护措施建议（参考下表）：

紫外线指数

曝晒级数

晒伤时间

建议防护措施

0～2

微量级

无危险

世界卫生组织认为，无保护暴露于阳光中有较轻伤害的风险，建议使用太阳眼镜和防晒霜，穿戴衣帽以保护皮肤，并在中午阳光强烈时寻找遮蔽处。

3～5

低量级

6～7

中量级

30分钟内

帽子／阳伞＋防晒液＋太阳眼镜，尽量待在阴凉处；上午10时到下午4时点减少暴露在阳光中。

8～10

过量级

20分钟内

帽子／阳伞＋防晒液＋太阳眼镜，尽量待在阴凉处，并穿着长袖衣物；上午10时至下午2时最好不外出。

11+

危险级

15分钟内

夏季来临！防晒&防蚊聪明攻略 2选择物理性防晒方式李明谕医师表示，6个月以下的宝宝建议用物理性的防晒方式，也就是使用帽子、伞等遮阳工具及穿淡色薄长袖、长裤来防晒，且尽量避免在上午10点后至下午2点前带宝宝到户外活动。

除此之外，有露出的皮肤都要擦上防晒乳，以达防晒效果，通常要在宝宝出门前擦好，如果一直待在户外活动则需每2小时补擦一次；如果外出后待在室内好几个小时，等下一次外出前再补擦即可。若下水游泳，即使擦了高防水效果的防晒乳，40分钟左右防晒乳就会流失需再补擦。擦防晒乳要有效果，使用的分量很重要，通常大人脸部所需的量为1公克。不过，一般人都无法擦如此厚重的用量，更何况小孩，因此，建议选择防晒系数较高的防晒乳。

3慎选防晒品目前市面上的防晒品种类繁多，李明谕医师表示，防晒乳的效果与价格并不一定成正比。一般防晒乳分成物理性与化学性两类，物理性防晒乳是利用物理性原理在肌肤表层形成反光膜，以反射方式减少紫外线对肌肤的伤害，引起过敏的比率较低；化学性防晒则是将紫外线大量吸收进成分中，使其不进入肌肤，较易引发过敏反应。目前市面上标榜儿童防晒的产品也不一定都是物理性，也有化学性的，挑选原则以有信用的品牌为主，除了儿童专用外，给大人眼周适用的防晒品通常 *** 性较小，也适合小孩使用。

防晒系数是挑选防晒乳另一个需注意的，通常SPF20（SPF是对UVB的防护能力）已有90%的保护力，但前面有提到一般人擦得量都不足，所以，可选用SPF50的产品来维持其防护力。另一个常见系数是PA（是对UVA防护力），PA是以「＋」表示防护力，「＋」愈多则防护力愈强，李明谕医师建议，若要在户外活动应选用PA＋＋＋＋的产品。欧洲有不少商品以PPD来表示对UVA防护力，PPD42属于高系数产品；欧洲近年规定，防晒商品最理想的比例应该是UVB／UVA必须小于3。例如：产品为SPF50、PPD38，那么50除以38就等于1.31，数值小于3。

夏季来临！防晒&防蚊聪明攻略 防虫，告别满身红豆冰的窘况 蚊子在吸血时，吐唾液进入人体的皮肤会造成红肿的现象。通常在同一个环境被同一种类的蚊子反复叮咬，前几次红肿的情况会比较严重，但多被叮几次，人体就会产生耐受度，红肿的情况会变轻微，几个小时就会消肿。不过，若是刚搬家到一个新的环境或是到郊外活动，蚊子的种类与原先住家的不同，被叮咬时，红肿的状况会较严重。

婴幼儿因为被蚊子叮咬的次数少，耐受度还不佳，所以，常会看到婴幼儿身上蚊子叮的肿包特别红、特别大，但多数仍然会在几个小时后消肿。李明谕医师表示，当孩子被叮后，可用冰敷方式降低孩子痒及不舒服的感觉。另外，市面上贩售的小护士、万金油等产品，因为擦上去凉凉的，也可以达到止痒的效果；但有些止痒药膏所含的成分对婴幼儿皮肤属 *** 物质，不能随便给孩子使用，若不确定所买的药膏适不适合孩子用，可向皮肤科医师咨询。

通常蚊子叮咬的红肿不会持续1天以上还又痒又肿，如果发现孩子身上的肿包持续1天以上，并且很痒想一直去抓，就表示孩子对蚊子的唾液过敏，过敏状况严重绝非一般冰敷、清凉舒缓的药膏就可以解决，这时可带孩子到皮肤科看诊，由医师来开立外擦药。还有一点要注意，家长应避免宝宝用手指去抓痒或抓伤蚊子叮咬处，因为孩子若将皮肤抓破，容易产生感染的问题，可能会拖到好几周才能治疗好。如果婴幼儿曾去过登革热高传染危险地带，又被蚊子叮咬且出现不舒服状况，这时需要尽快就医。

