冬天白领在办公室感到闷热如何补水

冬天白领在办公室感到闷热如何补水

到冬天之后，很多办公室都会开起暖气，虽说开暖气让我们赶紧非常的温暖，但若是长时间的呆在办公室内，由于空气不流通，这样的缓解最容易让人体出现干燥。因此，对于白领人群来说或，应该如何进行补水才能让不感到干燥，下面我们一起来具体进行了解吧。

对于办公室一族来说，每天都有漫长的时间需要呆在办公室里，没有活力的空气是干燥迟滞的，带来的是肌肤紧绷绷干巴巴的窒息感，再加上电脑带来的辐射，被污染的空气只会让肌肤变得更加粗糙、敏感和脆弱。

这时候，你需要营造一种恰当的补水小环境，这对于你的肌肤保湿工程显得至关重要。你需要随身携带一瓶补水的喷雾，增强皮肤表面的含水量，也增强皮肤的抵抗力!用喷雾补水后，一定记得用餐巾纸将多余的水分洗干净，否则会带着皮肤表面的水份，那就得不偿失了。

使用喷雾时，你需要洗干净双手。闭上眼睛，先在间隔脸部20cm左右的位置将喷雾喷洒在脸部，停留约10秒后，用干净的双手轻轻拍打脸部，促进水分完全吸收，并通过拍打促进肌肤的血液循环，给肌肤增加活力。

如果你的肌肤出现敏感现象如红肿、瘙痒、脱屑时，具有自然矿泉保湿成分的舒缓喷雾是你的首要。它PH值中性，温顺不刺激，还含有大量的微量元素，能有效舒缓镇静肌肤，并帮助抵抗外界环境的刺激，逐渐改善肌肤自身的保护功能。

白领人群若是长时间在闷热的缓解下，就容易导致肌肤出现干燥，也容易出现口干舌燥的情况。此时可以多喝水也能补充身体所需要的水分，同时也能让肌肤更加的水润。尤其是身体出现干燥的情况下就会出现瘙痒的症状，严重还会出现脱皮等等。这些都是警惕此时肌肤已经严重缺水。

皮肤干补水不吸收怎么办

皮肤干补水不吸收怎么办

皮肤干补水不吸收怎么办，皮肤干燥起皮是很多人面料的问题，如果不为肌肤补水那么肌肤就会黯淡无光，对自己的脸部进行保湿处理也是很重要的，下面为大家分享皮肤干补水不吸收怎么办。

皮肤干补水不吸收怎么办1脸上皮肤干补水补不进去，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，选用合适的护肤品，另外合理的膳食结构可以改善体质。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。皮肤干补不进水，进行皮肤的按摩，定期祛角质，多吃有利于皮肤的食物。皮肤比较干燥，补不进去水，主要考虑与皮肤酸碱失衡、补水量太少有关。

1、可以对皮肤进行按摩，能促进皮下的血液循环，能增强皮肤细胞的活力，同时也可以帮助皮肤更好地补水，如果皮肤的角质层过厚，也会导致难以补水。可以选择适合自己肤质的祛角质产品，定期清理废旧的角质，有利于皮肤补水。患者还要注意饮食，不要吃辛辣刺激、过咸、肥腻性食物，否则会加速水分的流失。

2、皮肤补水但却吸收不了，有一个很大的原因就是皮肤的酸碱失衡，导致皮肤无法吸收水分和营养。皮肤酸碱值不平衡的话，就容易导致导致皮肤的水分流失、皮肤松弛和内油外干等现象，皮肤酸碱失衡要注意了，要将皮肤调整到健康的状态，才能够吸收水分和营养。可以多吃新鲜蔬菜、水果，含维生素A、维生素C的食物，有利于皮肤补水保湿。

3、角质层过厚，不仅不能够吸收护肤品当中的营养和水分，皮肤还会因为毛孔严重堵塞而变得越发粗大皮肤角质堆积过多，会导致毛孔堵塞，令皮肤无法吸收水分和营养，因此，想要让皮肤能够吸收水分和营养，就先要去除面部的角质。

4、皮肤补不进水，还有一个非常简单的原因，那就是你根本没有补充足够的水分到肌肤内部，在干燥寒冷的秋冬季节，皮肤干燥得非常严重，应该要使用爽肤水和面霜，充分为皮肤补充水分，如果你只是涂抹一点爽肤水皮肤还是依然很干燥很粗糙。

5、涂抹爽肤水的量要正确，最好是每次早晚涂抹一小瓶盖那么多，并且要充分按摩皮肤，颈部发际线等部位都要涂抹按摩到位，同时，爽肤水按摩被皮肤吸收之后要立即涂抹面霜，涂抹面霜的目的是为了皮肤更好地锁住水分皮肤的锁水能力增强，吸收水分的能力也会增强。

综上所述：皮肤是由角质层，表皮层，真皮层构成的，当角质层过厚的时候，会阻挡住皮肤吸收外来营养和水分，就会出现脸干却补不进去水的状况。

皮肤干补水不吸收怎么办2皮肤补水不吸收需要彻底清洁皮肤、去角质、改变护理顺序、多吃瓜果蔬菜等，皮肤不吸收水分有很多原因，要内外兼修地调整，才能尽快解决问题。

皮肤不吸收水分可能是因为角质层太厚，废旧角质没能完全脱落，牢牢粘附到皮肤表面，影响皮肤吸收水分和营养，想要解决角质层厚的问题，一周或两周做一次去角质就可以了，平时洗脸的时候注意清洗地彻底一点。

皮肤过于干燥也可能会影响吸收，因为皮肤一直处于饥渴干燥的状态，吸收和调节能力下降，突然集中补水，皮肤没办法调整状态，就没办法快速吸收水分，可以先温和补水，调整皮肤状态，为集中补水奠定基础。

