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8攻略还OL明亮动人双眸
现代白领由于工作需要，常常在电脑前一坐就是几小时。从表面看，坐着工作，玩着电脑很舒服，但久而久之他们也会遇到很多烦恼，出现如视力疲劳、眼干、视物模糊等眼部不适症状，有的还伴有手指麻木、肩部僵硬、手臂酸痛等身体不适感觉，从而影响了心情，影响了
2024-03-10
专家:办公室备皮鞋和运动鞋
专家:办公室备皮鞋和运动鞋专家建议在办公室准备皮鞋和运动鞋 利用工余锻炼上周，微博大V李开复罹患淋巴癌的消息公布，他对自己过往生活方式的反思，让不少职场人群从中找到了自己的“影子”。记者从广州市疾病预防控制中心了解到，根据广州最近的一次社区
2024-03-10
上班族常喝咖啡的6大恶果
咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增加，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也热衷于饮用咖啡。但是，医学界有关人士却认为，妇女不宜多饮咖啡。那么多食咖啡对女性健康有哪些影响呢？1
2024-03-10
巧防六种白领职业病
随着生活节奏的加快，上班族的压力必然也会加大不少。并且每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘
2024-03-10
吃香蕉治便秘为饮食误区
“在公司大便，别在家里，因为这样一来大便占用的是你的工作时间！假设你每天要花10分钟大便，一年下来，你就会有40个小时的带薪大便时间，相当于5天年假！”网上流传的这个段子也许是笑话，但不少网友看完还真的大受“启发”，早上起来内急时受不住“带
2024-03-10
熬夜加班和夜生活竟引起阴道炎
谈及女性健康，就不得不说困扰着女性健康的妇科疾病，例如阴道炎，是最常见的妇科疾病，会严重危害女性的身体健康。因此，一定要关爱和呵护女性健康，远离阴道炎等妇科疾病。今天为你详细介绍熬夜加班和夜生活竟引起阴道炎，你一定要警惕呦！常用香皂、沐浴露
2024-03-10
现代人各种奇特恐惧症
你会对黄色的物体感到恐惧吗，你会害怕在公园或森林散步吗，你会因手机没有信号而惶恐不安吗，如果答案是确定的，那么你可能得了恐惧症。据俄罗斯《消息岛》9月9日消息，随着社会的发展，人们的压力逐渐增大，因而患上了多种奇特的恐惧症。以下是俄媒所盘点
2024-03-10
加班气色差-10食物拯救面色
加班是上班族的家常便饭，一些体质敏感的女性很容易因此脸色暗黄。吃什么可以拯救坏气色？10种食物提供丰富营养，让女人吃出好气色。女人多吃豆类食物气色好豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收
2024-03-10
白领族易惹淋巴瘤
近日，创新工场CEO、著名微博名人李开复在微博中发布一句“癌症面前，人人平等”激起千层浪。随后李开复患淋巴癌的消息成为广大网友议论的热点。央视播音员罗京、《情深深雨濛濛》方瑜的扮演者李钰、台湾知名歌手阿桑等明星都因淋巴癌离世。专家说，恶性淋
2024-03-10
午漂族”趴桌睡觉的5大危害
小陈是某投资公司的白领，每天午饭后习惯趴在办公桌上小憩一会，觉得这样既省事，又能养足精神投入下午的工作。可近来她总觉得反酸、烧心、胀气、不住地打嗝，食欲也下降了。到医院检查后医生说她得了慢性胃炎。小陈很疑惑，自己平时饮食很注意，又没有饮酒、
2024-03-10
三个简单运动让女性摆脱压力
随着女性承担的社会和家庭责任越来越多，长期快节奏、高强度的紧张生活直接导致她们感知压力越来越大，为了缓解相应的不适，这里介绍三种适合上班族的简单运动方式。1、提神醒脑练习：站立，两脚距离同肩宽。吸气，两手上举，五指尽量张开，脚跟离地，眼睛看
2024-03-10
12个恶习-吞噬白领健康
12个恶习-吞噬白领健康白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。白领女性为了配合职业
2024-03-10
专家教你轻松减压
专家教你轻松减压调查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于14%的高蛋白，少吃盐就能使你的压力激素水平下降30%。虽然医生不能确定盐为什么能增加激素的产生，但他们认为，盐能缓解从肾上腺分泌出的大部分压力。事实上，从营养学角度看，每天补充
2024-03-10
学会自我健康管理
做方案、调程序、熬通宵、蹲机房……这是IT人的生活常态。越来越多的IT族英年早逝事件在警示这个群体，该为自己的健康管理做点实事了。2013年3月，中国医师协会、中国医院协会等机构共同发布的《中国城市IT精英人群健康状况大调查白皮书》显示，异
2024-03-10
白领必知：十养九宝养生法
现在工作竞争激烈，一线城市人才济济，让上班族压力颇大，虽然如此之大，大家还是要保证好自己的身体健康，那么该如何做好身体保健呢，中医“十养九宝”健康保健效果很好，下面小编就为大家详细介绍下。“十养九宝”当今上班族必知的中医保健法一养：补充维生
2024-03-10
有这些信号要给自己减压
有这些信号要给自己减压压力大带给我们的不光是焦虑和疲劳，还有一些令人意外的身体不适。美国著名的“罗代尔”健康咨询网最近对此进行了总结。出现下述情况时或许是身体正提醒你需要给自己减减压了。呕吐。压力往往与焦虑同在，它可能引起干呕、呕吐和一种名
2024-03-10
三招避开倦怠综合征
经常在我们周围看到这样的人：他们随时保持火力全开的冲刺状态努力工作，但拼命努力到最后只会产生深深的倦怠感，最后对工作失去了兴趣。无论多么喜欢自己的工作，如果总是透支体力与激情来努力，到最后就会失去对工作的欲望。如何才能持续保持工作热情、一直
2024-03-10
5招+3水果助OL节后抗疲劳
7天长假，很多人会长途奔波，探亲旅游，即使不出远门，也忙着聚会、娱乐。本来是放松，却搞得身心疲惫。如何摆脱疲劳，迅速调整好心态，步入正常工作轨道呢？一、5招助OL节后抗疲劳湿毛巾敷脑后当你感到疲劳时，将毛巾用冷水浸后（冬季用热水）拧干，放于
2024-03-10
支招摆脱节后综合症
狂欢了七天后的首个工作日中，“节后综合征”一定会或多或少侵扰着每个人。下面，看看你是否患上了节后综合症？1、心神不定、无精打采身未动心已远，思想已在飘出千里之外。恍恍惚惚的，不自觉地胡思乱想，根本提不起精神。2、焦虑、烦躁为什么还有那么多事
2024-03-10
6款茶饮调理OL节后综合症
假期过后出现各种综合症：上火、疲劳、肠胃不适等。这都是假期不注意休息，饮食方面又不注意节制造成的。对于这些节后综合症，要如果应对呢？小编和大家分享自己应对节后综合症的经验，希望可以帮助大家快速走出假期综合症的困扰。1、节后上火如果你在节假日
2024-03-10
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