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泡茶的文化讲究亲动手泡茶饮，是越来越多现代人放松身心的途径之一。从口味的偏好到泡茶的习惯，茶都是一个充满个性化的东西。但个性化并非置茶道于不顾，完全自由发挥。比如《茶经》中说，煮水时有三沸，分别是“鱼...
栏目:茶常识 作者:品茶
老年健身拍打操1、拍打头部站立式拍打，可站好后全身放松，垂肩坠肘拍打；走式拍打，慢步行走，边走边拍打，用左手掌拍打头部左侧，右手掌拍打头部右侧，前头部拍打至后头部，来回左右拍打各50下。然后左右手掌分别拍...
栏目:运动健身 作者:佚名
...穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。二、头部活动：以头作笔尖，用意念调动头部写两个字“长寿”。这两个字可写两遍，然后令头部围绕这
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...备怀孕时，夫妻双方要保持良好的心态，在心情上一定要放松，才能更自然地得到宝宝。此外一定要戒烟戒酒，烟酒会对精子和卵子的健康产生巨大影响，会降低妇女怀孕的机会。一、了解两个快速正常怀孕的条件：1、男女生...
栏目:女性 作者:吃出健康
...静体松，精力集中保持松静，首先要把大脑静下来。然后放松周身肌肉关节和内脏器官。排除一切干扰因素，全神贯注投入到练拳中去。虚领顶劲，尾闾中正头正颈直，虚领顶劲。口唇自然闭合，下颌向里收，舌放平，动作要向...
栏目:运动健身 作者:佚名
...电影来让自己紧绷的神经松弛松弛，白领们亲切地称这种放松方法为“笑疗”。中医专家介绍，“笑疗”其实并非新鲜事物，它是我国传统疗
栏目:杂谈 作者:医案日记
...可加速感冒痊愈。风池穴 患者坐椅子上，头略低，颈部放松，双手自然弯曲，用食指来回摩擦风池穴（位于项后枕骨下两侧凹陷处，相当于耳垂齐平）。并用按
栏目:杂谈 作者:医案日记
...到家后，不妨做做脸部运动，不但可以使自己的颜面得到放松，还能起到保健美颜作用。做这种美颜操，最好是卸装以后，并抹点雪花膏，效果会更好。1.闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强肌肉的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...汗的感觉是最好的。必要的伸展运动伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是：做这个动作的最好时间是在你完成热身运动之后，同时，持
栏目:杂谈 作者:医案日记
...上的压力依旧很大，有很多的事情要你去解决，让你无法放松。商人梦见自己是护士，财运运势不佳，生意方面由于自己的失误造成损失，心情也是非常的低落。打工族梦见自己是护士，工作状态平稳，态度变得踏实，想法变
栏目:周公解梦 作者:大道家园