学员关于持太乙心咒的咨询

姚同学：分享一下我持咒的体会:我是北京姚同学，金融学博士，三真道人，今年元月1号学习的太乙洗髓功。请太易先生指导，师兄们指正。

 ①坚持不懈地持诵太乙救苦天尊；②吸气默念，吸满气; ③呼气出声，一定要出声，把腹腔的气呼干净;④一般吸气默念4遍，呼气持诵3遍；

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黄老师答：吸气默念可以多遍（甚至无限多），呼气念出声1遍。

姚同学：一开始是口念耳听，没有什么别的地方;第二，持诵2-4个月左右后，感觉身体震动，好像是身念心听，身体在念诵，心脏在听；

黄老师答：如果没有呼气，就自然过渡到默念之心咒阶段。

银川-王同学：@大道家园 黄紫檀 老师我是正腹式呼吸，吸气默念3遍，呼气发声一个字腹部收缩一下，发六个字腹部收到最小。感觉发声部位是肚脐附近气穴宫。这样可以吗？

有意识的练习腹式呼七八年了。现在平时自然呼吸也是腹式呼吸。

黄老师答：可以@银川，王同学。 

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