陈:黄老师好!我是河南郑州的陈xx。我将自己一年多来打坐的安排时间表列于后,请老师堪正。早上2点5O分起床,3点上坐至6点下坐,6点10分至7点室外动功十走步。8点上坐至11点下坐,下午1点上坐至4点下坐,乘余时间看经典或处理其它事。9点休息,妥否?望老师给于指导!本人去年退休,退休后时间全用于修行正道。余二无所求。
黄老师答:把动功改为卧式,这样的强度,卧式每次打坐后都要做。还有就是日间穿插站式@陈
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山东泰山吴其洛:请问老师 [抱拳] 1.每天练习卧,动功的方向都是面向东南方向吗? 2.可不可以交给没有参加过学习的朋友练习动,卧功? 3.持咒打坐时,两手是否用力握拳?打坐过程中手途散开了是否有影响?感恩老师,太乙救苦天尊
黄老师答:卧式和动功方向不拘,因为里面一些细微之处不好讲,自己先学好再传播,以免好心办坏事。倒是“太乙救苦天尊”这句咒语本身,可以引导别人用“至诚”之心持诵,这个没有流弊,而且功德无量。@吴其洛(山东~泰山)
至于握固,稍微握紧即可,不需要太用力。发觉散了就再握紧就行。心念不散,手印一般不会散。所以再握紧的过程,就是再收心的过程。
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