怎样才能成功受孕

怎样才能成功受孕？在准备怀孕时，夫妻双方要保持良好的心态，在心情上一定要放松，才能更自然地得到宝宝。此外一定要戒烟戒酒，烟酒会对精子和卵子的健康产生巨大影响，会降低妇女怀孕的机会。

一、了解两个快速正常怀孕的条件：

1、男女生理、心理功能均正常，包括男性睾丸正常精子排出和女性卵巢正常卵子排出。

2、在排卵期进行性交，这样可以促进精子和卵子正常结合。卵子与精子可在输卵管内相遇并结合成一个怀孕的卵子并被送入宫腔，子宫内膜适合于植入怀孕的卵子。这些情况如不正常，就容易阻碍受孕，导致不孕。

二、增加受孕机会的方法：

1、注意生活饮食，自然妊娠。

男性缺锌会导致睾酮分泌降低，减少精子数量。所以男人要多吃锌元素丰富的食物，如鸡肉、精瘦肉、海鲜和一些颗粒谷物，多喝牛奶，补充钙和维生素D也可以帮助男性提高生育能力。

2、科学预测女性排卵期。

怀孕快的秘诀是计算好女性的排卵期。由于大多数妇女每个月经周期只生产一个卵子，所以每个月经周期的妇女只有几天的时间怀孕。了解女性排卵期，就可以提高妊娠率。

3、选择最佳性生活时间。

知道自己何时排卵，把性生活安排在怀孕的最佳时期，从排卵前三天到排卵日。早晨，男性睾丸激素和精子活动特别活跃，也是夫妻双方性交最活跃的时间，更容易受孕。

4、怀孕要顺其自然，不能心急求成，否则会欲速则不达。

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