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妙利用下午茶,小动作保健功效大
妙利用下午茶,小动作保健功效大保持上半身挺直端坐在椅子上，然后双手放在小腹的位置上，同时双腿弯曲向上抬起，缓慢地吐气。与此同时有意识地收紧小腹，吐气速度渐快，保持肩颈的放松，小腹收紧到极限的同时将气吐尽，双腿慢慢落下同时肩膀与小腹放松。然后
下午茶
向上
2023-04-27
生理期利用下午茶时间也能做瑜伽
生理期利用下午茶时间也能做瑜伽虽然办公室女性在生理期可以健身，但是要注意环境条件，避免过冷或者过热的刺激，保证小腹不着凉，以避免月经不调或者痛经等症状的出现。要避免剧烈的运动，尤其振动强烈、会增加腹部压力的运动更是要禁止，比如跑步、大幅度的
下午茶时间
姿势
2023-04-27
白领的下午茶要这样吃才充满活力
白领的下午茶要这样吃才充满活力很多人喜欢在下午阳光下品尝一些茶水或者是点心，可以补充能量的同时，也可以享受一下美好的生活，下午茶大家都是选择什么样的食物呢?健康的饮食离不开合理的搭配，所以今天小编就给大家介绍三种办公室离不开的下午茶食物。枸
下午茶
补充
2023-04-26
白领缓解亚健康下午茶吃什么
很多人喜欢在下午阳光下品尝一些茶水或者是点心，可以补充能量的同时，也可以享受一下美好的生活，下午茶大家都是选择什么样的食物呢?健康的饮食离不开合理的搭配，所以今天小编就给大家介绍三种办公室离不开的下午茶食物。红色水果红色的水果可以帮助人体快
下午茶
缓解
2023-04-26
紫菜蛋糕卷——白领下午茶补充精力
紫菜蛋糕卷——白领下午茶补充精力白领工作压力大，所以有的时候都处于一个亚健康的状态，比如说精力不集中啊，或者是身体状态不佳，出现各种的疾病的侵害，让白领健康的方式有很多，比如说通过饮食来调养，下面介绍的这道甜品很适合白领下午茶食用。紫菜蛋糕
下午茶
补充
2023-04-26
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