如何缓解职场压力,喝茶能帮你

职场压力是现代职场人员都会有的一种状态，如何去对待这个问题，要选择正确的方式和方法去调理，这样的话可以起到缓解职场压力的作用，听说喝茶可以有缓解压力的作用，到底是不是?来看看这些茶的介绍。

缓解压力、改善睡眠：洋甘菊茶

这款茶可治疗失眠，降低血压。可增强活力、提神。此茶还具有止咳，祛痰的作用，因此可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸等有帮助。洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、舒缓情绪，提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤症状。洋甘菊茶可以有缓解头痛头晕的作用，对于感冒引起的头痛有调理的作用，而且也可以提神，对于舒缓压力和疲劳有很好的作用和效果。同时也可以改善睡眠。

缓解四肢冰冷：生姜黄芪红枣茶

黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量。生姜切成薄片，切3~5片备用。将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮5~10分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。或将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。如果是四肢冰冷的话，说明你的体质是比较虚弱的，可以饮用生姜红枣茶，可以有滋阴去火的作用，对于缓解压力也是有好处的，白领必备。

消除胃胀气：迷迭香草茶

迷迭香能够帮助消除胃气胀、提高人们的记忆力，与花草茶一起有助于抗电脑辐射。如果想要丰胸的美眉可以加入玫瑰花茶一起饮用。白领人群可以饮用这样的茶品，可以有缓解疲劳的同时也可以起到缓解肠胃不适的作用。

如何缓解职场压力?上面的这些茶品就是不错的选择，这些养生的茶品可以有去火的作用，而且也可以缓解疲劳。对于出现的压力大，还有肠胃不适，失眠等等的一些症状有调理的作用，是不错的缓解职场压力的饮品。

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