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...一份子，根据自然规律的变化来调整自己的饮食，是健康养生的重要内容。春季自然界的特点是阳气上升，万物生长，人体的阳气经过冬季的潜藏，也需要根据自然规律进行升发，如果在春季到来时不注意饮食调整，阳气升发不...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...质。吃什么可以有养胃的作用，下面的这些具有养胃阴的养生粥品可以经常吃，来看看吧。1.健脑核桃粥材料：大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法：将银耳水泡
栏目:健康综合 作者:祝由网
对于我们大家来说，在平时的生活中是非常需要注意养生的了，特别是现在的天气是比较寒冷的，所以我们大家在这时候就需要注意养血祛风才行了，这是非常关键的了，那么具体可以吃什么养血祛风呢，下面就让我们一起看看...
栏目:健康综合 作者:祝由网
养身而立年丨养生花茶配方看这里喝茶的好处：1、饮茶可入热，饮以解渴。茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程。这会刺激注意力，改善思维，提高效率，茶中的芳香物质也是一种冷却剂，可以从皮肤...
栏目:禁忌 作者:品茶
秋老虎袭来养生重润燥：“初秋饮食应以养阴防燥为主。可以多喝一些绿豆汤、莲子粥或薄荷粥；多吃些新鲜的时令果蔬，既可满足人体所需要的营养，又可补充因排汗而丢失的钾。还可以吃些鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、猪瘦肉...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春季养生：老人春练勿忘四注意一年之计在于春。春节刚过，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有“...
栏目:杂谈 作者:医案日记
二十四节气之白露养生篇每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已凉...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...不振，消化力减弱等问题。因此在炎热的夏季，如何才能养生保健是一个重要的问题，在调整衣食住行方面是最好的方法。一、饮食方面在炎热的夏季，水分的消耗也是特别大，人们的生理和营养代谢
栏目:健康生活 作者:夕阳红
春季养生小常识有哪些？春天的天气多变，而紧闭窗门就是理所当然的事儿，但长时间关闭窗门也会带来健康隐患。开窗不仅能及时清新室内的“污浊”空气，还能预防某些疾病的发生，尤其是在以下七个时刻更该开窗透风。早...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
月主风雨；谷雨遇满月，我们应怎么养生？毛小妹2019年4月18日千聊语音整理我们在《千聊语音》开办十五讲“五运六气体质学”科普课程的初心，就是想跟着农历的时空走，把古人顺应天地和谐于自然的大智慧从尘封的故纸中...
栏目:健康生活 作者:半枫荷