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...依持咒入定，四、依数息入定，五、依听音入定，六、依运动入定；太极拳和瑜伽被归
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...”的理论基础，二是阴阳消长的操作原则。易道关于宇宙运动变易与不易的规律性描述,是炼丹者从事这项活动的自然观基础。如东晋葛洪在《抱朴子内篇·黄白》中说:“变化者,乃天地之自然，何为嫌金银之不可以异物
栏目:道家 作者:荆十三
...不可当的力量。就像刚启动的一台发动机，有节律地快速运动着，几秒、十几秒、几十秒，在随息的过程中胎息即刻停下
栏目:诸子百家 作者:佚名
运动的好处：关于运动的谚语、民谚● 生命在于运动。● 运动是健康的源泉。● 枯坐损身，运动长劲。● 运动在身，用意在心。● 读书健脑，运动强身。● 运动运动，疾病难碰。● 丰收靠劳动健身靠运动。● 运动劲出来，...
栏目:谚语 作者:民俗
运动养生,多做平衡运动更健康传统运动虽然有着很好的保健功能，但是相对于传统运动来说平衡运动对于人体来说更运动更健康，平衡运动中讲究的就是人体的平衡，比如我们前后锻炼的平衡，有氧无氧的运动平衡，早晚锻炼...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
有氧运动的好处目录有氧运动的好处常见的有氧运动有哪些有氧运动的最佳时间有氧运动的最佳时长哪些人适合有氧运动有氧运动如何减肥有氧运动后能立即喝水吗有氧运动的注意事项有氧运动，其实就是缓和运动，通过运动给...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
很多人爱运动，但是究竟是饭前运动好还是饭后运动好，他们却不知道，其实一般来说是饭前运动比较好的，饭前运动能够提高身体的代谢率，而饭后运动一般只起到消化的作用。饭前运动好还是饭后运动好？很多人都喜欢...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...坏的，这样简单一分，清晰明了，感觉舒服多了。因此，运动也被简单分为“有氧运动”、“无氧运动”。“有氧运动”好，适合我；“无氧运动”不好，不适合我。可惜的是，世界真的不是这么简单，很
栏目:健康综合 作者:健康生活
一、个人健身运动处方有哪些不同的运动种类运动处方的运动种类可分为三类，即：耐力性（有氧）运动、力量性运动及伸展运动和健身操。（一）耐力性（有氧）运动耐生性（有氧）运动是运动处方最主要和最基本报运动手段...
栏目:健康生活 作者:中医世家
运动时要穿运动型胸围大多数女性虽然知道有运动型胸围，却没有使用，主要是因为她们觉得没有必要。在习惯穿运动型胸围的女性当中，大多数女性选择这类胸围主要是为了减少胸部摇晃的程度，还有一些女性则是为了避免运...
栏目:女性 作者:关爱女性健康