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1、调节和增强心肺功能因为自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。而且经过比较研究自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步作用相同。因为此项运动不仅可以有效锻炼下肢髋、膝、踝3对关节和2...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
乌龙茶，一种源于中国的传统茶叶，既有绿茶的清香口感，又有红茶的浓郁滋味。乌龙茶是一种半发酵茶，具有独特的醇厚口感和丰富的营养成分。喝乌龙茶不仅可以提神醒脑，还有诸多健康功效。首先，乌龙茶含有丰富的抗氧...
栏目:茶常识 作者:品茶
红枣中含有丰富的维生素C，能够减轻相关化学药物对人体肝脏的损伤，并促进人体内蛋白质的合成。同时，大枣中含有的黄酮类物质，能够有效的预防脑供血不足症状的产生。另外，人体在食用红枣后，能够有效的改善肠胃功...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
陈皮茶的功效与作用,喝陈皮茶的好处陈皮茶是一种中药养生茶，它以中药陈皮为主要原料，经冲泡或者煎煮而成，是一种味道清香，色泽淡黄的健康饮品，它保留了陈皮中的丰富营养和多种活性成分，对人类身体有十分积极的...
栏目:功效 作者:品茶
玉米须能吃,你不知道的8大好处现在的季节是黏玉米出来的时候，我们在有的时候在大街上就会看到很多卖黏玉米的人，我们有时候馋了就会吃一些，大家在平时的时候肯定吃过煮玉米，但是我们最爱的还是黏玉米，但是我们在...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...会添加蜂蜜成分，大家都知道适当的喝一些蜂蜜对身体有好处，但是能够坚持下来的人却没有几个，当生活里面出现眼睛发干，月经过多，便秘，干燥上火等问题就可以适当吃一些蜂蜜进行调节，
栏目:中药常识 作者:祝由师
喝大麦茶有什么好处很多朋友向自己推荐大麦茶，通过了解知道大麦茶是一种流行于民间的传统的清凉饮料。冲泡简单，袋装的大麦茶只需在食用前，用热水冲泡2~3分钟就可以浸泡出浓浓的茶香。散装的可以用锅子煮，大概15分...
栏目:中药常识 作者:祝由师
南瓜子可以补肾吗,吃南瓜子好处多南瓜子是我们常见的一种食物了，很多人都是会选择吃南瓜子的了，这是能够起到保健作用的了哦，特别是对于男性朋友们来说，不少人都是会选择服用南瓜子来进行养生的，很多人都认为吃...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...肾补肾，男士应该多吃，但是羊肾其实还有很多对人体有好处的营养，大家可能平时都会忽略，不会仔细去研
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...位的不同，艾灸起到的作用也有所不同。其中艾灸肚脐的好处有很多，能够通经活络、行气止痛，那么每天灸肚脐能减肚子吗?1、每天灸肚脐能减肚子吗艾灸灸肚脐可以起到减肚子的效果。艾灸肚脐周围的穴位，可以起到辅助减...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动