上班族容易发生的癌症有哪些

上班族容易发生的癌症有哪些

在我们很多的朋友眼中，我们都十分羡慕白领的生活，认为在这才是高大上的生活方式，但是大家知道吗，每种职业都有自己的危害。很多的白领都忍受着癌症的威胁。接下来我们就了解一下上班族容易发生的癌症有哪些，希望可以帮助到大家。

肠癌

我相信肠癌大家都不会陌生，这种疾病在我们生活当中是十分多发的，并且很多患上肠癌的人，他们的正常饮食都会被打乱，而我们的上班族就是肠癌非常高发的人群之一。这是因为“肠癌与高脂饮食息息相关，上班族在家做饭的越来越少，经常在外用餐，脂肪摄入量就像上了高速路。虽然他们自己也知道这是健康生活的大忌，可始终无法纠正，害怕得大肠癌自然也就很正常了。而且，大肠癌发病率的一路走高，也给他们敲响了警钟。

肝癌

我们在听到肝癌的时候，都非常的害怕。因为如果了解这种疾病的话，就会知道肝癌的发生，对于我们的患者来说究竟有多痛苦。所以说我们很多人都十分的害怕肝癌这种疾病的出现。并且肝癌本来就是一种在中国高发的疾病，其主要诱因有乙肝病毒、饮酒、脂肪肝等。因为中国是乙肝大国，所以也未能幸免而成为“肝癌大国”。

宫颈癌

宫颈癌是我们很多的职业女性都会出现的一种疾病。并且在我们的生活当中，患上宫颈癌的人正在不断的上升，尤其是我们一些忙于工作的女性来说，更是比较高发的人群。目前HPV被认为是宫颈癌的主要诱因，而过于开放的性生活则是该病毒传播的罪魁祸首。在国外已经有了宫颈癌疫苗，国内以后肯定也会推出相关产品。

大家在看完上面的介绍之后，想必对于上班族容易发生的癌症有什么都比较清楚了吧，所以如果我们有白领这类朋友的话，一定要提醒他们。注意预防这几种癌症的发生。 因为这些疾病在发生之后，对于我们身体的危害实在是太严重了，所以我们最好能够积极的预防起来。

在生活中哪些坏习惯会导致患上癌症，为什么？

在生活中哪些坏习惯会导致患上癌症，为什么？下面，一起来看一下吧！

生活中喜欢吃油炸腌制食物，会导致患上癌症

喜欢油炸咸菜的人会导致患上癌症。食物在油炸和腌制后更美味，受到很多人的青睐，但在反复油炸后，食物中含有的不饱和脂肪酸会增加，增加的同时，还会制造一些聚合物，导致癌症。腌制食物进入身体后会产生变成致癌物质的二甲亚硝酸盐，所以喜欢吃这种食物的人患癌症的几率会增加。喜欢各种烫菜的人会导致患上癌症。热的食物也对身体不利。麻辣烫、火锅、热水等这些食物如果不冷却，进入食道，食道粘膜就会受损，从而引发炎症，就容易发生病变。

在生活中经常吸烟喝酒的人容易患上癌症

经常吸烟的人肺癌发生率明显提高。烟雾中含有尼古丁具有致癌作用，不管是女朋友还是男朋友，经常吸烟都会增加肺癌发生的几率。因此，为了减少肺癌的发生，最好戒烟。经常喝酒的人患肝癌的概率明显增加。酒的主要成分是酒精，酒精进入人体后会在肝脏解毒，排出体外，所以长期过量饮酒会加重肝脏负担，为癌细胞侵入肝脏提供机会。随着时间的推移，可能会发生肝癌、肝硬化等疾病。因此，为了防止肝癌的发生，在日常生活中要最大限度地限制饮酒量。

在生活中吃饭吃的太快的人，容易患上癌症

食物吃得太快会导致患上癌症。吃饭快是这个时代上班族的通病。工作压力使上班族处于非常紧张的状态。事实上，这样做对身体健康非常不利。吃饭快，不爱咀嚼食物，容易损伤消化道黏膜，引起慢性炎症。另外，吃饭太快，食物体积大，容易对消化道产生刺激性危害，随着时间的推移，还会引起消化道损伤，甚至癌症。

有哪些生活习惯可能引发癌症？

减少以下五种不良生活习惯，就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除。

1.坐下不想动

人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；

美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。

专家指出，工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。

2.蔬果吃得少

大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。

由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。

研究显示，不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。

要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。

3.老是憋大便

粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调察，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。

一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。

吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。一般3—5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。

4.夜晚不睡觉

熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜最好不要超过12点。

如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

5.老喝滚烫水

滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。

食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。

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