护肤过程不当也会影响皮肤吸收营养，比如涂抹速度太快，第一种护肤品还没吸收完，就抹上了第二种，甚至是第三种。

相互混合后会影响皮肤吸收能力，或者使用基础护肤品顺序不对，先用了油腻的大分子护肤品，所以小分子护肤品被阻隔在外，没办法被皮肤吸收。

也有可能还是皮肤本身的吸收能力就不好，可以多运动，促进皮肤新陈代谢和血液循环，辅助皮肤吸收营养，还可以搭配使用肌底液、水前精华等产品将护肤品导入皮肤。

皮肤干补水不吸收怎么办3 秋冬如何补水不干燥

喝水

最简单的方法就是多喝水。皮肤内部有充足的水分，才能帮助干燥皲裂的皮肤更快愈合。

秋冬可以每天喝1500ml左右温水，每次小口喝，不要喝一次就500ml下肚，这种喝法会让水在身体里快速通过，而不是像小口喝水那样，被细胞充分利用起来。

牛奶、鲜榨果汁、富含水分的水果和蔬菜，比如哈密瓜、芹菜和生菜都是补水小能手。

秋冬最好限制咖啡的摄入，一天不要超过2杯，因为酒精和含咖啡因的饮料有利尿的效果，会让身体水分过多通过尿液流失。

防晒

冬天阳光虽好，但是紫外线不容忽视。

阳光里的'紫外线不仅会让皮肤干燥，还会加速皮肤老化，就算是冬季，也要做好防晒工作，避免眼光直射！

太阳最猛烈的时间段，一般是在上午10点和下午3点之间，就算是阴天也有紫外线，有害的紫外线会穿透云层，假如是冬季在玻璃顶的室内游泳，也要注意防晒。

很多女性特别困扰的眼部皱纹，带上大墨镜和帽子就可以抵挡阳光对眼部脆弱肌肤的伤害。

补水保湿有方法

补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而使肌肤变得滋润，而保湿是防止肌肤水分流失。

所以正确方法是先补水后保湿，先用化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。

用温水和温和保湿的沐浴露来洗澡，洗完后及时涂抹水乳，如果是很干燥的区域，还可以加涂一层面霜进行保湿。

都说北方女孩护肤是水，拍拍拍；乳，拍拍拍，而南方女孩则是水，拍拍拍拍拍拍……。所以在北方护肤时，可以考虑多次涂抹护肤水，然后再抹上乳液。

习惯涂抹身体乳的，可以全身都抹上保湿身体乳，如果不是很习惯，可以尝试只在手肘关节、脚部涂抹身体乳。因为皮肤较薄的部位，就是肘部、胫骨和前臂。

不管是洗碗还是洗衣服，做家务任何需要打湿手的家务活儿，建议都带上手套，因为这些家务清洗剂里的碱性成分比较多，会加剧手部干燥。

不要忘记呵护嘴唇

寒冷的天气，嘴唇也是干燥的先驱。不要用舌头舔嘴唇，可以用湿润的温热毛巾敷一敷嘴唇后，擦上护唇油或者润唇膏，每次吃完饭或者吃完食物，也记得及时补涂。可以防止嘴角起皮和保持唇部皮肤柔软。

请你通过鼻子而不是嘴呼吸，秋冬外出时，佩戴口罩，可以帮助保护嘴唇湿润哟。

手是女人的第二张脸

气候干燥的时候，指甲也会因为干燥而脆弱易断。随着年龄的增长，手上的指甲也可能会变薄，并且更容易沿纵向裂开，或在尖端逐渐剥落。经常洗手和用干手器吹干手，也可能会造成伤害，建议勤洗手后及时涂抹护手霜。

在睡前用浓稠的保湿剂，如凡士林或者涂一层较厚的手霜，然后套上手套，第二天起来你会发现手部皮肤变得白白嫩嫩！

让眼睛水润起来

你有没有过这样的体验，在湿润地区生活时，几乎没有眼部分泌物（也就是眼屎），但是在干燥地区生活，就会出现比较多的眼屎，那是眼睛对干燥气候做出的一种适应。

秋冬季，办公室的白领一族到了下午就眼睛干涩，建议可以在办公室放一个加湿器，也可以医生指导下用一些眼药水，或则保持眼部湿润的特殊药膏。

头发和头皮

秋冬季节，头发不仅容易掉，还会变得干燥毛糙。建议干燥的头发可以减少洗发次数，2~3天洗一次就可以，选择保湿柔顺的洗发水，然后涂抹护发素，洗完吹干后，还可以抹一点黄豆大小的护发精油，让头发更顺滑。

许多习惯都会加剧皮肤干燥，其中一个很大原因就是抽烟，抽烟会加剧肌肤干燥以及引起一系列健康问题。

少吃过辣、过咸、过干的食物，这些食物会消耗身体过多的水分，令身体皮肤更加缺水。保持良好的生活习惯，不熬夜抽烟喝酒，身体会变得更加健康，皮肤的滋润度也会逐渐回归~哟

除了气候干燥，有些疾病也是皮肤干燥的元凶，比如糖尿病，2型糖尿病患者如果血糖很高，也可能导致皮肤极度干燥和发痒，假如有血液循环不良或遭受感染，皮肤状况还会更严重。

当然还有这些可能导致干燥的健康问题，包括：肾脏疾病、贫血、甲状腺功能低下、类风湿关节炎等，疾病对症治疗后，皮肤干燥也会有改善。

假如你在秋冬出现身体上大面积区域的皮肤剥落或变鳞，发红发痒，甚至难受到睡不着，一定要立即就医。

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