白领如何防治脱发(如何有效治脱发)

白领如何防治脱发

现在经常听到一些白领，无论是男性还是女性，都在说，头发脱的非常厉害，梳头洗头的时候经常是一绺一绺地往下掉，真担心有一天会掉完。白领为什么容易脱发呢？该如何防止白领脱发呢？

白领一族脱发的原因

（1）用电脑的时候过长：白领的主要工作工具就是电脑，每天至少面对电脑七八个小时，加上加班的时间，十一二个小时也是有的。长时间用电脑，电脑的辐射会对人的毛发产生一定的危害，时间长了，会引起脱发等现象。

（2）紧张的精神因素所致：白领工作压力大，经常处于紧张的情绪中，因此会使食物神经功能紊乱，加快皮肤收缩功能失调，从而使头部血管收缩供血减少，造成毛囊营养不足所致的脱发。

另外睡眠不足、营养跟不上，也会让白领经常出现脱发的情况。脱发不仅影响白领的外观形象，而且还使白领的心理受到创伤。因此要积极防治脱发。主要可从以下几个方面进行：

（1）要注意缓解紧张的状态：白领每天要放松心情，保持轻松的状态，面对每一项工作。

（2）减少使用电脑的时间：白领每工作一个小时，最好是站起来走走，离开电脑屏幕。特别是要尽量减少加班加点的时候。

（3）保证充足的睡眠：白领晚上没事了，一定要尽早睡觉，中午有条件的话，最好是躺下睡上半个小时，睡眠充足了，减少脱发。

（4）保证足够的营养：白领早饭和午饭一定不能将就，要吃好、吃饱。这样才能使营养均衡，才能保证毛囊的营养得到供给。

另外，白领还可以每天早晚按摩按摩头皮，或是用桃木梳梳梳头，还要戒烟限酒，养成良好的生活习惯。脱发严重的还要积极找明病因，进行药物治疗。

如何有效治脱发

1、中医治疗，中医治疗脱发可对症选择一些相应的中药，如常见的治疗脱发的中药有防风、何首乌、连翘、茯苓等，患者可根据脱发原因的不同听从医嘱来调整药物的成分和剂量，一般在脱发早中期时，中药治疗可取得一定的效果，不过脱发发展到后期的， 中医基本上是无力扭转的，可选择其它疗法。
2、药物治疗，这里的药物指的是西药治疗，如非那雄胺，属于一种内服药物，可用于治疗脂溢性脱发，还有就是米诺地尔，属于外用药物，可通过在脱发部位外涂来促进头发的生长。 这两种药物，一种是止脱，一种是生发。注意在治疗时要先止脱，然后再进行生发治疗，否则生发后还是会脱落的。
3、植发治疗，对于重度脱发后期者，可以采用植发治疗，这类患者头发大面积脱落，不能通过药物的刺激而让毛囊重长出头发，因此只能采用植发的方式来改善。
4、假发发套，这也是一种改善脱发的方法。
5、喷剂增发，喷剂增发也是治疗脱发的疗法之一，就是把喷剂喷出的纤维状物质喷到头上来改善外观，不过不够持久，只能短时间改善脱发，不是根本的治疗办法。

经常掉发怎么办？

洗头发的时候经常掉头发，我相信很多人都会出现这种情况，掉头发的原因有三个。第一种就是毛囊萎缩，损伤以及毛囊死亡。

脱发人群的毛囊都有萎缩、受损问题，放任不管，会出现毛囊坏死。受损和萎缩的毛囊是可以修复、改善，恢复正常，已经死亡的毛囊则无法修复。

第二种就是肾虚。雄性激素过多导致脂溢性脱发，斑秃。雄性激素过量是大部分人脱发的 罪魁祸首 ， 毛囊和皮脂腺对雄性激素很敏感，受刺激后分泌大量油脂，堵塞毛囊，生出的头发细、短、易脱落。

第三种就是产后脱发营养失衡导致的。有一些饮食习惯不好的人也有可能因为营养失衡出现脱发 。

针对第一种毛囊损伤死亡的话，那个是没有办法的，只能让我选择温和性的洗发水来洗头发。
针对第二种肾虚掉头发的我们可以补肾，我们可以吃猪肾，桑茸，羊肾，韭菜，核桃，黑芝麻。这些都是补肾的。还可以增加运动，也就是运动疗法。运动疗法比如太极拳、八段锦、踮脚尖等等。有一种方法比较简单实用，就是按摩补肾。摩腰端坐，宽衣将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度，将两手置于腰间，上下搓动腰部，直至腰部感觉发热为止。这样可以激发肾气，具有补肾、养血、益精的功能，这是运动疗法。还有一种就是简单明了的药物疗法。药物补肾效果也是非常好的，但是买药的时候需要谨慎。

对于产妇，她们生完孩子基本上都会掉头发，就是因为他们身体里面的营养失衡，导致的我们这个时候可以补充自己的营养，多晒晒太阳，吃一些补钙的东西，要把营养给她搭配均衡吃。这些都是可以预防和防止掉头发的方法，希望对你们有帮助。

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