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...化，防止便秘。推荐食谱莲藕黑豆汤材料莲藕300克，黑豆50克，红枣10克，
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
适宜春季的十款粥,既能美肤又能养颜1.甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...多的吃法哦，下面的这些来了解一下吧。1.释迦炒饭释迦50g去壳和
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:秋 荸荠冬瓜瘦肉汤用到的食材 冬瓜 : 500克瘦肉 : 150克 黄豆 : 100克荸养 : 12个 白果 : 50克 姜 : 2片 盐 : 适量鸡精 : 适量 荸荠冬瓜瘦肉汤的功效与作用 荸荠性味甘寒，能清热化痰
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...嗽 杏仁粳米粥用到的食材 杏仁 : 15g（去皮尖） 粳米 : 50g 杏仁粳米粥的功效与作用 散寒止咳，化痰下气。杏仁苦温入肺经，有下气止咳之效；粳米健脾益胃。合而为粥趁热服，覆被令微汗出，取祛风散寒之
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:平和体质,气虚体质,痰湿体质,湿热体质 绿豆茯苓薏米粥用到的食材 绿豆 : 30克 大米 : 60克 薏米 : 50克 茯苓 : 15克 冰糖 : 20克 绿豆茯苓薏米粥的功效与作用 健牌益气、清热利湿、养心安神。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:高血脂 清蒸肉末海带盒用到的食材 水发海带 : 350g清汤 : 50g瘦猪肉 : 150g 盐 : 适量 葱 : 10g姜末 : 10g味精 : 适量 鸡蛋 : 1个 香油 : 5g 清蒸肉末海带盒的功效与作用 海带
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:痢疾 茶叶大米粥用到的食材 茶叶 : 10g 粳米 : 50g 白糖 : 适量 茶叶大米粥的功效与作用 利尿消肿，化痰消食。益气提神。适用于急慢性痢疾、肠炎。 茶叶大米粥做法 取茶叶先煮取浓汁约1000ml，去茶叶。在茶
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:肛瘘 薏仁绿豆粥用到的食材 绿豆 : 20g 薏苡仁 : 20g 粳米 : 50g 薏仁绿豆粥的功效与作用 清热利湿。 薏仁绿豆粥做法 绿豆、薏苡仁分别洗净，放入锅中，加清水500ml，加粳米，急火煮开5分钟，改为文火煮
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:风湿性关节炎 肉桂桂粥用到的食材 肉桂 : 2～3g 桂枝 : 10g 粳米 : 50～100g红糖 : 适量 肉桂桂粥的功效与作用 温经散寒，通络止痛，补阳气，暖脾胃。适用于寒湿腰痛、风寒湿痹、及畏寒怕冷、肾阳不足、四
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导