夏天感冒了吃什么好的快(夏天感冒吃什么?)

夏天感冒了吃什么好的快

目录夏天感冒了吃什么好的快夏天感冒了吃什么药夏天感冒食疗方法夏天感冒了饮食禁忌很多人在夏季容易出现感冒情况，主要就是在空调房间里面，室内外温差比较大造成的，夏季出现感冒以后需要对症下药，应该通过一些饮食的方法进行调节，让感冒恢复的速度更快一些，下面就来和大道家园养生网看一下夏天感冒了吃什么好的快。

夏天感冒了吃什么好的快

夏季感冒想要好的快就可以吃一些深色水果，水果的种类有很多，营养价值各不相同，水果里面一般都含有非常丰富的维生素c，能够达到调节身体以及治疗感冒作用，像黄桃，黄杏，芒果等维生素c的含量都非常高，所以可以吃这些水果来辅助治疗感冒疾病。

不吃酸味水果，酸性的水果有橙子，橘子，里面含有非常丰富的维生素c，能够达到解除毒素以及清热作用，还可以让身体免疫能力变得更强，这些酸性食物能够和蜂蜜搭配在一起吃，也可以在柑橘汁里面加一些蜂蜜，用开水冲饮，对咽喉肿痛也有很好的效果。

夏季感冒还可以多吃一些苹果，苹果是很常见的水果之一，能够达到预防治疗感冒疾病，苹果和醋搭配在一起熬水对感冒有很不错的疗效，适当的喝一些冰糖水雪梨也能预防以及治疗感冒而引起的咳嗽问题。

夏天感冒了吃什么药

夏天感冒了可以吃一些中药，当然需要的选择也非常多，就要根据不同的情况来选择不同的药物，如果是风寒型感冒就可以喝一些六味汤或者服用一些桂枝颗粒，如果是风热型感冒就可以选择双黄连，维c银翘片，抗病毒口服液，同样能达到疏风清热效果，可以让不舒服的问题得到有效的调节。

夏天感冒食疗方法

夏天感冒了可以吃红萝卜炖牛肉，准备一些红萝卜，牛肉，牛肉先切成小块状，然后加入一些大葱，生姜，黄酒，红萝卜快中暑以后就可以吃了，能够增强身体免疫力，还可以达到强健筋骨，益气养胃效果，对于免疫能力低以及想要预防感冒的人来说就非常适合。

可以吃番茄猪肝汤，准备一些新鲜猪肝，一个鸡蛋，蘑菇，虾仁，番茄，适量精盐，胡椒粉，生姜片，葱段，黄酒，把猪肝的筋膜去除洗干净，然后切成丁，加一些生姜汁，酒，蛋液，盐，胡椒粉搅打成浆，用大火蒸10分钟到15分钟，清水里面加入适量的黄酒，虾仁，煮5分钟以后倒入番茄丁以及蘑菇，再次煮开调味就可以吃了，能够让免疫能力增强，还可以达到养肝明目效果。

双花红果饮，准备适量山楂，菊花，金银花，蜂蜜，山楂放到热水里面浸泡半个小时，然后再加入菊花，金银花，放到大火上面煎三分钟，渣滓过滤掉，然后再加一些蜂蜜搅拌均匀，每天需要服用一剂，能够达到解毒利咽作用。

西瓜番茄汁，准备适量番茄，西瓜，西瓜的籽去除，然后把番茄放到开水里面烫一下皮去掉，用纱布绞汁液，两种汁液合并代茶来饮用，能够达到祛暑化湿以及清热解毒效果，能够让夏季感冒的问题得到有效解决。

银花薄荷饮，准备一些鲜芦根，薄荷，银花，先把卢根，银花加入适量的水煮15分钟，然后再加入薄荷煮三分钟，过滤出来，加入一些白糖，趁温热的时候服用，需要服用3~4次，能够达到解热作用，特别适合风热感冒以及咽喉肿痛的患者来服用。

夏天感冒了饮食禁忌

夏季感冒以后不要吃蜂蜜，蜂蜜在服用药物期间吃就会影响到药物的疗效，也不要吃鸡蛋，鸡蛋是高热量的饮食，感冒以后吃鸡蛋会让身体里面的热量产生更多，会让感冒病情更加严重，夏季感冒期间不要喝碳酸饮料以及咖啡，浓茶，里面含有非常多的碱，会和感冒药发生反应，对肝脏造成不利的影响。

上面介绍的就是夏天感冒吃什么好的快，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，夏天感冒以后吃上面这些药可以达到的效果是非常不错的，感冒以后如果使用的治疗方法是正确的，那么可以让疾病恢复的速度变得更快，做好饮食方面的调节也可以让疾病更快恢复，所以每一个人都应该根据自身的情况来选择合适的药物服用，做好饮食方面的调节。

夏天感冒吃什么?

