生精和固精都一样重要

黄老师曰：生精和固精都一样重要。

生精是基础，其后才是固精。二者相辅相成，缺一不可。

生精可以通过适当的食疗、动功、合理的运动进行。动功里面的吐纳式可以重点甚至单独做。

图片仅作为配图使用,与原对话场景无关

固精主要通过太乙心咒净化心意乃至净化魂魄来达致，还需要合理安排人道责任来辅助，这是系统的漫长过程。

男子完全三个月的不漏之后，只要不动意淫，精气就会节省下来补益身体。自动打通、强化任督二脉的循环。

女子也如然。

但前提是生精要到位，原来没有遗精没有月经或者不正常的，要先补益到正常。

没有生精之基础，固精就是无源之水。

    有的人表面上已经不漏，但那是虚极而无精可漏，那不算固精。

在道学、在道家大成净土法里面，对身体的认识，是非常合理到位的。

身体是患难之根本，也是后天元神记忆极其重要的储存载体。

身体是粗精。将要化之，必先生之。

用积极向上自强不息的精神，面对人生，拥抱生活。将人间视为净土，融入到时代最根蒂的脉搏之中，生精之正法，就在其中。

否则，“服文采，带利剑，厌饮食”——追求华而不实的生活方式，脑海里携带着戕身害命的淫邪思想，还病仄仄的不思饮食，那是背道而驰南辕北辙了，只能叫做“盗夸，非道也哉”。

身体是个小国家，君主总统就是元神，官员及公务员系统就是元气，而身体就是粗精。

认识到位，就不会钻牛角尖。

道家大成净土法有合理的生精功法。立足雌雄慧剑净化心意，多做动功（尤其是吐纳式和服气式），适当与一些轻有氧运动结合，多亲近自然，多晒太阳，饮食保障营养，保证睡眠，少接触电子产品，根据自身条件结合中医疗法……

灵活，灵活，灵活……

转发请声明原文地址:本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/tyxsdy/62347.html.

上一篇: 睡眠减少，是后天元神得到精气滋养的结···

下一篇: 淫邪与邪淫的不同