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本文关键词:美眼明目 黑豆核桃粉用到的食材 黑豆粉 : 1匙核桃仁泥 : 1匙 牛奶 : 1标 蜂蜜 : 1匙 黑豆核桃粉的功效与作用 黑豆含有丰富蛋白质和维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:女,春,夏,秋,冬 黑豆牡蛎粥用到的食材 牡蛎肉 : 40g 黑豆 : 30g 大米 : 30g葱末 : 适量 盐 : 适量 黑豆牡蛎粥的功效与作用 牡蛎中的钙能使皮肤滑润；钾可治疗皮肤干燥及粉刺；B族维生素可以调节油
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本文关键词:益气补血类 黑豆当归炖羊肉用到的食材 羊肉 : 1000g 黑豆 : 100g 当归 : 10g 桂圆肉 : 5g精盐 : 适量味精 : 适量 黑豆当归炖羊肉的功效与作用 补血活血，镇静止痛，可用于更年期综合征，月经不
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本文关键词:滋发养发 黑豆黑米乌发粥用到的食材 黑米 : 50g 黑豆 : 25g黑芝麻粉 : 15g 大枣 : 10枚红糖 : 适量 黑豆黑米乌发粥的功效与作用 黑米、黑芝麻、黑豆、大枣均为天然绿色食品，均含有自然界的植物体与阳光
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本文关键词:延缓衰老,提高记忆力 黑豆牛肉汤用到的食材 黑豆 : 200克 牛肉 : 500克 盐 : 15克 盐 : 5克 黑豆牛肉汤的功效与作用 牛肉营养价值高、滋补效果佳，尤其是维生素B12重要来源。维生素B12对保护神经阻
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本文关键词:益气补血类 黑豆莲藕炖乳鸽用到的食材 黑豆 : 100g 莲藕 : 500g乳鸽 : 2只 陈皮 : 1块 红枣 : 4枚精盐 : 适量 黑豆莲藕炖乳鸽的功效与作用 强身健体，补益气血，可用于低血压、头目眩晕、食欲不振
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本文关键词:春,夏,秋,冬 牛膝生地黑豆汤用到的食材 黑豆 : 200克 牛膝 : 12克 生地黄 : 15克 熟地黄 : 15克 盐 : 适量 牛膝生地黑豆汤的功效与作用 此汤有温中益气、填精补髓的功效，常吃有利牙齿坚固。 牛
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本文关键词:痛经 黑豆米酒鸡蛋方用到的食材 黑豆 : 60g 鸡蛋 : 2个 米酒 : 120g 黑豆米酒鸡蛋方的功效与作用 补益气血，温阳通经。适用于肝肾亏虚引起的痛经。 黑豆米酒鸡蛋方做法 将黑豆、鸡蛋同煮至蛋熟，鸡蛋去壳再煮，
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本文关键词:塑体健身 冬瓜黑豆鲤鱼汤用到的食材 鲤鱼 : 1条（约500g） 冬瓜 : 250g 黑豆 : 100g 香菜 : 适量料酒 : 适量 葱 : 适量 姜 : 适量 食盐 : 适量 冬瓜黑豆鲤鱼汤的功效与作用 此汤
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本文关键词:鼻出血 黑豆塘虱鱼汤用到的食材 塘虱鱼 : 1条（约500g左右） 黑豆 : 20g 韭菜 : 适量 黑豆塘虱鱼汤的功效与作用 补虚止血，润肺益肾。适用于治疗鼻出血。 黑豆塘虱鱼汤做法 将塘虱鱼去内脏，洗净切碎，与黑豆一
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