白领肠胃不好是通病,食疗来帮你

白领是一个很辛苦的职业，这样的人群很容易出现一些健康方面的疾病，比如说白领们经常出现的肠胃不好的情况，和生活方式，饮食有一定的关系，肠胃不好就应该调养，吃什么比较好呢，下面的这些养胃食谱不能少。

虫草百合鸭肉汤

原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

功效：健脾养胃并润肺补肾。

桂皮山楂饮

原料：取桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。先煎山楂，后进桂皮，煎熟后滤出汁，加进红糖，调匀热饮。

功效：此饮具有温胃散冷之功效，可治疗饮食冷凉的胃痛。

羊肉糯枣粥

原料：取羊肉150克，黄厢10克，红枣10枚，高良姜5克，糯米100克，加水适量煮粥，调味食用。

功效：具有温阳、补气、健胃之功效，可治疗虚冷胃痛、四肢畏冷等症。

双鱼汤

原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。

功效：清胃生肌止痛。

关于适合白领人群养胃的一些食疗方法，小编给大家介绍了几种，这些食疗效果好，而且还可以有滋补气血的作用，健脾养胃的同时也可以有暖胃的效果，是很不错的调理肠胃，缓解胃病的不错食疗方，大家可以试试。

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