大暑节气的防病保健

每年的公历7月22日前后为大著节气“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，而大著正值“中仗”前后，我国大部分地区开始进入一年中最热的时间。此时全国各地温差不太大，基本都在30°C以上，有些地区的气温会高达40°C。这个时间段是喜温作物生长最快的时期，此时，天气炎热，雨水也不少，为农作物的生长提供了充足的条件。

防病保健

中医认为，夏天的阳气旺盛，有冬天常见病的朋友此时通过治疗有利于改善体质，增加免疫力，使病情好转，控制冬病发作的次数或减轻冬病发作的程度，这就是人们常说的“冬病夏治”。冬季好发支气管哮喘、慢性支气管炎等阳虚证，有此种病的朋友不要错失良机，宜在大暑时节加紧治疗。

支气管哮喘

支气管哮喘，又称为哮喘，是一种常见的呼吸道慢性疾病，被世界医学界公认为四大顽症之一。哮喘可发生在任何年龄、任何人群，对人危害很大。夏季缓解支气管哮喘的方法有以下几种:

◎生姜刮痧：就是用生姜当刮痧工具，刮胸部的膻中、天突穴，颈项背的风府、风池和背部脊柱两旁的膀胱经。刮时要有一定的力度，每个穴位刮3分钟左右，以皮肤发红为宜。坚持在三伏天中每天刮治1次。

◎穴位敷贴：白芥子20克，延胡索15克，细辛12克，甘遂10克，同研细末，用姜汁调成糊，分成六份，每次取一份摊在直径约5厘米的圆油纸或塑料薄膜上，贴在后背的肺俞、心俞、膈俞、百劳、膏肓穴上，用胶布固定，一般贴4~6小时。每个伏天贴1次，每年3次，连续贴3年。

慢性支气管炎

慢性支气管炎是由病毒和细菌的重复感染而形成的慢性炎症。下面给大家介绍两个夏季缓解慢性支气管炎的方法：

◎三伏灸+贴法：即三伏天隔姜艾灸，后用姜汁生白芥子粉穴位贴敷法。初伏选肺俞、咳喘穴；中伏选脾俞、大椎、风门、膻中、关元穴；末伏选肾俞、足三里、丰隆穴。每伏治疗1次，连续治疗3年，对慢性支气管炎治疗效果较好。

◎拔罐疗法：取大椎、大抒、风门、肺俞、育肓、曲池、尺泽、合谷、天突穴，每次取3~4穴拔罐，留罐10~15分钟，10天1次。

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