重视环境卫生，避免蚊虫孳生要避免被蚊虫叮咬，预防是很重要的，脏乱积水的环境、草丛草堆最容易藏匿蚊子及其幼虫，所以，住家附近一定要维持整洁干净、干爽的环境。蚊子的幼虫是在水里生长的，之后才会蜕变成蚊子，开始繁殖下一代，蚊子在水里生长时间约数星期，所以，积水容器是孳生蚊虫的最佳地点，尤其会引起登革热的埃及斑纹与白线斑蚊孳生的场所为屋内外各种积水容器中，所以，一定要做好清除住家附近的积水容器的工作。

此外，也有人会在家中种植室内植物，这些室内植物的花盆也要好好检查有没有积水，积水一定要倒掉。若是种植在水中的水生植物如黄金葛，蚊子的幼虫也有可能在里面繁殖，因此，解决的办法是在水生植物的盆子中放入一些小石头，让水的高度不要超过石头的高度，这样蚊子的幼虫就无法繁殖。

另外，拥有花园的房子若在花园中置放大水缸，为了避免蚊子幼虫有生长环境，应将水缸的水倒干净，或是在水缸中养会吃蚊子幼虫的鱼，像是孔雀鱼、大肚鱼、台湾斗鱼等。而小黑蚊大多在屋外吸血，而且不会在阴暗处活动，树林外缘边的树下是小黑蚊主要的活动场所，因此，有花园的住家不妨在一楼装设网目很细的纱门、纱窗，以防止小黑蚊进到室内。

夏季来临！防晒&防蚊聪明攻略 3大防蚊用品采购须知在室内预防宝宝被蚊子叮，使用捕蚊灯、电蚊拍或是挂蚊帐等物理性方法都很适合。但在户外就必须辅助防蚊液、电蚊香、防蚊贴等产品，增强预防效果。

1防蚊液防蚊液是目前家长常使用的驱蚊品，李明谕医师表示，目前证实有效的防蚊液成分为待乙妥（diethyltoluamide简称DEET），也就是一般人常说的敌避，这种成分属于化学物质。根据国外研究报告指出，高浓度的DEET防蚊效果很好，但是婴幼儿并不适合使用，若要使用，只能用含量在15%以下的低浓度产品，所以，婴幼儿不能与大人共用含有DEET成分的防蚊液，家长需要选购有卫生署认证字号且适合孩子浓度的产品。DEET成分因为属于化学物质，有些人可能擦了会产生皮肤过敏现象，若发生过敏就要立即将这种防蚊液用肥皂洗掉；通常过敏症状会让皮肤微红、微刺、微痒，过阵子过敏症状就会消失，但若过敏症状愈来愈严重，出现明显的疹子及骚痒难耐，就必须给医师诊治。

化学成分的防蚊液停留在婴幼儿皮肤上时间愈短愈好，但若在户外有需要，还是要擦，而且孩子流汗及衣物的摩擦都会让防蚊液流失，必须补擦才能继续维持防蚊效果。一般防蚊液外包装建议每隔2至4小时补擦一次，若孩子活动量大、流汗很多，补擦时间就需缩短。李明谕医师建议，家长在幚孩子擦这类防蚊液时，要避开眼睛及嘴巴周遭皮肤比较脆弱的地方，而且回到家后要用肥皂将身上的防蚊液洗掉，勿在皮肤上停留过久。另外，这种防蚊液会破坏塑胶眼镜的镜框，若孩子戴有塑胶镜框的太阳眼镜时，要注意不要沾染到镜框。

除了含有DEET成分的防蚊液外，目前市面上也有很多号称没有添加DEET成分的产品，多数是采用香茅精油、尤加利精油、迷迭香等植物萃取的产品，这种植物萃取的产品因为不含药成分，等同于化粧品类，不需要取得卫生署字号即可上市。此类配方尚无医学相关文献可证明真正效果如何，家长若选用这类防蚊液，只能用试擦来得知真正的效果。

2电蚊香电蚊香只有在插电使用的当下，才有防蚊效果，药效一过，蚊子还是会出来叮咬人。虽然现在有许多业者强调产品的安全性，但毕竟含有化学成分，婴幼儿接触多，家长还是会担心。若在室内，尤其睡觉的时候，建议选用蚊帐较佳。

