夏季中暑要小心-注意八点可放心

夏季中暑，相信很多人都不陌生，这也是常有的事情，事先了解一些中暑的临床症状，有利于更好的做好预防工作，下面一起来了解下。

根据发病过程及轻重，将中暑分为：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。

中暑症状1：发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。

中暑症状2：烦躁不安、脉搏细速、血压下降;

中暑症状3：重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。

应该如何预防中暑呢?以下有八点需注意：

一.要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料。

二.要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹。

三.要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分。

四.要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒。

五.要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。

六.要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。

七.要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。

八.要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

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