白领夏季如何护肤?虽然整天做办公室不必担心会晒黑的风险,但是一些护肤的小常识还是需要知道的,白领夏季要注意补水,经常吹空调会导致肌肤水分流失的情况,下面的这些水果对白领美容护肤来说是不错的选择,来看看这些护肤水果。
西红柿
西红柿不仅味道鲜美,同时含有非常丰富的维生素,是受到人们深爱的一种食物。专家告诉我们,日常多吃西红柿,能够有效的降低胆固醇的含量,同时也可以起到很好的预防贫血的作用,对于夏季补气血有好处,所以说夏季白领应该经常吃这样的食物。
猕猴桃
猕猴桃对人类的身体有着很强的滋养功效,多吃能够有效的润燥、清热、利尿。并且由于味道酸酸甜甜的,含有丰富的营养物质,所以受到了人们的喜爱。女性吃猕猴桃对肌肤是有好处的,可以有美白养颜的作用,对于补充丰富维生素有好处,而且也可以有预防色斑的作用。
苹果
每天一个苹果,不仅能够增强身体抵抗力,同时还能够有效的滋养皮肤。苹果中含有多种维生素和矿物质,其中的纤维能够有效的促进体内的新陈代谢,苹果可以有排除体内毒素的作用,对于美白肌肤有好处,夏季经常吃苹果是有好处的。
吃什么水果具有美白肌肤的作用?上面的这些水果是不错的选择,可以起到很好的美白养颜的作用,日常生活中,这样的水果可以经常吃,对于夏季防晒护肤来说起到了很好的作用和效果,大家可以经常吃。
夏季天气炎热,紫外线辐射强度相比其他季节都要大很多,这对于那些平时爱惜自己皮肤的伙伴就影响很大了,因为高温环境下会使皮肤变黑水分流失的情况。因为夏季是水果旺季,针对这样的问题,下面就为大家介绍一些可以帮助嫩肤的水果。
夏天吃什么水果好?常吃4种水果可嫩肤
1、杨桃
杨桃口感酸甜具有生津解渴的作用,是夏季补充水分,缓解疲劳的佳品。杨桃成分中含有大量的糖类、维生素C及有机酸,可以补充身体所需的多种水分,并且加速身体内的热以及酒精排出体外的作用。另外,果汁中的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等还具有提高胃酸浓度,起到帮助快速帮助消化的作用。
2、柠檬
柠檬成分中含有大量的维生素C、维生素B1、B2等,其中维生素C具有光滑、细腻、白嫩、丰满的作用,这充分说明柠檬对于女性美白肌肤方面有很强的作用。柠檬中的柠檬酸不仅可以促进胃液的分泌,还可以起到中和碱性,防止色素沉着起到漂白肌肤的作用。表示,坚持用柠檬汁洗脸可以使肌肤变得滑润健美。
3、苹果
苹果是一种热量含量很低的水果,因为其营养成分可溶性大,更容易被身体吸收,经常食用既可以起到减肥,有可以起到润滑细嫩皮肤的作用。据了解,其成分中一种特殊的成分硫,在健美皮肤上有其特殊的作用,可以使皮肤变得更加细腻、滑润。另外,其成分中的铜、碘、锰、锌等微量元素,可以改善皮肤粗糙、奇痒、失去光泽的作用。
4、圣女果
圣女果是一种营养价值很高的水果,其成分内的维生素含量时一般番茄的1.8倍,并且其含有谷胱甘肽和番茄红素两种特殊物质,他们可以促进人体的生长发育,特别是小儿的生长发育方面作用很大。另外,其成分内的番茄红素还可以起到美容、防晒的效果。
除了上文中为大家介绍的四种水果外,夏季里常见的火龙果、李子、猕猴桃、桑葚等等都是具有防晒、美白、嫩肤的效果,建议大家可以根据自己的喜好适量的食用。最后,这里提醒大家夏季里切好的水果要少买,因为其营养价值会丧失很多。
夏季到来之后,很多有皮肤问题的人,都开始烦恼起来。每每到了下午,脸上就会油光满面,皮肤容易出油,搞不好就会上火,皮肤还会出现恼人的痘痘。我就为大家推荐这几种有效护肤的美容水果吧!
柑橘
柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。
食疗养生:柑橘浑身是宝,均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克,水煎加红糖服,可治感冒咳嗽;橘皮、生姜、川椒各6克,水煎服饮用可治胃寒呕吐。
葡萄
葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实,又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果,被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛:色美、气香,味可口,是果中佳品,既可鲜食又可加工成各种产品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果实、根、叶皆可入药,全身都是宝。
有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。
柚子
在众多的秋水果中,柚子可算是个头大的了,在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头之称。
柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的'辅助疗效。此外,柚子还可以降低血液的黏滞度,对脑血管疾病,有较好的预防作用;鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
石榴
颗粒饱满的石榴最是惹人喜爱,口感酸酸甜甜的非常不错。它性温,具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干、烦渴不休的人,可以把石榴作为食疗佳品。石榴捣成汁,或者煎汤饮,可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。
苹果
苹果的好吃还用多说嘛?不但可以吃,也可以切成片贴在脸上。对皮肤有好处,富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。日食苹果3个,皮肤不但水润而且还很有弹性!
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