3防蚊贴防蚊贴多数成分为植物萃取物，效果皆不同，有的需直接黏贴在皮肤上，有的则可黏贴在袜子、衣角等处。防蚊贴的防蚊范围不大，只限于贴片黏贴部位附近而已，但较幼小的孩子可能有吸手指或舔手等习惯，不适合擦防蚊液，防蚊贴是另一种选择。但这和上述的植物萃取防蚊液一样，安全性还不错，却无医学相关文献可证明其真正效果如何。

李明谕学历：高雄医学院医学系毕业 经历：前成大医学院附设医院皮肤科住院医师、中华民国皮肤科专科医师 现职：光田综合医院皮肤科主治医师

关于防蚊小知识有哪些

防蚊小知识有哪些?做好防蝇防蚊工作。全园喷洒长效无毒蚊蝇净，各班在配备罐状蚊蝇净临时备用。防止被虫叮咬和传染病发生，一起来看看关于防蚊小知识有哪些，欢迎查阅!

有效的11种驱蚊方法

1、在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。

把用过的失去药力的蚊香药片，轻轻滴上几滴风油精，插上电源，就能达到较强的驱蚊效果，又节约药片。遇上停电还可以把用过的一两片药片，一块点燃，几分钟后，就能起到驱蚊灭蚊的效果。这种方法对小孩子既安全又简单，任何药物对人体多少都有一定的危害性，更不用说小孩子嫩嫩的皮肤了。

2、穿浅色衣服。伊蚊(又叫花斑蚊)，最喜欢停在黑色衣服上。

3、在身上或枕头上洒些香水。

4、勤洗澡减少分泌物的气味，可以防止蚊子咬。专家建议运动后最好赶快洗个澡，汗水少了，蚊子就叮得少。夏天洗澡最好少用香皂。一般来说，蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味都会招惹蚊子，如男士常用的古龙水中因带檀香味，反能起到驱蚊的作用。

5、将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。

6、尽量穿袜子。许多女孩子喜欢光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。

7、燃烧晒干后的残茶叶或者橘子皮可以赶走蚊子

8、在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

在身上抹一些西红柿叶的汁液也可以起到防蚊的效果。要多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也会离你远点。

9、在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。

10、用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。

11、如果被叮咬后及时用盐水、牙膏进行涂抹，可起到及时止痒又没有副作用的效果。

防蚊小知识

一、蚊子可传播哪些传染病?

蚊子可传播疟疾、乙脑、黄热病、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等多种疾病，其中寨卡病毒病主要是由埃及伊蚊和白纹伊蚊传播。埃及伊蚊分布于我国海南省、台湾南部、广东省雷州半岛、云南省的西双版纳州、德宏州及临沧市等地区;白纹伊蚊分布于北至辽宁省沈阳市、大连市，西至陕西省陇县和宝鸡市，西南至西藏墨脱一线及其东南侧大部分地区。

二、如何使用驱蚊剂?

将驱蚊剂喷、涂抹在头部、四肢等裸露皮肤处，特别是耳后、颈部等部位，要避免药物进入眼睛和嘴里。一般室外环境间隔2-4个小时涂抹一次驱蚊剂。一般具有我国农药登记证的商品驱蚊剂可以用于婴儿，但不要用于小于2个月婴儿。

三、蚊虫叮咬后如何处理?

一般蚊虫叮咬的处理主要是止痒，可外涂清凉油、风油精等止痒、抗炎。如果发生局部肿胀、感染，及发热、皮疹等症状，须及时去医院就诊。

四、感染蚊媒传染病后，如何避免传染给家人和朋友?

若被蚊虫叮咬并出现不适症状，应及时就医，并主动采取防蚊隔离措施，避免蚊虫叮咬，以防家人和朋友感染;尽量避免外出活动，如外出必须使用驱蚊剂，穿浅颜色的长袖衣裳和长裤;住所要安装纱门和纱窗，避免蚊虫入内。

五、居民家庭如何防制蚊虫?

家庭灭蚊可采用物理、化学方法综合治理，在采用清除积水、安装纱门纱窗、电蚊拍灭蚊的同时，可使用蚊香、杀虫气雾剂驱蚊灭蚊，对无法清除的积水用灭蚊幼剂处理。

加装纱门纱窗：房间可安装纱门、纱窗以阻止蚊虫长驱直入，在高发期可用滞留喷洒的杀虫剂涂抹纱窗，效果更好。休息时使用蚊帐减少人蚊接触。

清除孳生地：居民家庭花瓶和水养植物至少每星期彻底换水一次，要彻底清理空调托盘、花盆底碟(托盘儿)积水，有盖子的盖上。每周检查卫生间和厨房的地漏或者更换具有防渗等功能的安全地漏，保持地漏处无积水，并时常喷洒杀虫剂，不给蚊子生存空间，垃圾桶应加盖。