治感冒自助餐
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法,你都可以试试。
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红,才可预防感冒。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先,葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物。
生姜
性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
葱白
性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。在民间，初起感冒时，常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝。也可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮。身体虚弱或年老体弱之人，受凉感冒后，最适宜用葱白3~5茎，同大米煮成稀薄粥，频频食用。
紫苏
性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛，即紫苏精油，易于挥发，所以，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
金银花
有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。如广州部队《常用中草药手册》介绍：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，可预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。
荷叶
适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》云：“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。
薄荷
性凉，味辛，有疏风、散热、利咽喉的作用。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。
白菊花
风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。
豆豉
性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。
芫荽
性温，味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。
菊花脑
在江苏南京地区常作为夏令佳蔬。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。
橄榄
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用鲜橄榄3~5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。古人誉之为“青龙白虎汤”，对风火喉痛、喉间红肿，颇有食疗效果。
地瓜
能生津止渴，可生啖或煮食。《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。
荸荠
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
梨子
性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服。
萝卜
有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。民间有用萝卜(红皮辣萝卜更好)洗净，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖2~3匙，搁置一夜，即有溶成的萝卜糖水，频频饮服，有良好的止咳化痰功效。
辣椒
大辛大热，辛能发散，热能祛寒，故有散寒发汗之功，这对感冒风寒，恶寒无汗者尤宜。所以，《药性考》中指出：“温中散寒，除风发汗。”风寒感冒食之则宜，而风热感冒切忌服食。
绿豆
有清热消暑作用，炎夏酷暑的风热感冒之人，食之最宜。《本草汇言》中认为：“绿豆清暑热，静烦热，润燥热，解毒热。”民间也常用绿豆汤治暑热天感冒。
西瓜
性寒，味甘，有清热解暑的功用，夏天风热感冒者宜食之。《日用本草》指出：西瓜能“清暑热，解烦渴”。《滇南本草》说它能“治一切热症”。风热感冒之人发热口干咽痛时，食之颇宜。
甘蔗
性寒，味甘，能清热，生津。风热感冒之人发热、口干、咳嗽时，宜食之。《随息居饮食谱》中认为甘蔗还有“利咽喉”的作用，风热感冒咽喉疼痛不利者，食之还能清火利咽。
胖大海
性凉，味甘淡，能清热，利咽。清代名医张寿颐认为：“胖大海善于开宣肺气，并能通泄皮毛，风邪外闭，不问为寒为热，并皆主之。”因其性凉，故以风热感冒者为宜。
罗汉果
性寒，味甘，能解热、清肺、止咳。因此，风热感冒，发热咳嗽者宜食之。《岭南采药录》认为罗汉果能“理痰火咳嗽”。《广西中药志》说它“止咳清热”。故只宜风热感冒，而不宜风寒感冒者食用。
大蒜
性温，味辛，有防治感冒作用，无论风寒感冒或风热感冒者皆宜。《食物中药与便方》中介绍：“感冒，头痛鼻塞，恶寒发热：大蒜、葱白、生姜适量等份，煎汤温服，出汗即愈。”《本草衍义补遗》中指出：“大蒜，性热善散，多用于暑月。”《本草纲目》亦云：“夏月食之解暑气”。故凡感冒之人，皆宜食用。
扁豆
性平，味甘，有清暑化湿的作用。夏季暑湿感冒之人，食之最宜。中医认为，暑多挟湿，尤其是到了长夏梅雨季节，最易引起暑湿感冒，发热身重，困倦乏力，呕吐腹泻等，宜用扁豆煮食，或用扁豆花亦可。
芦根
即芦苇的根茎，性寒，味甘，有清热，生津，止渴，化痰的作用。夏天风热感冒者，食之最宜。《药性论》认为芦根“能解大热”。《日华子本草》亦云：“治寒热时疾烦闷。”凡属夏季风热感冒，高热口渴，咳吐黄痰时，食之颇多裨益。《食物中药与便方》中还介绍：“预防流感：芦根30克，鲜萝卜120克，葱白7个，青橄榄7个，煮汤代茶。”
冬瓜
为夏令瓜菜，性凉，味甘淡，能清热祛暑。《本草再新》中说它“解暑化热”。《随息居饮食谱》也认为冬瓜能“消暑湿”。因此，夏季风热感冒发热口于者，食之颇宜。
丝瓜
性凉，味甘，能清热，化痰。凡热病之人身热烦渴，痰喘咳嗽者皆宜。《陆川本草》中记载：丝瓜“生津止渴，解暑除烦。治热病口渴，身热烦躁。”因此，夏天风热感冒之人发热口干咳痰者食之，尤为适宜。
根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则，凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等；风热型感冒者还宜食用的寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。