正确使用各类卫生杀虫剂：可使用蚊香，按使用说明驱蚊灭蚊，将蚊香放在通风处上风向。还可使用杀虫气雾剂灭蚊，使用杀虫气雾剂时尽量不要朝衣物、床单、家具、皮肤上直接喷洒，喷洒之前要收藏好食品和餐具，喷洒完毕后最好关闭门窗半小时到1小时，然后再开窗通风。杀虫气雾剂喷洒过量对人体会有一定的毒性，所以在家中使用杀虫气雾剂时一定要注意安全，不要让婴幼儿接触，如果不慎将药液喷到皮肤上，要及时清洗。

六、企事业单位、社区如何防制蚊虫?

孳生地处理是防制蚊虫重要的基础，需要广泛开展清除蚊虫孳生地的群众性爱国卫生运动。在全面治理孳生地的基础上，合理使用各类生物及化学杀虫剂。

清除孳生地：主要包括清除各种废旧杂物，将房前屋后所有可能积水的瓶子、水桶、水盆等容器进行彻底清理，将空容器倒置存放，防止蚊虫孳生。盆景、喷水池、养鱼池等各种社区室外景观水体要全面清理垃圾漂浮物，并经常换水。要定期疏通社区内的沟渠、沙井，排水沟保持不积水，水井要密封，下水井盖可使用防蚊贴，定期检查地下室，及时排除积水，防止蚊虫孳生。要定期疏通居民楼天台等处排水孔及管道，雨后应及时清疏，避免积水。

生物防制：喷泉、水池等不能排放的大型水体可采用生物灭蚊方式，饲养如柳条鱼、金鱼、鲤鱼、鲤鲫鱼、中华斗鱼、非洲鲫鱼等能够吞食蚊幼虫的鱼种，达到灭蚊目的。也可以使用苏云金杆菌或球形芽孢杆菌等生物灭蚊幼剂。

化学防制：在专业技术人员指导下，对重点部位进行滞留喷洒杀灭成蚊。对无法清除的积水或水体，不能密封的水井、下水道、喷水池等室外景观水体，投放灭蚊幼剂杀灭蚊幼虫。对成蚊密度较高的场所，可在成蚊活动高峰时间用超低容量喷雾或热烟雾作空间喷雾处理，快速杀灭成蚊。

七、外出旅行如何避免蚊虫叮咬?

外出旅行特别是有寨卡病毒病、登革热、基孔肯雅热和黄热病流行的地区旅行，应避免蚊虫叮咬而感染。要穿浅颜色的长袖衣裳和长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂，特别是耳后、颈部等部位;有条件可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过(如浸泡)的长袖衣裳、长裤和袜子，可更有效保护;租住卫生条件好、最好有空调的宾馆。

驱蚊贴贴在哪里

驱蚊贴，顾名思义肯定是贴的，但是贴在哪里呢?驱蚊贴贴在哪里驱蚊效果更好呢?首先需要肯定的是，驱蚊贴不可以直接贴皮肤!

驱蚊贴的使用方法

撕开产品包装袋，取出驱蚊贴片，直接放入衣服口袋;或揭去粘贴膜，将粘层面粘贴于袜子、内衣外侧或上衣、裤裙内侧，也可贴于床边、办公桌椅等家具近人位置。

每次一贴，每贴可持续使用72小时(最佳时效6-8小时，平均一日一贴，具体使用情况视当时环境而定)。

注意：请切勿贴在有伤口的皮肤上!

驱蚊贴最好不要贴在皮肤上

专家并不建议驱蚊贴直接贴在皮肤上，即使它没有任何的副作用。但是贴在皮肤上，会导致局部皮肤透气性不好，对局部皮肤的代谢不好，容易捂出疹子来。

驱蚊贴的适用范围

a、部队野营拉练必备用品;

b、家庭驱蚊使用，特别是有小孩的家庭，避免了常规产品对人身的毒副作用及涂抹在皮肤上的伤害;

c、野外探险、月下休闲、旅游、散步、夜间钓鱼等活动者使用;

d、办公室、教室、寝室、网吧、电影院、宾馆、旅馆、公园、花园、等场所使用;

e、其它有可能被蚊虫叮咬的场所使用。

如何挑选驱蚊贴

目前防蚊贴市场比较混乱，从1片几分钱到几块钱的都有，但便宜没好货是万古不变的真理，在挑选中，除了注意挑选品牌防蚊贴外，还要注意不要购买无生产厂家无外包装的防蚊贴，以免里面含有有毒物质，对皮肤造成刺激。一般一盒20片装的防蚊贴的价格在10元左右，不要为了节省钱而买到含有有毒物质的不良产品。

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